еще одна попытка похудеть! ...ну,с где ж ваши отчеты?

надо еще одну темку, сколько калорий в одной ложке майонеза, в горсти макарон и т.д. Надо?

Katana
Майонез оооочень каллорийный

Самый менее каллорийный майонез, это "Мечта хозяйки- низкокаллорийный"

Lenka-Penka
а рост какой?

Если у меня, то 172

так, мой завтрак: поллитра кофе, 1 баранка, 2 конфетки
полдник, плавно перетекающий в обед: 2 конфетки, обезжиренный йогурт и баранка
на ужин будет плов не сильно жирный. На второй ужин - чай с молоком
Конфеты мне сегодня можно ибо без них ПМС загрызет всю семью :)))))

Не, это какое-то наказание, ей-богу. Позвали меня на обед. Я вся такая крепилась-крепилас, но каогда увидела, каккую вкусноту предлагают, то.... :( короче:

1. Салатик из морепродуктов с каким-то вкусным соусом
2. Японский мисо-супчик с морской капустой
3. Судак, запеченный в какой=то вкусности с отварным картофелем
4. Поллитра фильтрованного пива "Тинькофф"-платиновое. Господи! Убейте меня!

Убивать не будем, но пальцем погрозим!!!
Вечер на кефире!!! Обезжиренном!

надо, а то все говорят- "УЖАС, сколько калорий в ложке майонеза," а сколько их там!!!??? может не много,(это я так себя успокаиваю :D )

Свердловчанка

Mulya
надо, а то все говорят- "УЖАС, сколько калорий в ложке майонеза," а сколько их там!!!??? может не много,(это я так себя успокаиваю )

Могу успокоить, в 1 ложке майонеза (низкокаллорийного) примерно 35 КкалСообщение было изменено пользователем 17-11-2006 в 15:08

Я темку создам, кидайте , что знаете.

Ведьмочка, все принимаю со смирением. :agree:

щас только что чай и сырочек. минут через 15 пойду кашку снова поем. с ветчиной еще)

А я смесь какую то из пакета пожарила и съела.....ВСЮ.

сок морковно-яблочный. свежедавленый из магаза.

чашка овощного супа, без мяса, чай, кефир нулевой стакан. На сегодня все!

Ужина сегодня у меня нет. Только 10 гр. семечек и чашка зел. чая + 1 ч.л. мёда

как отмеряли 10 грамм?

чай. немного фисташек...шьук 10 наверное.

Ермолаевна
как отмеряли 10 грамм?

На весах. Мне муж для моего процесса похудания купил эл. весы (для взвешивания продуктов), измеряют до 1 гр. Кстате эти 10 гр. семечек вполне хватает что бы уталить желание щёлкать :)

Сегодня с утра кушала поджаренное яйцо 3 шт+ кусочек черного хлеба+ чай 200г..... Воть.

Утро один кусочек поджаренного хлеба, чай

бутерброд с сыром и кофе без сахара

Мой завтрак: отвар шиповника+ мята (1 кружка)

вот какая молодец!!!

Приветик,девчонки!Эт №4 припёрся.Недавно с работы.Вот мой отчёт.Вчерашний.Завтрак-чашка кофе с молоком и подсластителем.Обед-гречка отварная 1 пакет с растительным маслом и 1 ложка майонеза "лёгкого"(о нём здесь писали-35 кк)Сыр "Голландский" 100гр.Минералка.Полдник.4 морковки,сыр 50гр(ну не могу я без сыра!),большое яблоко,чашка чая с подсластителем.2 яйца варёных.Ужин(чьорт побьери!) напарница притащила винегрет,зараза.Поела грамм 100,наверное...Минералки за сутки выптла почти 1 литр.Сегодня пришла-чашка кофе(см.выше) и грамм 100 окрошки салатиком.Вот,теперь скажите мне,что я сделала правильно,я что-нет...

часов в 10 ыечера вчера съела тарелку гречки
3 печеньки гречневых с отрубями и пирожное ромовое.

щас утром чай и еще ромовое пирожное.Сообщение было изменено пользователем 18-11-2006 в 12:50