Есть кто в сильной депрессии

Аноним 879: Было в анамнезе. Но вот как раз считаю, что с этим мне лучше всего помогли.

ПТСР десятки лет может держаться в фоновом режиме, провоцируя рекуррентную депрессию. Тут надо с телом работать, если таблетки только временно помогают.
Телеску пробовали?

Аноним 879: А вот не пойти в душ - от этого ниче не стрясется, стимула нет. Собственная жизнь перестает являться стимулом.

вот. У меня первый признак, что наступает опа...

Аноним 879: Да, если мне сейчас позвонят и скажут, что срочно надо родственника в больницу отвезти - я встану и поеду. Силы найду. Значит ли это, что у меня они есть, чтобы гулять? Думаю да, значит. Значит ли это, что я пойду? Нет. Потому что я жить не хочу, не то что гулять. Так понятнее?

+++ да, вы в теме, к сожалению..

Аноним 983: Именно так все и происходит. Как только форс мажорная ситуация закончилась, закончились и силы

и я просто легла

Ранункулюс: восстановились

Вот я и хочу восстановиться, а не провалиться а депрессию)

Ранункулюс: Вот смотрите.

вот смотрите. человек лежит. сил нет. его берут и везут. то то.
когда человек отдает себе отчет что у него обязательства и он встает и идет, то он встает и делает все то что даст улучшение.
у него есть силы встать и пойти к врачу, выполнить его назначение. ему не надо чтобы его на первом этапе поили, возили и тд.. через силу встал и прошелся круг вокруг дома. потом два.
а еще пить себя заставляешь.
да. я и через это прошла. когда за сутки 400 мл воды. я чуть без почек не осталась. просто перестала пить.
осознала что я мало пью когда цвету мочи и запаху удивилась в туалете.
так что извините, я не верю в рассказы я хожу на работу тк я ответственность за кошек несу, а вот сделать то что надо у меня нет сил.
нет желания быть здоровым. вот и все.

Аноним 551,
Я ж с вами не спорю, ни в коем случае.
Понимаю как вам тяжело.
Ну что делать то?
Вот вам клинический психолог много полезного написала, и я понимаю что вы много уже что испробовали и наши советы могут раздражать.

Но если посмотреть на все происходящее с некой метафизической точки. Зачем то вам дали этот опыт.
Ну или если вы в такое верите - для чего то ваша душа выбрала такой опыт.
И тут я тоже понимаю, что вам от этого не слегчает нисколько.

Есть способы лечения депрессии. Надо лечить.

КрошкаКартошка,
Из всех ваших сообщений можно сделать вывод, что не надо пытаться лечить депрессию прогулками, доводя себя до госпитализации. Идти к врачу надо раньше, чем наступает опа.

Кстати, про ПТСР. Если произошло травмирующее событие, к доктору за поддерживающей терапией надо идти сразу, не дожидаясь, когда громыхнет. Потому что травма проявляется не сразу, сначала человек в шоке, и кажется, что норм все пережил. А потом накрывает.

Очень вам сочувствую, что вам пришлось столько пережить.

MariО: ну я всячески пытаюсь не достичь этой точки, так сказать реанимирую себя, временами отпускает, но ощущение, что как недолеченное ОРВИ у детей-состояние не очень возвращается обратно(((

у меня было 1 раз. я сама не поняла как я резко вдруг оказалась в этом состоянии.
я конечно понимаю как. просто кончилась. вот и все. силы кончились. полное физическое и психическое истощение настало.
2 года будет в январе. практически в норму пришла.

Аноним 879: Слуште, когда это было впервые, я реально сильно удивилась В Сосновом бору, кстати)) В 90х годах, как счас помню. Ну он не то что отказал, просто сказал, что считает мои задачи, с которыми на терапию пришла, достигнутыми, и что если вдруг проблема вернется - возвращалась. Но я тогда в основном не с депрессией обращалась, а с ПА.

ну вы же понимаете что вы пришли с запросом, он решен. больше у вас не было. вы продолжать не хотели. человек сказал честно что эот вопрос решен.
я находила что порешать и еще осталось. хочу снова на терапию.
надо добить вопрос посттравматического синдрома. гнетет меня это.

Тематическая реклама подъехала))

КрошкаКартошка: надо добить вопрос посттравматического синдрома

А как его добить?

Ранункулюс: Из всех ваших сообщений можно сделать вывод, что не надо пытаться лечить депрессию прогулками, доводя себя до госпитализации. Идти к врачу надо раньше, чем наступает опа.

я сразу писала таблетки + прогулки, сон, физ нагрузки + психотерапия.
таблетки первичны в любом случае.

Ранункулюс: Кстати, про ПТСР. Если произошло травмирующее событие, к доктору за поддерживающей терапией надо идти сразу, не дожидаясь, когда громыхнет. Потому что травма проявляется не сразу, сначала человек в шоке, и кажется, что норм все пережил. А потом накрывает.

да так и есть и ты не всегда понимаешь что тебя накрывает из-за этого.
я побывала беременная в аварии. моя жизнь поделилась на ДО и после.сильно так.
когда сво началась я просто выключила все после того как мне приснилось что высоцкий разбомбили.
дтп было в 2010. меня все еще колбасит на тему что я могу вот так просто умереть.

Аноним 551: Да, я осознаю, что депрессия это результат определённых действий самого человека. Мы самим себя туда загоняем.

не правда.
я туда себя не загоняла. я не заказывала очень много событий что пережила. и моей вины нет никакой что обдолбанный урод въехал в меня беременную.

Дама Бубён: Но если посмотреть на все происходящее с некой метафизической точки. Зачем то вам дали этот опыт.

Вот соглашусь с вами.
У меня самой рекуррентная депрессия, и я за 7 лет очень четко поняла, что эпизод начинается, когда я чьи-то интересы ставлю выше своих, начинаю себя задвигать и игнорировать свои потребности вплоть до физических. Раза с третьего-четвертого уже понимаешь причинно-следственную связь и осознаешь, что надо менять отношение к жизни, если не хочешь ее потерять.

КрошкаКартошка: 2 года будет в январе. практически в норму пришла.

В прошлом январе мне свекровь с бывшем нервы помотала в новогодние праздники-неделю в себя приходила.
Кажется, что сильная, а люди которые были близкие могут надавить на слабые места и уже почва из под ног плывет.
Год уже не общаюсь со свекровью и хорошо

Raduga557: Вот я и хочу восстановиться, а не провалиться а депрессию)

Витамины B, C, D пейте и будет вам счастье)