Что вы делаете, когда не вывозите?

Иду танцевать в клуб

Зависит от типа "не вывожу". Если просто устала до невозможности, физически или морально, то, как тут уже написали, включаю режим энергосбережения. Забиваю на все, кроме самого необходимого (в тч по работе), много сплю, ем и гуляю, если погода позволяет. Или туплю в простенькую книжку или фильм.
Если этого вовремя не сделать, организм потом сам постучится, мол, пора отдыхать. Иногда громко. Но я вроде, ттт, пока наладила баланс жизни и работы, чтобы не переутомляться. Методом проб, ошибок и опыта.
А вот если "не вывожу " связано с какими-то переживаниями, то это намного сложнее и выправляется дольше. Если по обьективным причинам, то реветь и ждать, пока утихнет. Если внутренние какие-то проблемы, то надо думать, что в жизни менять. Кому-то психологи помогают, кому-то врачи, кому подруги. Мне муж всегда помогает, у него очень мудрое отношение к жизни. Если бы я его больше слушалась, реже бы раньше психовала.

Аноним 917: Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи)
Расскажите как вы себя спасаете, когда накрывает крайняя степень усталости и отчаяния

Осталась без мужа с тремя детьми.
Работала всегда много. Стала делать жесткий график, чтобы не задерживаться.
Приоритет делаю качественно, там где можно сэкономить время, на отвяжись. Не поверите, но на результат, выполнение плана не повлияло. Оставила практику .

Дома, начала забивать на домашние дела. Первое правило выспаться. Пол не каждый день, а раз в неделю, вещи не глажу, глажу только то , что необходимо.
Для меня главное, это эмоциональная стабильность. Два дня у меня заскок, ложусь в 2 часа ночи, перемыла все свои 100 квадратов. Все сверкает. В выходные буду просто лежать, максимум свожу на допы детей.
После того, как отлежусь, я буду в ресурсе.
Сегодня хорошее настроение, потому что знаю, вернусь домой, а дел нет! И красота.
В обще главные правила. Приоритеты. Пофигистический режим и сон.
Дети вырастут, все наладится. Я даже не представляю, сколько свободного времени у меня появится.

Забиваю на все, сбагриваю детей маме, с мужем ругаюсь, иду бухать с подругой. (если не поругаться, то не отпустит да-да.. он у меня арбузер).
Потом пару дней отходняк, некоторые проблемы теряют свою актуальность, а которые не потеряли - те уж решаю.

Аноним 104: Почему то всегда проревевшись легче становится.

хорошо если слезы текут, у меня последнее время нет их, видимо в молодости выревела.

Автор можно напиться до усрачки))))
Утром будет жуткое похмелье. организм начнет бороться с ним и не до стресса вам будет, когда на унитазе висеть будите, сразу жить захочется.

Вспомнила старую статью какую-то, думаю, тут применимо.
Кто не может плакать)
Надо лечь на пол и стонать, не призывно, а страдательно.
Минут 10-15 через силу заставлять себя.
Это, наверное, как сейчас людей на модных курсах водят в лес орать) из этой же оперы

Жизненные неурядицы, работа, быт, подросток, беру бутылку вина и еду к подругам. И мы говорим, говорим, говорим, ржем, ревем и опять говорим.’
Когда умерла мама, это не помогало, хотелось орать. Была мысль поехать в лес и кричать, но одной страшно, а с кем то не хотела.
Спасло караоке.

Я заказываю в пятницу вкусную еду,пью вино,смотрю фильм,а в субботу сплю до 12.

Frona,
Вчера у меня было пмс в разгаре,хотелось жрать конфеты,реветь, хамить всем. После работы взяла сумочку и поехала в зал. Час на элипсе бегала под любимую музыку. Утром настроение огонь, конфет не хочу,на весах-200гр, иногда нужно себя перебарывать и не идти на поводу у своего организма.

Большая часть "загонов" у нас в голове. Наши женщины очень любят сначала взвалить на себя кучу обязанностей, а потом страдать, что не вывозят, или что у них "день сурка". Из серии "Хорошо вам говорить, но как я могу лечь читать книжку, если у меня потолок немытый?!" Причем бОльшую часть жертв никто никогда не оценит.
Я, конечно. не говорю сейчас о ситуациях, когда что-то объективно плохое и тяжелое случается.
Но, судя по окружающим, многие люди ухитряются загнать себя до полусмерти собственными силами.

Включаю громко музыку которая нравится, делаю фруктовый салат и какие либо приколюхи только для меня одной, но это работает только когда дома никого нет и я одна.
Раньше с подругой встречались, выговаривалась, пили и ржали весь вечер. Сейчас так не получается.
А еще люблю перебирать своë золото, но это уже мой загон.