Покажите ваш живот после второй беременности

Мурзик83

А я их на коврик сажаю, наваливаю игрушек, и начинаю заниматься. Они ржут почему то)

Аноним у меня двое детей и я далеко не такая.

у кого-то генетика. у кого то диета и спорт. другого то не дано.

Wine альтернативная

Я только дома занимаюсь Начинала пресс качать прямо в роддоме каждый раз.)

MamaLENCHIC Они ржут почему то)

Мои на меня сверху залезают. Получаются упражнения с утяжелением

Caries Трое детей, 32 года.

классно! мой идеал фигуры, наверное...

MamaLENCHIC А я их на коврик сажаю, наваливаю игрушек, и начинаю заниматься. Они ржут почему то)

ой. мелкий на меня залазит. с ним вообще не могу заниматься. поэтому только когда спит удается.
девочки, у кого нет возможности улизнуть из дома от малышей и кто сам дома занимается по каким-либо программам, может повыкладываем тут ссылочки на понравившиеся вам лично???

Yulliya

Ой, спасибо! Но, глядя на вас, тоже понимаю, что проделана колоссальная работа! После троих детей - с каждым разом все сложней привести себя в порядок!

аноним

В зал ходила 5 раз в неделю. Дома по три раза занималась тем комплексом, который в теме девочки давали ( на пресс). Ноги привела в форму вот этими приседаниями. Обертывания водорослевые делала.
У меня был огромный стимул. Меня просили вернуться на съемки, мне было стыдно раздеться на фото. Я реально взялась за себя. И в июле поехала с мужем на море почти с идеальной фигурой)) и у вас получится!!

unknown

Извините, за вопрос не по теме - у вас давно такая большая родинка на животе?

аноним

это не я

Ноги чуть уже чем ваши плечи, попу назад, как будто садитесь на стул. Можжно сзади стул поставить, чтобы попой касаться его. Если проблемы с менисками, то приседать не глубокий присяд, а неглубоко

Рока Мои на меня сверху залезают. Получаются упражнения с утяжелением

во моя такая . Блин ну пните меня заниматься а? Пол года назад нормальный пуз сделала , правда после одного. А щас расплылась..... плак плак плак плак

MamaLENCHIC Ноги чуть уже чем ваши плечи, попу назад, как будто садитесь на стул. Можжно сзади стул поставить, чтобы попой касаться его. Если проблемы с менискам

это на внутренние мышцы бедра?

аноним складкой не висит, конечно, но тонуса такого уже нет. что делать? крема для упругости как-то не сильно помогают.

покажите?

Обнимулька во моя такая . Блин ну пните меня заниматься а? Пол года назад нормальный пуз сделала , правда после одного. А щас расплылась..... плак плак плак плак

а что у вас плохого на животе?
ну и вроде как тема для тех кто двоих родил :) а тут хвастули-мамы тока с одним ребенком.

Деткам 6 лет и 1.7 г . Не идеально, но неплохо, я бы сказала))) Регулярных занятий нет, занимаюсь по желанию великому)

аноним у вас только один ребенок, салага

я сразу честно призналась

Обнимулька

На заднюю поверхность и ягодицы. На внутреннюю очень хорошо плие из балета. Ноги шире чем ваши плечи, стопы вывернуты наружу. Приседаем.