Главное продержаться до 15.02. Кто хочет? Присоединяйтесь!

Аноним 128
автор

Всего 12 дней.
Я:

  1. Без сахара;
  2. Без булок;
  3. Без кофе;
  4. Без алкоголя;
  5. Без сигарет;
  6. Каждый день спорт;
  7. Еда по режиму:
    • утром зелень + белок;
    • обед - суп;
    • ужин - овощи.
    • ужин не позднее 19:00.

Цели - любые. Прочитать 5 книг, например.
Старт в понедельник.
Результатов никаких не жду.
Мне главное продержаться, мне сложно будет.

Аноним 331

Кофе и мандарины,

Без желания жить 😀

мама
Екатеринбург

Главное нафига

Аноним 170

Официально обещаю. Каждый день до конца января 50 приседаний, 20 "анжуманий" и пресс. Каждый день. Каждый. Это не сложно. Я смогу.
Каждый день завтракать!!!

Аноним 192

Завтрак белки, жиры, углеводы должен быть. Зачем на обед суп? Пустые калории для меня, через 2 часа уже снова голодная. Я на обед ем белок и сложные углеводы. На ужин белок и клетчатку.
А ужинаю вообще в 20, потому что спать ложусь в 00.
А так задачи хорошие у вас, желаю воплотить.

Аноним 574

Цель?
Столько отказов сразу ?! Нафиг надомная собой издеваться.
Всем известно, что привычка формируется минимум 21 день. До конца января меньше.

Смысл париться ? Бессмысленны действия какие-то

Кофе и мандарины: Результатов никаких не жду.
Мне главное продержаться, мне сложно будет.
модератору

мама
Bologna

Кофе и мандарины,

Очень сложно будет. Кофе хотя бы оставьте, и белок на ужин на добавьте. И организм не грузите сильно, Удачи!

Аноним 124

Мне больше нравится мой режим:

  • кофе каждый день
  • секс минимум 4 раза в неделю
  • спорт минимум 5 раз в неделю
  • книги каждый день
  • отличное настроение каждый день
    много мяса и овощей )))

Кофе и мандарины,

У меня 4ый день по вашему списку. Кроме кофе, его ограничивать не собираюсь.
В целом полет нормальный. Я поставила себе срок ровно в месяц. До 16 февраля
Надеюсь, продлю еще надолго потом. Мне значительно лучше даже за 3 дня.

мама
Екатеринбург

Без кофе и спиртного до конца января, моя аскеза. Удачи, автор! На тему подписалась.

Аноним 501

Я не пью и не курю, планирую с завтрашнего дня отказать от кофе по утрам и угли уменьшить простые, для меня этого достаточно. Все остальное в жизни меня устраивает) в целом ем что хочу без особой вреднятины, спорт есть, баня регулярная, книги выставки общение тоже. Посмотрю как справляюсь, автор поддерживаю вас, всем удачи!

Аноним 501

А ещё планирую ложится не позже 22.40 (обычно у меня раньше 00.30 не получается, при жтом встаю в 6.30( без хорошего сна никуда. И ввожу аскезу на гаджеты, вечером все внимание семье, телефон в бан.

Аноним 128
автор

Тему в "Диеты" перенесли, но это не совсем так. Тут скорее про характер.

Аноним 501: И ввожу аскезу на гаджеты, вечером все внимание семье, телефон в бан.

Поддерживаю очень!

Всем, кто включается, спасибо!

Аноним 985

С сегодняшнего дня без мучного, кофе, сладкого, без колбасы, сосисок, хотя бы с малого начать делать упражнения.

Аноним 128
автор

Уральская байка: Мне значительно лучше даже за 3 дня.

Вот это и надо!

ириана: Без кофе и спиртного до конца января, моя аскеза. Удачи, автор! На тему подписалась.

Я алко редко употребляю. На праздниках было немного, но и такое количество - нафиг-нафиг)

Аноним 501: планирую с завтрашнего дня отказать от кофе по утрам

Мой бич. Оно и сигареты тянет за собой.

Аноним 128
автор

Аноним 985: С сегодняшнего дня без мучного, кофе, сладкого, без колбасы, сосисок, хотя бы с малого начать делать упражнения.

Супер. Пишите по состоянию.

Аноним 221

Мне надо 7 минут йоги и час иняза каждый день

Аноним 128
автор

Самое главное сознаться в том, что тяжело. Кричать об этом, если хочется, но делать/не делать.

Аноним 128
автор

Аноним 221: Мне надо 7 минут йоги и час иняза каждый день

Поддерживаю.
У меня тоже интеллектуальные задачи есть, но не сформулировались еще.

Аноним 128
автор

Раз уж тема в диетах, пошла взвесилась - 68,4, рост 165.

Питание уже сегодня будет такое, как написала на оставшийся день.
Сигарета - может будет, может не будет. Посмотрю.

мама
Екатеринбург

Я уже на режиме, но не понимаю, почему все хотят отказаться от кофе? Что в нем такого?

Аноним 128
автор

Znayka: Я уже на режиме, но не понимаю, почему все хотят отказаться от кофе? Что в нем такого?

Лично у меня оно тянет сигареты за собой. У кого - то моторчик не так работает, как надо.
Если не мешает, так и можно не отказываться. Никто ж не принуждает.

мама
Екатеринбург

Аноним 124: Мне больше нравится мой режим:

кофе каждый день
секс минимум 4 раза в неделю
спорт минимум 5 раз в неделю
книги каждый день
отличное настроение каждый день
много мяса и овощей )))

Хороший вишлист

мама
Екатеринбург

Аноним 128: Если не мешает, так и можно не отказываться.

Это понятно. Просто стадо интересно, вдруг мне тоже надо) но мне не надо))

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).