Вопрос о стоимости диеты

Фрррр: Почему нет? И почему полно? Не полно, а нормально. Завтрак пара бутеров и все. Винегрет без масла, макароны на сковородку с мин масла, или вообще без. Полёт отличный

Мне не подходит. Вы, наверное, много спортом занимаетесь?

+++: Если готовить самой, то диета дороже. Я не готовлю, шатаюсь по ресторанам в свое удовольствие, поэтому диета дешевле.

Я готовлю каждый день, в рестораны не хожу.

Tafa: Ккал макарон отварных и винегрета ниже чем у сыра и шоколада, вполне можно есть на диете.

Мне лучше сыр, чем макароны, в макаронах сахар, в сыре нет. В винегрете очень много калорийных продуктов, практически все, кроме лука и огурцов.

tra-ta-ta,

Я не люблю готовить, когда не на диете, почти каждый день где-то обедаю или доставки заказываю. Это, конечно, дороже диеты. Но если бы готовила, было бы дешевле. Диета у меня адаптированная под меня Протасовка. Ем говядину, йогурты, овощи (помидоры, огурцы, болгарский перец) и фрукты. Не яблоки, их я не люблю.

tra-ta-ta: Мне лучше сыр, чем макароны, в макаронах сахар, в сыре нет.

Проблема в том, что сыром не наешься, а макаронами и винегретом вполне.

tra-ta-ta: Овощи. Овощи - это гарнир.

Картошку замените на винегрет. Я вас уверяю, не намного дороже. Тертая свекла с чесноком и сметаной, кабачковая икра вообще мой топ из предтренов для силовых. Овощные салаты ест ребенок + я на работу беру. В итоге сладости ребенку скупаются на бОльшую сумму, чем салатные овощи.

Tafa: Почему?
Мы же сейчас про диету для похудения?

Потому что « картошкой, рисом, гречкой , лапшой и т.п. белки - это рыба в любом виде, курица, яйца, если не поститесь, или грибы , фасоль, горох, соя, кукуруза...супы -щи, борщ, гороховый, куриный, рассольник, уха и т.п. Каша с тыквой» - это не диетические продукты.

Ну не будете же Вы есть ложку риса или половник горохового супа. Надо же как-то насытиться едой. Чтобы срывов ее было.

Tafa: Проблема в том, что сыром не наешься, а макаронами и винегретом вполне.

Ну конечно, макаронами и винегретом наешься, но для меня - это не диета.

К сыру нужны овощи, сырые или отварные, или тушеные. Яйцо можно.

tra-ta-ta: Ну конечно, макаронами и винегретом наешься, но для меня - это не диета.

Ну главное результат, если он есть значит все правильно.
Если вы наелаетесь сыром и овощами, то и прекрасно, питайтесь так, каждый выбирает то, что ему подходит.

tra-ta-ta,

На сколько больше нужно покупать овощей и рыбы- мяса?

tra-ta-ta: В винегрете очень много калорийных продуктов

И что? Главное соблюдать баланс кбжу, а как вы их соберёте, да какая разница.
Кстати винегрет с детства не ем, отдельно все овощи люблю, вместе - бесят. Причем в шубе мне они нормально, а винегрет вот никак.

Жаба в халатике: что мешает к картошке, хлебу и макаронам добавить овощи, фрукты, кисломолочку и прочие продукты питания?!

Мешает то, что это не диета. Фрукты с макаронами, картошкой и хлебом - это не диета, для меня так.

Жаба в халатике: у моего ребенка макарона, картоха и хлеб обязательны.

Ну он же ребёнок. Метаболизм у детей быстрый.

Жаба в халатике: макароны твердых сортов сваренные альденте не приводят к полноте. печеный или отварной картофель вполне низкокалорийный продукт.

100 гр макарон - это 350 калорий. Я не наемся одними макаронами. В картофеле много крахмала. Обычно картофель исключают из рациона, если хотите похудеть.

Tafa: Ну главное результат, если он есть значит все правильно.
Если вы наелаетесь сыром и овощами, то и прекрасно, питайтесь так, каждый выбирает то, что ему подходит.

Да так и есть, тема о стоимости диеты.

tra-ta-ta: 100 гр макарон - это 350 калорий

сухих макарон. Сухих.
Отварные макароны-120 ккал на 100 гр.

tra-ta-ta: Ну не будете же Вы есть ложку риса или половник горохового супа. Надо же как-то насытиться едой.

Ложка -две риса + рыба ( или курогрудь)+ огурец - вполне себе диета- и сытно и полезно

tra-ta-ta: 100 гр макарон - это 350 калорий

100 гр сухих макарон и не на диете сложно съесть
их калорийность сильно переоценена - если в них масло не бухать - то вполне можно себе позволить