Страхи, панические атаки...

bul
все, страдающие ПА, имеют ВСД по разным типам, просто у кого-то доходит дело до ПА, а кто-то живет спокойно с ВСД, насколько это возможно

да да да.
Автор, вы не одна такая. Нас таких много

К@либри
А езжу я на своей машине(в транспорт одна ни ногой )

я вообще без машины не представляю жизни. ПОлчаса в транспорте и все, устала как вагон разгрузила

К@либри
В наше время этот синдром ПА становится распространенным неврозом

я не скажу, что любой выход на улицу вызывает синдром ПА. Но мне очень некомфортно бывает, сердцебиение, давление и т.п. Раньше были атаки в метро, в лифте, в самолете, не могла есть за одним столом с кем-то из малознакомых, про экзамены вообще молчу.
Лечусь как? Ну во-первых, укрепляю сердце (пью панангин). 2) стараюсь жить в расслабленном состоянии, не нервничать, не переживать по пустякам 3) стараюсь жить на позитиве 4) повышаю самооценку 5) стараюсь больше дышать свежим воздухом
вообщем все то, что советуют при ВСДСообщение было изменено пользователем 24-02-2011 в 11:24

К@либри
У меня наоборот,так что выхожу и бегом в машину

я тоже бегом в машину, т.к. вне машины чувствую себя архинекомфортно. Но до вот этих симптомов не всегда доходит
Сердцебиение, учащённый пульс
Потливость
Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
Ощущение нехватки воздуха, одышка
Удушье или затруднённое дыхание
Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
Тошнота или абдоминальный дискомфорт
Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
Ощущение дереализации, деперсонализации
Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
Страх смерти
Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
Бессонница
Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)

К@либри
У вас то это давно?

сейчас мне 26, началось в 18,5 лет, потом где-то в 22 года закончилось, вот теперь после перерыва в несколько лет снова

NATA66
А что, панические атаки психолог лечит? К неврологу идите

уже бывала, больше ни ногой к неврологам, психиатрам и психотерапевтам, пройденный бесполезный этап
ну плюс к этому я таки успела по направлениям невролога пройти различные обследования - томографию, рентген головы, шейного отдела, на гормоны сдавала даже, кардиограммы... что-то еще было. В общем, стало понятно, чо проблема не физическая

К@либри
А езжу я на своей машине(в транспорт одна ни ногой )

и как? не напрягает, что чего-то вы не можете?
меня ужасно напрягает, поэтому стараюсь барахтаться... в первый раз так и было - не могла даже просто с собакой выйти погулять - до того довела себя(просто одну вещь теперь я поняла четко - один раз отступишь, убежишь, поддашься панике - в другой раз будет намного сложнее, границы безбоязненности сузятся, поэтому надо бороться до конца. Вот, скажем, я боюсь очередей в магазине, боюсь на кассе стоять,но ни за что из магазина не уйду без покупок, все-равно с трясущимися руками и колотящимся сердцем и хватая воздух пройду через кассу... С транспортом пока немного сложнее, но стараюсь хотя бы одну остановку в день осиливать... правда не в час пик, в толкучку пока не могу совсем((

Мама
ПОлчаса в транспорте и все, устала как вагон разгрузила

да, это меня тоже напрягает - после приступа на меня накатывает такая вселенская усталость, что я могу запросто отрубиться в транспорте или еле до дома доползу и сразу валюсь спать(

bul
да, Вы правы, я искала, многие психологи даже названия такого не знают и просят меня объяснить, что это за зверь

вау! такое и правда бывает? :=-O:
хотя встречались на моем пути такие психологи, которые знали конечно что это такое, но разговоры с ними проходили в форме обыкновенной беседы между неблизкими знакомыми... ну как-то по верхам всё и не чувствовалось никакого облегчения после консультации, в голове ничего не вставало на свои места

К@либри
Конечно испытываешь свою ограниченность

для меня это самое страшное(