Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Есть кто в сильной депрессии

    MariО: по теме, полезно смотреть хорошие фильмы, только не ужасы или читать хорошие книги

    Не получится
    Кррги беру, начинаю и не дочитываю хотя раньше дочитывала даже не интересные, их принципа. Вообще много раньше читала
    Фильм могу посмотреть один в полгода. Сериалы тоже не досматриваю. Недавно начала смотреть детективный сериал, всего 6 серий, понравился, но не осилила, бросила. Раньше такого просто быть могло, чтобы я не узнала кто убийца

    Аноним 983: Витамины

    это странный выбор если честно. потому что это можно сказать что ничего.
    к доктору почему не хотите пойти? грандаксин тот же самый попить?
    с ним жизнь веселее и бодрее. я проверял.
    нанотропил попить пробовали?
    на меня он действует как батарейку вставили в одно место.
    те варианты чтобы вам стало лучше имеются. надо пользоваться + снизить всю нагрузку максимально.

    Дама Бубён: Автор, простите.
    Все равно все к советам свелось.

    А я делюсь переживаниями все по теме. Да и автор пусть почитает, может полезное почерпнет. Никогда не знаешь, с какой стороны помощь придёт

    КрошкаКартошка: к доктору почему не хотите пойти

    Почему решили, что не иду? Я уже там была и курс пропила. Считайте это у меня ремиссия. Два года назад было значительно хуже

    КрошкаКартошка: грандаксин

    Не пошёл

    КрошкаКартошка: снизить всю нагрузку максимально.

    Да не делаю я ничего.
    Делаю только самое необходимое

    Аноним 983,
    а источники радости у вас есть? что то вас радует? дофамин. серотонин?

    КрошкаКартошка: источники радости у вас есть?

    Кратковременные есть
    На концерт сходили, подъем жизненных сил, хорошее настроение. Это например. Причём билеты я сама и купила. Это тоже радует. Два года назад, я бы даже билеты не смогла купить. А подаренные сертификаты пропадали, потому что я никуда не ходила

    Аноним 983: но не осилила, бросила

    у меня с хобби так стало как началось в 2020 году. Говорю себе, что ну любимое же хобби -начинаю и не могу доделать , бросаю.
    Раньше гуляла много-дома не застать-теперь могу в выходные никуда не выходить и только голодные глаза котов заставляю выйти из дома в магазин, ну еще дни рождения друзей и то тупо вызываю такси, чтобы доехать, потому что махинации с общественным транспортом морально тяжело почему то, а раньше не напрягало.

    Ранункулюс: В общем, при правильном подходе это точно не диагноз, снижающий качество жизни. Просто особенности эмоционально-волевой сферы при сохранном интеллекте и сниженной выработке мелатонина.

    Вооооот! А все кричат - к врачу, к врачу! А это наша особенность.

    MariО: махинации с общественным транспортом морально тяжело почему то, а раньше не напрягало.

    Вот всю жизнь ездила на ОТ, а сейчас метро только перевариваю

    Аноним 983,
    может нанотропил попробовать таки? дофаминовые рецепторы порадует. силы появятся.
    ну и в том же направлении пробовать... а там и силы появятся.
    потихонечку. помаленечку.
    я пью курсами. потому что не вывожу. а вывозить тележку надо.
    лежать с паническими атаками мне что то не понравилось. вообще.

    Дама Бубён: Есть очень простое упражнение - бодискан. Плюс медленное осознанное дыхание.

    Пошла изучать

    КрошкаКартошка: может нанотропил попробовать таки? дофаминовые рецепторы порадует. силы появятся.

    Нужен рецепт?

    Аноним 983: А подаренные сертификаты пропадали, потому что я никуда не ходила

    Все подаренные сертификаты отдаются дочери и племяннице, чтобы не пропадали.
    Уже год не соглашаюсь идти в театры, а детские утренние обязательно-добровольные школьные походы в выходные выбивают меня из колеи.

    КрошкаКартошка: потому что не вывожу. а вывозить тележку надо.

    Вот и мне надо. Гребу лапками потихоньку

    Девочки, мы ещё про депрессию или уже про СДВГ? Если первое то я удивлена советам в стиле журнала Лиза. Большинство из них просто вредные

    MariО: Все подаренные сертификаты отдаются дочери и племяннице, чтобы не пропадали.

    Дочери нет, племянница мелкая ещё.

    MariО: детские утренние обязательно-добровольные школьные походы в выходные выбивают меня из колеи.

    Даже на родительские собрания перестала ходить. Не тяну. Хотя раньше не пропускала. Участвовала в разных мероприятиях.

    Аноним 983: Вот и мне надо. Гребу лапками потихоньку

    я за максимум скинуть, пить допинг и иметь источник радости.
    так и вывезла.
    на тему таблеток - нет. не рецептурный он. ноотропный, я верю в советскую карательную психиатрию.
    фенибут пила - вообще мимо кассы, а этот норм пошел.

    Аноним 697: Девочки, мы ещё про депрессию или уже про СДВГ?

    Я про депрессию)))) про что другие, не знаю

    КрошкаКартошка: на тему таблеток - нет. не рецептурный он. ноотропный, я верю в советскую карательную психиатрию.

    Выхода не было, пришлось обратиться

    Аноним 551: Вооооот! А все кричат - к врачу, к врачу! А это наша особенность.

    Ну давайте начнем с того, что особенность не должна мешать жизни других людей. Если ребенок с СДВГ не справляется с эмоциональной нагрузкой, не может себя контролировать и мешает всему классу учиться - с этим все-таки надо что-то делать. Это вопрос качества жизни и обучения как окружающих, так и его самого. Считается, что у большинства людей СДВГ проходит к взрослому возрасту, но мне боиде мысль, что со временем человек просто адаптируется к социуму. Но это же не повод всем вокруг мучиться, пока он дозреет.

    Аноним 983: Выхода не было, пришлось обратиться

    я считаю надо обращаться и помогать себе. эндогенную только нейромедиаторами можно купировать. нет нейромедиаторов в мозге - не удивительно что люди тряпочками ложатся.
    у нас не принято ходить, многие депрессию считают распущенностю. странно такое слышать в 21 веке.

    Ранункулюс: Давайте вернем тему в конструктивное русло.

    Если знать где и для кого отвечать, то и все и ничего.

    Где найти ту грань?

    За 30 минут была у двух докторов высокой квалификации. Один - Вам бы таблеточки системно попить, успокоиться. Другой - спокойнее и адекватнее человека ещё поискать надо.

    С клиническим психологом (доктор старой закалки, не выпускник УРФУ) была беседа, ответ - специалиста с Вашими проблемами Вы не найдёте, не занимается этим никто.

    То есть вариантов заплатить кому-нибудь за что-нибудь очень много, результата не будет.

    Ну это вот результат моих похождений.

    Вот и остаётся - общение на форумах. А больше чтение других.

    Спасибо всем, кто пишет по делу!

    Аноним 983,
    Тогда не слушайте все это - читайте книжки, идите гулять, душ полчаса - да вы с ума сошли. Это только чувство вины вызовет. Но и совсем лапки не опускайте, идите своими маленькими шажками. Не можете - не идите. Смогли найти в себе силы выбраться на концерт - не ругайте себя что не получили удовольствия, хвалите что вообще выползли. И не бойтесь фармы. Все будет хорошо, но возможно не быстро. Не ругайте себя, живите как можете. И депрессия -НЕ особенность. Это болезнь, и человек не виноват что она его посетила. И она не от лени или недотраха, и это не блажь. Но она лечится.

    Аноним 697: Это только чувство вины вызовет.

    вы успешно с депрессией спраивлись или в компанию к

    Аноним 551:

    продолжаете смаковать состояние?

    да, прогулки, книги, душ, сон помогают. у каждого свой источник удовольствия, отдыха и прочего.
    и таблеточки помогают и проблемы психотерапией решаются.

    КрошкаКартошка: грандаксин

    КрошкаКартошка: нанотропил

    Вот я, например, пила, но мне без толку. Что пью, что радио слушаю.

    КрошкаКартошка: пошли прогулялись. подышали. сделали физ упражнения

    Чтобы совершать действия, даже такие простые как погулять, подвигаться - нужна энергия. Нужен какой-то стимул, какой-то движитель, чтоб ты вообще вышел на эту улицу. Изнутри депрессивного состояния смыслы, стимулы отсутствуют как класс. Если у человека есть реально сила воли выпихать себя на улицу - это супер. Но бывают состояния, когда никаких таких сил-движетелей нет.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное