Я!
Я тут новое себе придумала занятие С понедельника иду без отклонений. Смысл в сбросе веса. Мне всё нравится пока и это легко, так что даже не знаю писать или нет.
У вас как дела?
Аноним 574
Аноним 803: У вас как дела?
Думаю пока и не пробовать больше кофе и шоколад. Т к лицо надо приводить в порядок. Позитивная тенденция есть.
Увеличивать дистанцию на тренажере. Плюс пару упражнений тоже увеличивать количество. Это для выносливости. Не знаю от этого или нет, но у меня чуть повысилось давление) следовательно и самочувствие.
Ну и бороться со сном, вставать по будильнику ))) ну это просто сила воли, дисциплина. Самый сложный момент.
Продолжаем, короче))
Аноним 803
Аноним 574: Продолжаем, короче))
Ок. Продолжаем!
Я отвесы буду писать тогда сюда. Мне нравится динамика, но я чуть отступаю от техники. Вот и поживу 5 дней "чисто" - посмотрим, что из этого получится)))
Обязательно продолжаем)
запланировала себе читмил еще месяц назад. Сегодня состоялся. Съела 2 куска пирога. Сушняк весь день. Да ну нафиг такие читмилы)))
Продолжаю жить без сахара и муки.
А. Ещё подключила пробную неделю на фитстарс, попробую дома заниматься.
И английским уже 26 дней занимаюсь без перерыва. Чз Дуолинго, но все равно лучше, чем ничего.
Я!
Я тут новое себе придумала занятие С понедельника иду без отклонений. Смысл в сбросе веса. Мне всё нравится пока и это легко, так что даже не знаю писать или нет.
У вас как дела?
Думаю пока и не пробовать больше кофе и шоколад. Т к лицо надо приводить в порядок. Позитивная тенденция есть.
Увеличивать дистанцию на тренажере. Плюс пару упражнений тоже увеличивать количество. Это для выносливости. Не знаю от этого или нет, но у меня чуть повысилось давление) следовательно и самочувствие.
Ну и бороться со сном, вставать по будильнику ))) ну это просто сила воли, дисциплина. Самый сложный момент.
Продолжаем, короче))
Ок. Продолжаем!
Я отвесы буду писать тогда сюда. Мне нравится динамика, но я чуть отступаю от техники. Вот и поживу 5 дней "чисто" - посмотрим, что из этого получится)))
Обязательно продолжаем)
запланировала себе читмил еще месяц назад. Сегодня состоялся. Съела 2 куска пирога. Сушняк весь день. Да ну нафиг такие читмилы)))
Продолжаю жить без сахара и муки.
А. Ещё подключила пробную неделю на фитстарс, попробую дома заниматься.
И английским уже 26 дней занимаюсь без перерыва. Чз Дуолинго, но все равно лучше, чем ничего.
Всем привет! Можно с вами?... Или у вас вчера все закрылись?
Все только начинается)
Берите в компанию, питаюсь на 1300 ккал и пока зарядка.
У меня не пропускать уроки по англ и делать дз по нему же))))
Я продержалась сегодня чётко. Утром взвесилась - завтра надеюсь на новые цифры.
Докладывайте как + или - у вас?
Аноним 803,
С курением -то что?)
+1 км. Добавила.))
Невообразимой силой воли заставляю себя встать с кровати почти сразу после будильника.
Остальное по-минимуму.