Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Борьба с утренними отеками

    Аноним 626:

    Во, спасибо!

    Znayka: Почему это? Давно существует ГЗТ

    Так это разве сплошь и рядом назначают? Вы пьете, например?

    TOD's: Научите о дозе белкА. Вес 68кг, 68гр в день или как?
    Взвешиваешь белок яйца варёный или рыбу 70 гр?

    Я ничего не считаю, это не ко мне вопрос. Постоянный подсчет, особенно бжу - это РПП.

    Когда говорят 68г белка речь идёт о белке, который содержится в продукте, а не о весе самого продукта. Условно 100г куриной грудки это 20 г белка.

    ОсобеннаяОсоба: пошла в эту программу ради сына

    Это что за врач, которая без показаний выписала вам рецепт на семавик? Ради сына можно готовить дома правильную еду, помогать сыну следить за питанием, а не колоть себе в живот уколы от ожирения и диабета без показаний.

    TOD's:

    Придерживайтесь примерной нормы 100 гр

    Курение и хороший внешний вид после 40 несовместимы.

    Аноним 285: и рядом назначают? Вы пьете,

    Ещё нет, пока нет серьезных изменений, пью БАД для этой сферы. Я только про то, что "ничего нельзя сделать с гормонами" - неверное утвержден е. Возможно, в случае этого пользователя, но не в массе. Индивидуальный подход, конечно, нужен

    Znayka: Ещё нет, пока нет серьезных изменений, пью БАД для этой сферы

    А кто вас ведёт? Контролирует показатели? Порекомендуете?

    Аноним 285: кто вас ведёт? Контролирует показатели? Порекомендуете?

    Астафьева Элла Викторовна, гинеколог-эндокринолог и Макарова Наталья Владимировна, эндокринолог, обе в Здоровье 365 на Союзной

    TOD's: 100 гр рыбы в день?

    Неее

    Аноним 714: Когда говорят 68г белка речь идёт о белке, который содержится в продукте, а не о весе самого продукта. Условно 100г куриной грудки это 20 г белка.

    Вот ответили вам. Смотрим содержание белка на упаковке или в интернете и именно содержание белка (жиров или углеводов) считаем, а не вес продукта

    TOD's: Это 400 гр курятины съедать нужно?
    Много как.

    Есть ещё вторичный белок (яйца, творог).
    У меня утром омлет. На перекус на работе творог, вареное яйцо или правильный бутерброд с мясом. Обед и ужин - птица или рыба с гарниром и овощами.
    Но я склонна к полноте и для меня крайне важно белок и сложный углевод в каждый приём пищи. Иначе я буду закидываться всякими вкусняшками и пищевым мусором.

    На самом деле 100 грам белка в день вполне можно набрать даже на дефиците ккал
    Белковый коктейль, рыба , курица , яйца , греческий йогурт и тд

    Znayka: Астафьева Элла Викторовна, гинеколог-эндокринолог и Макарова Наталья Владимировна, эндокринолог, обе в Здоровье 365 на Союзной

    Спасибо! Бады тоже они назначают? Приходить лучше сразу со сданными гормонами или как?

    Аноним 285:

    Я пришла с тем, что было, можно сдать общий анализ крови и биохимию (с липидным комплексом, с диабетической панелью и печеночными пробами), ферритин, витамин Д. После приема, если что-то будет нужно, назначат. Гинекологу ещё УЗИ можно, естественно.
    Я каждые полгода сдаю анализов тыщ на 12

    БАДы назначают, да

    Znayka:

    Спасибище за подробный ответ!!

    Znayka:

    Как много, но нужно попробовать.
    Интересно, что из этого выйдет?

    Аноним 285:

    На здоровье!

    теперь я слон: Драйнэффектом от нл спасаюсь

    Кстати да. Курсом пить надо, отличное средство.

    Аноним 714:

    Ну и как результат и состояние?

    TOD's:

    При этом не забываем о жирах (схема подсчёта та же), расчет так же гр 100 и углеводах, но 300-400, считаем так же. И клетчатка обязательно.

    Аноним 602: Ранний климакс ещё может быть из за нерегулярного, качественного секса.

    🤦
    А если регулярный, но некачественный, то это страховка от раннего наступления климакса?

    Znayka:

    Из жиров, только масло сливочное, кедровое, оливковое. нормально?

    Аноним 602: может быть из за нерегулярного, качественного секса.

    Это вам муж сказал?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное