еще одна попытка похудеть! ...ну,с где ж ваши отчеты?

ВЕДЬМА
Такчто мой томатный - разгрузочный день переносится на завтро.
Но я продолжаю стараться худеть.

правильно, продолжаем стараться :dada:

Ермолаевна
Так что бейте меня, пинайте!!!!

:vava:

а че про семечки то мне скажите, а то я ведь из лопаю
в кремлевке их можно а я вот не знаю чем заняться тольли жиры считать , толи углеводы, толи вообще каллории

Lunnaya
а че про семечки то мне скажите, а то я ведь из лопаю

можно семечки, грецкие орехи, кедровые орехи. Только нельзя АРАХИС
две хорошие горсти семечек это примерно 10 гр

ну лана успокоили

Я считаю калории, так как 2000 раньше вообще моя норма была. Это я сейчас прикинула что и по сколь лопала.
Грызи семечки, много не съешь. У нас пакетик 40 гр на двоих с мужем хватает. И то чистить надоедает.

я тоже хотела томатный день, сегодня в "метро" упаковку купила "моя семья", муж уже литр выпил

меня тоже у свекрови накормили сегодня: куринный суп, пицца, маленький кусочек тортика, сейчас кофе, все пока

Ермолаевна
У нас пакетик 40 гр на двоих с мужем хватает

я могу за книжкой и 100 съесть %O , но это в прошлом, сейчас 30-40 :D

пиво. крабовые палки %) %) %)

накушалась скумдрии вкусноооо... но для меня оч жирно, чего бы придумать чтоб жир куда нить девался

Рыбий ии свой? ;)

Ермолаевна
Рыбий ии свой?

:D
ооо я знаю нужно обмататься фальгой и залесть в духовку - все выпариться как из рыбы ;)

Это на комбинат какой надо!! Дома не влезть!

хи.... ну да.... как раз в компанию с рыбам на рыбный комбинат

второе пиво.
три бутера колбасные с сыром)
субббооотааа)))
ляляля... во вторник расскажу параметры и вес)

хм. может мне в выходные не писать?
чай, зефир шоколаде, конфетка)))

чай. зефир)
и есть хочется) сладкое то не еда)

Lapka
может мне в выходные не писать?

травишь, я, глядя на тебя, слабину дала, думаю хоть денек не думать что съел и сколько

до 22-00: 2 хурмы, 1/2 яблока, мороженое - шоколадное 30 гр, фисташковое - 30 гр, милки вэй (конфеткой одной)

ольчонок
травишь

вот и грю... мож не писать. а то я в выходные ем как безумный слон)

курица жареная, филе ееное с заморозкой в микре сделаной и в курице со сметаной смешаной)

да ладно, пиши, ты и результат пиши, может в спортзале все с лихвой отрабатываешь

завтрак: стакан томатного сока
обед: лапша, котлета, солёный огурец, квашенная капуста и через пол часика зелёный чай

я молчууууу

селня начина потихоньку кушать больше, а то муж обнял и говорит:это не мояжена, скелет какой-та :D

полдник: стакан томатного сока