Дончик.,
Про рис не подскажу. Сама хочу попробовать, так как холестерин всё растет и растет. Сладкое тяжело ограничивается (
Себе купила такой. Аноним 698,
Спасибо за ответ. Не сильна я в объяснении химических процессов.
Но я, конечно, в первую очередь имела ввиду вафельки/тортики/печеньки/батончики, то есть соединения низкокачественных жиров, сахаров, белой муки и большоооооооого количества ещё всякого "добра"
Ну и думающие современные нутрициологи всё же противники статинов.
Во многих случаях холестерин можно понизить питанием.
Тяжело только перестроиться на жизнь без пищевого мусора.
Ну и любое подсолнечное масло сейчас люто гнобится. Чистейшие трансжиры и холестерин.
Ни в жарку, ни в салаты.
Сама перешла на оливковое нерафинированное в салаты и масло авокадо рафинированное для жарки.
Масла используем очень мало, бутылки хватает практически на год.
Аноним 899
Мне врач посоветовала масло виноградных косточек. На нём жарить, если надо пожарить. Дорогое только оно. Исключить печенье и выпечку промышленного производства. И хлопья для завтрака тоже убрать
Чтобы что-то принимать - надо понимать на чем это действие основано.
Красный дрожжевой рис содержит вещество - монаколин, который является химическим аналогом ловастатина, т е по сути своей это статин. Имеет абсолютно те же побочные эффекты. Эффективность добавок красного дрожжевого риса изучалась в клинических исследованиях, в дозе 1200-1400 мг(пересчитайте на количество таблеток в банке) и все равно эти добавки проиграли 5 мг розувастатина по эффективности.
Плюс недавняя история в Японии, где от такой добавки 5 трупов и 114 с острой почечной недостаточностью в больницы попали, ставит большой вопрос к безопасности таких добавок.
Настик83,
Почитала. Не слышала даже такого. Спасибо. Задумалась. Не уверена, что буду пить.
Маме тоже покупала банлчку, она пила.
Аноним 186
Год назад сдавала общий холестерин - был 5,6, воач сказал пересдать через пол года. Сдала опять -5,7. Сейчас сдала развернутый, посмотрите, кто разбирается, о чем говорит анализ, терапевт сказал держите диету. Но я и так на пп и спорта достаточно.
Не только диета снижает, но и курение.
У папы сейчас атеросклероз. Вожу за ручку по врачам. Потому что в шее уже 50% сужение.
Сам не готов никуда идти.
Так все врачи в голос и в карте напишут не курить!!!!
Двигаться в меру, статины, диета на последнем месте.
Дончик.,
Про рис не подскажу. Сама хочу попробовать, так как холестерин всё растет и растет. Сладкое тяжело ограничивается (
Себе купила такой.
Аноним 698,
Спасибо за ответ. Не сильна я в объяснении химических процессов.
Но я, конечно, в первую очередь имела ввиду вафельки/тортики/печеньки/батончики, то есть соединения низкокачественных жиров, сахаров, белой муки и большоооооооого количества ещё всякого "добра"
Ну и думающие современные нутрициологи всё же противники статинов.
Во многих случаях холестерин можно понизить питанием.
Тяжело только перестроиться на жизнь без пищевого мусора.
Ну и любое подсолнечное масло сейчас люто гнобится. Чистейшие трансжиры и холестерин.
Ни в жарку, ни в салаты.
Сама перешла на оливковое нерафинированное в салаты и масло авокадо рафинированное для жарки.
Масла используем очень мало, бутылки хватает практически на год.
Мне врач посоветовала масло виноградных косточек. На нём жарить, если надо пожарить. Дорогое только оно. Исключить печенье и выпечку промышленного производства. И хлопья для завтрака тоже убрать
Я на нем 2 года, а толку то
Telle quelle,
Чтобы что-то принимать - надо понимать на чем это действие основано.
Красный дрожжевой рис содержит вещество - монаколин, который является химическим аналогом ловастатина, т е по сути своей это статин. Имеет абсолютно те же побочные эффекты. Эффективность добавок красного дрожжевого риса изучалась в клинических исследованиях, в дозе 1200-1400 мг(пересчитайте на количество таблеток в банке) и все равно эти добавки проиграли 5 мг розувастатина по эффективности.
Плюс недавняя история в Японии, где от такой добавки 5 трупов и 114 с острой почечной недостаточностью в больницы попали, ставит большой вопрос к безопасности таких добавок.
Настик83,
Почитала. Не слышала даже такого. Спасибо. Задумалась. Не уверена, что буду пить.
Маме тоже покупала банлчку, она пила.
Год назад сдавала общий холестерин - был 5,6, воач сказал пересдать через пол года. Сдала опять -5,7. Сейчас сдала развернутый, посмотрите, кто разбирается, о чем говорит анализ, терапевт сказал держите диету. Но я и так на пп и спорта достаточно.
Халву и чёрный шоколад можно?
Автор3, ну как сходили к кардиологу?
Блин, я сходила. Сижу на диете сейчас.
Дончик.,
Мармелад, зефир, темный шоколад, халву с хорошим составом не более 50гр в день, а лучше 30.
Не только диета снижает, но и курение.
У папы сейчас атеросклероз. Вожу за ручку по врачам. Потому что в шее уже 50% сужение.
Сам не готов никуда идти.
Так все врачи в голос и в карте напишут не курить!!!!
Двигаться в меру, статины, диета на последнем месте.
Прикрепила скрин. Там есть нормы не лабораторные. (Это Магеря ).
У папы на статинах стало, как по табличке.
Дончик.,
Нет, не дошла, увы...
MamaJuly,
А где такое взять для женщин?