Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Я с сегодня на протасовке. Всем удачного и продуктивного дня!
доброе утро... :)
Приветик! А я сегодня начинаю активно заниматься спортом (начинаю ходить на шейпинг и пилатес, со следущего месяца пойду в тренажерку животик подтягивать :) )
Здорово! А у нас покупка квартиры отложилась на 3 недели, соответственно, покупка велотренажера туда же... Хнык
В выходные вот чем занималась в итоге -1кг. Всем советую!!! :)
:) :) :) :)
молодец! :clap:
Спасибо, наконец то хоть какие то сдвиги начались, организм проснулся.Видно ему не хвотало физической нагрузки, а спортом мне лень заниматься
Вот и я сюда же... :agree: Возьмите меня к себе! Начала читать, но чета уж больно длинно с отступлениями всякими получается. Можно вкратце че эффективно (не быстро!) (хотя было б канешна неплохо) и с какими результатами в какой срок идете? Шепотом: ну типа отчетика, опросика, можно?
Присоединяйся! Всегда рады пополнению. Напиши, сколько лишнего и сколько хочешь сбросить.
С сегодня на диете Протасова - все хвалят как эффективную. Не быстрая - длится 5 недель.
Все худеющие (почти все) пять куда-то подевались - видимо сорвались
У меня 59 кг при росте 159, хочу 54 (кг). :( Такое ощущние, что голой себя показываю, брррр
Зато потом похудеешь - будет приятно говорить свой вес и объемы :) :) :)
На Протасова ко мне не хочешь присоединиться?
Я поняла фрукты кроме яблок, низя? тяжко мне будет, как бы скоро и так все витамины уже замерзнут, не охота последние фрукты исключать. Думаю может какая то более мягкая диета?
Может, тогда боннский суп попробовать?
Итак, первый день на протасовке прошел нормально. На завтрак - активиа с черносливом. В обед - помидорка и треугольничек плавленого сыра. Полдник - питьевой йогурт. На ужин помидорка с луком и уксусом. Муж соблазнял жареной картошкой и майонезом в салат - устояла! Даже свой салатик не доела - поняла, что наелась и оставила на сегодня. Вот такая я молодец!!!
Такое ощущение, что все уже похудели и я одна тут осталась :( :( :(
Нет я с вами :) Мне для полного счастья еще осталось сбросить 2.5 кг.
Да.. Нас уже двое :) Была тут куча девушек - соблазнили меня на протасовку. А сами куда-то пропали... Не с кем делиться впечатлениями... Ты на этой диете не сидела?
Никуда я не делась:) Я в беготне все, с двумя дитями по больницам. А в выходнве все время семье посвещала :D Да арбузы ела, блин:( Вес 62 кг.
У меня голова кружится иногда че-то, вроде не голодная. Да и тошно уже от овощей этих Думаю перейти уже на подсчет калорий, что ли... Хочу весы для еды которые, чтоб вешать в граммах:)
А я вроде, наоборот, втянулась...
Надо просто разнообразные блюда делать - время незаметно пролетит, а там и до мяса недалеко :) Я к Вам в темку рецепт соусов накидала...
Мне не помогло...
Поела и поела - ниче страшного. Мне кажется, лучше продолжать. По отзывам тех, кто уже прошел - результаты-то сногсшибательные :) :) :)
хорошо:) Уговорили - продолжаем:)
Всем доброе утро!
Второй день протасовки прошел прекрасно. На завтрак съела питьевой йогурт, на обед салатик - 1/2 яйца, помидорка, кусочек сыра, лук, немного уксуса - вкусно. И сытно - съела полпиалы - наелась. На ужин блюдо "а-ля окрошка" :) Огурчик, редиска, лук, остатки яйца - залила все минералкой, добавила немного уксуса и хрена для вкуса. Очень даже ничего получилось :) :) :)
Молодца! Та держать!
А у меня вес че-та встал...
Не расстраивайся - он по идее вообще должен уходить только с третьей недели - так что все еще впереди!!! :) :) :)