Параметры фигуры

фигура хорошая.
сейчас вам тут насоветуют что ваш идеал 47 кг.
Просто действительно надо массаж и обвертывание и будет все гуд!!!

пропорции хорошие, ягодицепс удачной формы
ноо, уже начинает хорошо так подвисать. еще пару лет и повиснет тяжким грузом)))
массажи и обертывания тут не помогут

marla82 ноо, уже начинает хорошо так подвисать. еще пару лет и повиснет тяжким грузом)))
массажи и обертывания тут не помогут

регулярные занятия на тренажерах (ну или приседания накрайняк) спасут его?

Яблоко регулярные занятия на тренажерах (ну или приседания накрайняк)

силовые, да

абра-катабра автор темы Я время от времени бегаю

мне кажца, бег больше на мышцы ног влияет, попа качается, но не сильно

Katerinadiz бег больше на мышцы ног влияет, попа качается, но не сильно

бег влияет на сердечно-сосудистую систему
при беге не качаются мышцы

абра-катабра автор темы улыбнуло

эти ребята ооочень много бегают

marla82 эти ребята ооочень много бегают

Зато ничего не провисает )
Я летом много бегала. На бедрах мясо действительно наросло.

marla82 при беге не качаются мышцы

эээ.. вы серьезно? я за месяц активных пеших прогулок ноги накачала,
внутренние мышцы бедра, снаружи сзади

ЛуизаВебер На бедрах мясо действительно наросло.

вово, как на дрожжах, мне аж шорты малы стали.
но автору то ведь качать ниче не надо

обнимулька о я тоже так всегда грю : у тебя жешь дети.

О, а я слышу всегда - у тебя же трое! Ты отлично выглядишь! и бешууусь)

ЛуизаВебер Я летом много бегала. На бедрах мясо действительно наросло.

Katerinadiz я за месяц активных пеших прогулок ноги накачала,

ну да, я ж забыла, что на юмаме сплошь уникальные, генетически сверходаренные женщины собрались, у которых от одного взгляда на гантельку бицуха прет

Восьмой гном И эти тоже немало

это спринтеры, они и железо тягают будь здоров

Восьмой гном И эти тоже немало

ага и от бега у них дельты и бицухи такие!!!

абра-катабра автор темы улыбнуло

ЛуизаВебер На бедрах мясо действительно наросло.

Katerinadiz эээ.. вы серьезно? я за месяц активных пеших прогулок ноги накачала,
внутренние мышцы бедра, снаружи сзади

надо в тренажерке всем рассказать, а то как дебилы там стараются в зале.

абра-катабра автор темы Это много или нормально?

для 170 имхо нормально, а вот

абра-катабра автор темы 168 см, вес 64

чуууточка лишнего есть, даже если кость тяжёлая. Вам бы немного тонуса - и вообще конфетка ;)

Элизабет пресловутые 906090 это идеальные параметры для девушки с ростом от 175

хтож такое вам сказал? Вообще-то этот идеал произрастает от Венеры, а она была просто-напросто скромного росту )))) как раз около 160см.

Автор, вы зарядку делайте регулярно и больше вам вообще не нужно ничегошеньки ;) Ну, не увлекаться пироженками только ещё нужно, дабы не испортить )))

автотр вы почти моя копия, в свои 34 считаю, что да чуть лишковато, стараюсь регулярно посещать зал, наверно по этому еще не сбылось

marla82 ноо, уже начинает хорошо так подвисать. еще пару лет и повиснет тяжким грузом)))

Краля © хтож такое вам сказал?

Светлана Викторовна директор Мисс Екатеринбург Автор кстати вовсе не толстая,а очень даже стройная,что странно при таком весе,но реально ведь ничего лишнего нет. А поводу вешалок для одежды (не помню кто-то выше писал) У меня при росте 172 параметры 92-63-90 и жир есть,там где он должен быть у женщины. Так что видимо все мы разные,и по одним параметрам портрет человека не составить. Вот в первом посте была бы фотка,тема была бы совсем другой.

Краля © от Венеры

вспоминая скульптуру,она очень даже нехудая.

Элизабет она очень даже нехудая.

она..... как бы это... - мечта мужчин она, по крайней мере греческих )))) К стати, а пресс-то у неё был прокачан, если память не подводит

Элизабет очень даже стройная,что странно при таком весе

Элизабет все мы разные

+++++! У автора кость тяжёлая скорее всего, вес вообще не показатель, а иногда и объёмы не показатель При одинаковом ОГ у кого-то №3, а у кого-то единичка с натягом. Кости-с..... и хоть убейся.
Ну и как народная мудрость гласит: "Худая корова ланью не станет"

Просто действительно надо массаж и обвертывание и будет все гуд!!!

Тока регулярно...

Восьмой гном Но ведь и бегают много

Тебе ж сказали, что это не считово.

Восьмой гном Но ведь и бегают много

вы в курсе, КАК они бегают?
и зачем им силовые?
когда есть силовые, мышцы при беге не горят.