Хочется поговорить и не с кем.

Аноним 47,
Меня тоже все бесило. Все на мне, все на мне. Ну и денег хотелось побольше. Вышла. Ещё хуже. В такой депрессии. Не сплю. Начала курить. Даже не худею от нервов,, хоть и меньше ем. Алкоголь от напряжения не могу пить, не расслабляет, а в сон укладывает, на пару часов, а потом бесссонница. Работа связана с общением, мне ведь его так раньше не хватало, продажи - а как продавать и общаться, если я никого видеть не хочу.. и секса не хочу, итак вся затраханная. Вообще ни радости ни просвета. Сейчас понимаю, какая я была счастливая, занимаясь детьми, домом, готовя вкусные и разнообразные ужины, имела возможность сходить на тренировку

Таня,
Статья из интернета:

Раздражение на чье-то поведение – признак зависти. Не верите? Это легко проверить. У каждого качества или ситуации есть видимая сторона, и скрытая. Видимая – та, что вызывает у вас негатив. А скрытая – это выгоды, которые скрываются за негативным на первый взгляд поведением. Вот эти выгоды – и есть повод для вашей зависти.

Давайте разберемся подробнее. Сделаем это на примере беседы с одной из моих клиенток. Назовем ее Лидой. Лида пришла ко мне с жалобой на то, что ее сильно раздражает коллега. Поведение этой коллеги доводило Лиду до белого каления. Настолько, что она начала пить успокоительное. И пришла к психологу.

• Лида, что конкретно вас раздражает?

• Она меня просто бесит. Бе-сит! Я не могу ровно дышать, когда ее вижу. Прямо хочется убить.

• Расскажите подробнее. Что конкретно бесит.

• Она хамка. Понимаете? Она грубит, ни во что не ставит никого в офисе. Она разговаривает со всеми через губу. Высокомерная, ужас.

• С вами лично она как разговаривает?

• На повышенных тонах, снисходительно. Иногда орет. А она даже не моя начальница! Думает, ей все можно, раз у нее директор в родне. Работать не хочет. Все тяжелые проекты приходится выполнять другим, а она губы красит весь день. Зарплата у нее при этом выше! А чуть заденешь – в ответ ор и хамство!

• Я поняла. Вас раздражает коллега, которая: а) хамит б) общается с другими свысока в) плохо работает, ленится, пользуется родством с начальством. Правильно?

• Да.

• Давайте посмотрим на эту коллегу, вернее на ее поведение под другим углом. Какие выгоды можно увидеть в ее поведении? Что она себе такое позволяет, чего вы себе позволить не можете?

• Работает час-полтора в день. Все по 8-9 трудятся, а она нет.

• Вы бы тоже так хотели?

• Ну…да. Но я так не могу! Я воспитана иначе.

• Хорошо. А хамство? Высокомерие? Какие выгоды они дают?

• Легко защищает свои границы, к ней так просто не подъедешь, ничего делать не заставишь. Она себя ценит высоко.

• Вы бы так хотели?

• Да. Я всю жизнь страдаю от того, что безотказная… Подождите…это что же получается? Я хочу меньше работать…чтобы меня лишней работой не грузили, еще научиться говорить «нет», ценить себя высоко… а у нее все это уже есть! Я ей завидую, что ли?! Я тоже так хочу, но не могу?! Поэтому она меня так бесит?!

• Вот именно. Вспомните об этом в следующий раз, когда «закипите» от ее поведения.

• И что мне делать? Становиться высокомерной хамкой?

• Вы не сможете, вы другая. Все, что вы хотите, можно получить другими путями. Главное, мы выяснили, чего же вам хочется на самом деле. Коллегу даже поблагодарить за это нужно. Важные открытия сделали.

В случае с Лидой нам хватило всего одной консультации, чтобы она разобралась в своих эмоциях. Осознание выгод и собственной зависти помогло Лиде справиться с негативом. Она поняла, что в любом поведении есть две стороны.

Позже мы поработали над целями, которые выявились в процессе консультации: больше зарабатывать, меньше работать, уметь постоять за себя.

В результате работы над собой Лида осмелилась попросить о прибавке жалования. Ее перевели на другую должность в новый отдел. Подальше от той хамоватой коллеги.

А что раздражает в людях вас? Какие качества характера? Какое поведение? Поищите в нем скрытые выгоды. Вы обязательно найдете то, что вы хотели бы иметь, но не можете себе позволить в силу объективных причин. Это очень важный анализ. С его помощью вы поймете, над чем вам нужно работать, чтобы улучшить себя и свою жизнь.

Вам не поможет психолог. К сожалению. Вы озлоблены на мир, на окружающих. Жалеете только себя.
Вам к психиатру нужно. Хоть к Ретюнскому. Он тоже будет говорить о том, какой он молодец, но хоть выпишет вам то, что действительно поможет.
Вы, скорее всего, прекрасно понимаете свои недостатки, но гиперболизированно отмечаете их только у окружающих. Что ещё больше вас с злость и недовольство повергает.

Есть такое упражнение: заведите себе маленький блокнотик и каждый вечер (в одно и то же время) садитесь и пишите туда, что хорошего было сегодня. Что вы заметили хорошего.
Если возьмёте себя в руки, преодолеете лень и злобу, то постепенно выровняетесь.

Я бы выбрала такую стратегию:

1. Терапевт. И всё, что здесь написали, ему рассказать. Назначит обследования. Возможно, гормональный сбой. И одно за другим тянет, нет настроения, лишний вес, и т.п.
   Терапевт дальше отправит к нужному специалисту.
2. Разбираться со своими ожиданиями. С позволением другим быть другими. С психологом это легче делать, и это не одноразовая встреча в данном случае. Но если недоверие к специалистам, искать самой информацию, упражнения.
3. Режим. Полноценный сон в одно время, хорошее питание, длительные прогулки. Это вообще база.

Аноним 827,
Очень понравились ваши посты. Без соплей так., рационально. Как Мюнхгаузен, за волосы себя из болота.

Таня: все вокруг козлы и идиоты.

Таня: Ок притесь, бараны всегда так делают.

Автор, ну вы от них всех не далеко ушли.

Таня: Ну разве это может быть интересно. Бредятина чистой воды. А не работа.

Для меня бухгалтерия тоже треш, а не работа. Нравятся цифры посмотрите в сторону аналитиков, экономистов, как по мне там интереснее.

Таня: Я дейсвительно хочу на работу.

Ну не врите себе, не хотите.

Таня: Он такой черствый, наглый, тупой ( прости хоспади).

Ну вы же сами себе такого мужа выбрали.

Таня: Дети: это вобще моя " эхилесова пята" они болеют.

Это все временно.

Таня: Но я глубоко несчастна.

У вас полная неудовлетворённость собой. Иначе все, что вы перечислили вас бы так не задевало. Это обычная бытовуха, она есть у всех.
Начните с изменений в себе. Начните с веса, внешности, будете нравиться самой себе, остальное уже не будет так накрывать.

Мне тоже 39, дети также болели, муж иногда также подбешивает, но я красотка, поэтому идите все и всё лесом, у меня все отлично

Таня: Очень рационально. Мне наверно не стоит начинать худеть , а сразу принять себя , раз потом все вернется в зад

Не вернутся, если не начать снова жрать, Как не в себя
По своему опыту говорю)) я похудела на 50 с лишним кг и все, живу дальше. Бывает по разному с питанием, но в целом гуляю в пределах 4-5 кг.
Сейчас вообще вешу на 7 кг больше, но я болею и это отеки от препаратов. Стараюсь не грустить. Все наши болезни и печали от нервов((

Таня: Дети: это вобще моя " эхилесова пята"

Ахиллесова .,

Точно, муж тупой виноват

Ох я думала у меня у одной был такой период, оказывается нас много меня вообще все бесило: немытая посуда, грязный пол, при входе в квартиру обувь- не пройти. Работа, которая не вдохновляла от слова совсем подруг мало , всего две и с ними поговорить о личном не решалась. Все держала в себе, это может и плохо, надо выговорится и легче становится. Как восстановится, а никак, вы должны сами захотеть, поменять жизнь, только так. Пошла на курсы, хожу на мастер- классы, на танцы, общаюсь с разными людьми. Детей с мужем оставила, кстати нормально отпустил (ещё бы) видел какая я была. Закачала себе пару медитаций расслабляющих по дороге на работу слушаю.

Аноним 827,
Какое хорошее объяснение.

У тётки работаю, стараюсь очень.
Понять не могла изначально, что с ней такое. Неделю назад сказала ей, что она хамка и так, со монй никто не обращался.
От чего она уху ела.
Как я устала не физически, морально, спать уже не могу.
Какой счастье, что сегодня последний день вижу её.

Некийник,

точнее точного, классика!
Для мозга, это - деликатес!
От того что слушают и смотрят сейчас, всё тупеет.
Но, не все любят мало и вкусно, не у всех развиты вкусовые рецепторы.

Аноним 902: Но выход не вижу. Мужчину мне больше не найти.

да нахрен он нужен... мужчину не найти, поэтому буду терпеть то что не нравится, Отпсустите чужое счастье, может кому-то понравится, и сами себе место освободите, именно после развода женщины расцветают и начинают собой заниматься, а тут болото беспросветное, пока ничего не сделаете, ничего не изменится, как не понятно то
и я даже не про похудения, а про то, что надо себя полюбить, а когда никто на тебя не давит и не "опускает" ниже плинтуса твою самооценку, это проще сделать!

"психологам обращалась, тут контакт девочки давали. На второй минуте разговора начинало тошнить" Напишите фамилию психолога, чтоб мы знали. И обходили стороной

Аноним 580: Ахиллесова .

Вот это подбешивает больше, чем ошибки автора. Ну сколько можно, ну грамотные вы, чего тыкать каждый раз?

Varvara-77: подруг мало , всего две и с ними поговорить о личном не решалась

А зачем тогда нужны подруги? И подруги ли это?