Натка_13: Мне вобще обидно на 2000ккал ела худела, стала есть на 1600 и вес пополз вверх.
Да это капец какой-то (((
Я после первых родов как только кормить бросила так легко начала худеть, а тут, уже год не кормлю и нифига(
Короче, держимся, процесс должен пойти, главное не опускать руки💪
у меня год уже вес стоит, хотя питание такое же не менялось, когда вес активно снижался, но у меня опять же хорошо подтягивается кожа, возможно стабилизация веса перед новым толчком снижения. Все ни как не могу перейти на интервальное питание.
Аноним 320
Аноним 449: Но, причина ожирения всегда в том, что человек ест больше, чем его индивидуальная норма
я бы написала так - ест больше, чем переваривает ( тратит калории ), только дефицит калорий приводит к снижению веса...
остальное все от лукавого
А мне пришлось полностью исключить хлеб, всю выпечку.
Уже замечено, я с этого толстею.
А как я люблю хлеб!
Но, если даже просто урежу потребление, сорвусь быстро и схомячу прорву выпечки.
Поэтому мне проще полностью отказаться
Аноним 335: мне пришлось полностью исключить хлеб, всю выпечку.
Уже замечено, я с этого толстею.
А как я люблю хлеб!
Но, если даже просто урежу потребление, сорвусь быстро и схомячу прорву выпечки.
Поэтому мне проще полностью отказаться
Я без хлеба совсем не могу, на завтрак себе вкусняшку оставила)))
Мне вот интересно, кто ставит "синих баб" вам не больно?
Аноним 696
не обращайте внимание. Ну вот серьезно. Главное уверенно идите к своей цели . Синие бабы прибавляются - килограммы убавляются
И на таблице у автора тоже синелобые стоят - видимо кто-то недоволен, что девушки худеют
Так, медленно, но верно идем к цели. Доброе утро☀ 🌝⏰
70.15 с утра. 5 км, пробежки, через час иду в бассейн, там свой, стандарт-1000 метров.
Девочки, подскажите, приспичило мне часы водонепроницаемые. Где, что какие. Поделитесь, у кого какие. Бюджет желательно до 7-8 тысяч
Ну отлично значит
Доброе утро! Кофе в метро, допью на улице) попозже завтрак выложу
Да это капец какой-то (((
Я после первых родов как только кормить бросила так легко начала худеть, а тут, уже год не кормлю и нифига(
Короче, держимся, процесс должен пойти, главное не опускать руки💪
у меня год уже вес стоит, хотя питание такое же не менялось, когда вес активно снижался, но у меня опять же хорошо подтягивается кожа, возможно стабилизация веса перед новым толчком снижения. Все ни как не могу перейти на интервальное питание.
я бы написала так - ест больше, чем переваривает ( тратит калории ), только дефицит калорий приводит к снижению веса...
остальное все от лукавого
Nebesnyi_tihohod,
Согласна! Всё обязательно получится!)
Завтрак. Кофе с кокосовым молоком)
А мне пришлось полностью исключить хлеб, всю выпечку.
Уже замечено, я с этого толстею.
А как я люблю хлеб!
Но, если даже просто урежу потребление, сорвусь быстро и схомячу прорву выпечки.
Поэтому мне проще полностью отказаться
Я без хлеба совсем не могу, на завтрак себе вкусняшку оставила)))
Завтрак.
Сыр маскарпоне - 125 гр + 2 грецких ореха+ какао-порошок 1 ст.л+ черника сухая 5 гр
Сыр российский 20 гр
Кофе сваренный в турке 200 мл
в течение утра вода пока, что 500 мл выпито
Мне также пришлось, иначе не могу сдержаться, ничего так не люблю из еды как хлеб
у меня ребенок такой((( готов питаться только хлебом, запивая соком((((((((((((((
Мне вот интересно, кто ставит "синих баб" вам не больно?
не обращайте внимание. Ну вот серьезно. Главное уверенно идите к своей цели . Синие бабы прибавляются - килограммы убавляются
И на таблице у автора тоже синелобые стоят - видимо кто-то недоволен, что девушки худеют
Так, медленно, но верно идем к цели. Доброе утро☀ 🌝⏰
70.15 с утра. 5 км, пробежки, через час иду в бассейн, там свой, стандарт-1000 метров.
Девочки, подскажите, приспичило мне часы водонепроницаемые. Где, что какие. Поделитесь, у кого какие. Бюджет желательно до 7-8 тысяч
71,4
Нууу.... Вау 82.1 кг
Вес сегодня 83.2
Доброе утро. На весах 61,00
-0,7 за неделю. Очень довольна
Доброе утро! Сегодня 76,6 -0,3. Потихоньку двигаемся в нужном направлении!
Всем доброе утро, сегодня 69.350 с утра.
77,35 (+300 гр)
Доброе утро! 74,8
94.0 минус 400гр. Всю неделю вес стоял, так что рада и тому
Доброе утро.
Утром 82,400