Покажите ваш живот после второй беременности

MamaLENCHIC На заднюю поверхность и ягодицы. На внутреннюю очень хорошо плие из балета. Ноги шире чем ваши плечи, стопы вывернуты наружу. Приседаем.

спасибо!!

Аноним 40 мне, после вторых родов правда 10 лет прошло уже

супер!!!!!!!!!!!!!! вы занимаетесь? правильное питание?

Аноним 40 мне, после вторых родов правда 10 лет прошло уже

живот засвечен.

аноним на 6 странице крупным планом в разноцветных труселях.

будете заниматься, подтянется!

Аноним Вообще особа ничего не делаю, вот правда

счастливая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

талия либо есть либо нет. У mama lENCHIC отличные пропорции. сделать их нельзя. также как нельзя упражнениями сделать ноги длиннее)

Иньва

Если заниматься каждый день, то можно прийти в форму месяца за 2-3, при условии, что все не сильно запущено

аноним

Я для талии кручу обруч, по 25 мин в день. Тот который с шариками. Еще делала упражнения. Ноги и бедра на месте, корпус вперед, влево, вправе, назад ( только корпусом), потом круговые движения корпусом. Еще наклоны в каждую сторону по 50 раз, но потом тренер сказала мне, что таким упражнением вообще можно бока рассказать, и я вообще перестала его делать. И еще у меня до беременности талия была 53, к 53 я так и не вернулась, и видимо не вернусь. Сейчас померила 61 а вот какая была. Фото обрежу, а то цензура не пропустит)

так что работаем с тем что есть и улучшаем то, что дано)))

аноним

ну значит у вас есть шанс))) а у меня всегда 67-70))). Что до беременностей, что после))). Так что делаю попу))) Приседаниями)))

Элизабет

Это не животик, это загляденье!!!

MamaLENCHIC

обалденно просто!)))

MamaLENCHIC

У вас была прямо как у Гурченко талия, у нее вроде тоже 53 было в молодости, круто!
А у меня наоборот, до всех беременностей было 65-67 талия, сейчас 63, но я из тех у кого природой талия не предусмотрена, ребра заканчиваются там,где начинаются бедра поэтому 63 это максимум, хоть употей.

молоко и яйцы

Спасибо

MamaLENCHIC

Шикарнообалденносексапильная! Я аж слюной чуть не подавилась)))

MamaLENCHIC

Прям топ-модель