Mariwell: Какая перепись ведьм, которые жрут и не толстеют
ваще обидно блин
Аноним 651
Базовый вес 54-55. Рост 166.
Ем много, но уменя чистое питание. КБЖУ считаю последние лет 20. В принципе уже могу на глаз определить, сколько я съела
Но наверно, ключевое, тренажёрный зал у меня 3-4 раза в неделю плюс растяжка, кардио и бассейн по настроению. При этом мне это в кайф.
Анонимнее всех анонимов
Надежда: 54-55 кг, рост 160
Для меня это многовато, лишние 4 кг на животе, спине и боках
Идеальная форма у меня в 50 кг
Да ну, как такое может быть?
Я 162 , вес 63 - мой идеал, откуда там чему откладываться на животе и боках при Ваших данных?
Можно фото без лица ?
Аноним 34: Если здоровье не стальное, то не рискуйте.
Не стальное, поэтому боюсь пробовать.
Goblin`sQueen: дотянете, если будет достаточно клетчатки углеводов и белка с жирами. Белка в основном, чтоб нормально выдерживать интервалы
Когда первый раз попробовала, тогда белка мало ела, сейчас скорректировала питание, возможно решусь еще, постепенно.
Аноним 764
Twin soul: С чего это??? У меня такой же вес и рост 162, нет ожирения, стандартный 44 размер.
Дусёчек: ИМТ от 40 и более (чрезмерно высокий) - ожирение III-й степени (суперожирение).
Наверное, не 60 кг, а 160?
Кроме ИМТ есть и другие показатели.
У меня руки и ноги намного тоньше среднестатистических и почти нет мышечной массы. Жир легкий.
Аноним 716
\~ПуШок\~: Как этого добиться?
В моем случае было только силой воли. 16/8. Тогда хорошо было, с 70 до 65 дошла.
Но тяжело.
Утром не могу без кофе, вечером после работы без еды вообще грустно. Ушла с нее сейчас
Рост 176
Вес 56
Возраст 38
Ем очень много, двигаюсь очень мало. Год назад была 52-53
Аноним 426
До 40 лет 63 кг при росте 167. После 40 75😁 парит, но не сильно.
Аноним 910
С 14 лет вес 55 кг, рост 165 см.
В обе беременности до 80 кг вес доходил, через полгода опять 55 кг.
Сейчас 38 лет, вес не меняется, чуть худею до 52-53, потом обратно 55. Видимо это мой максимум 😁
Аноним 544
\~ПуШок\~,
А вы пробовали не есть мучное? И сладкое? Месяц.? Попробуйте. Я также как и вы не могу без завтрака нам это нельзя. Но я правда выше писала что я 172 рост и весь 50-52.но я очень много двигаюсь.у вас с голоду болит голова и полуобморок дак значит сахара падает. Нельзя голодать. Более того еще есть момент желчного пузыря. Если желчь выделилась а вы не даете топлива это плохо очень. Интервальное не всем подходит.
У меня нет базового веса у меня есть базовый размер 48й при росте 175 возрасте 44 и разницей между грудью, талией и бедрами 30 см.
Аноним 526
У меня стабильный вес 80-82, рост 172, 40 лет. Знаю, что это очень много… но этот вес всегда со мной, хоть захудейся, по-моему со школы… конечно может быть -2,3 кг на диетах… но я их ооочень быстро набираю обратно. Если иду в + стабильного веса, хоть на 1 кг, то мне уже не комфортно становится… чувствую себя жирной 🤪. Было дело, на стрессе худела до 74, выглядела как дистрофик с торчащими костями 😁 все меня хотели покормить, всем меня жалко было 😂 но тоже быстро набрала обратно до своих 80 😞, и набирала после родов до 122 кг( это был ужас- был гормональный сбой). Потом я восстановила гормоны и резко ушла до своих 80 за 2-3 месяца. Так и хожу с ними 🙃
Аноним 120
Рост 160, вес 48. 44 года. Это в идеале. Если набираю 1.5 - 2 кг. - их прямо вижу и чувствую, хочется скинуть.
Но у меня кость еще тонкая, до 40 лет максимум 45 весила. Не представляю если б я 60 весила)
10 лет назад базовый был 45кг, сейчас, если постараюсь, до 48 могу снизить.
Аноним 952
Я понятия не имею, какой там вес мой организм считает "базовым" Ибо примерно с 20 лет знаю, что за питанием надо следить, только позволишь себе
Аноним 980: быть всегда сытой и есть вполне что хочется) и в меру двигаться не изматываясь в спортзале.
так моментально начинают расти килограммы. Стараюсь не доводить до высоких цифр, держать плюс-минус 60 кг. Хотя мне нравится, когда я 55, но это крайне трудно. Если разъедаюсь до 63-65 - сразу принимаю меры и подсбрасываю.
Один раз в жизни не уследила вовремя, разожралась до почти 80ти, больше никогда!
Аноним 120: Рост 160, вес 48. 44 года. Это в идеале. Если набираю 1.5 - 2 кг
У меня примерно то же. База 47 при 156. В юности гормоны бушевали, бывало и до 49 набирала, в молодости наоборот стабильно 45-46. 47 считаю идеально для своего возраста, вся эта субтильность после 40 уже не очень.
Но у меня из-за роста колебания веса сразу видно. Минус 2 кг уже болезненная худоба, + 2 кг по ощущениям жиробасина.
Я посидела месяц так...сорвала желудок. Многие тут писали, что така, же история у них. Если здоровье не стальное, то не рискуйте.
Перед беременностью набирала с 45 до 48 специально. Забеременела с 1 раза в 34 года, носила легко, ни одного лишнего анализа и назначения.
Какая перепись ведьм, которые жрут и не толстеют
Я с 75 кг пришла, так же посмотрел, но обследовались по полной. По итогу у него ко мне вопросов нет. А жир на животе есть 😡
дотянете, если будет достаточно клетчатки углеводов и белка с жирами. Белка в основном, чтоб нормально выдерживать интервалы
ваще обидно блин
Базовый вес 54-55. Рост 166.
Ем много, но уменя чистое питание. КБЖУ считаю последние лет 20. В принципе уже могу на глаз определить, сколько я съела
Но наверно, ключевое, тренажёрный зал у меня 3-4 раза в неделю плюс растяжка, кардио и бассейн по настроению. При этом мне это в кайф.
Да ну, как такое может быть?
Я 162 , вес 63 - мой идеал, откуда там чему откладываться на животе и боках при Ваших данных?
Можно фото без лица ?
Не стальное, поэтому боюсь пробовать.
Когда первый раз попробовала, тогда белка мало ела, сейчас скорректировала питание, возможно решусь еще, постепенно.
Кроме ИМТ есть и другие показатели.
У меня руки и ноги намного тоньше среднестатистических и почти нет мышечной массы. Жир легкий.
В моем случае было только силой воли. 16/8. Тогда хорошо было, с 70 до 65 дошла.
Но тяжело.
Утром не могу без кофе, вечером после работы без еды вообще грустно. Ушла с нее сейчас
Рост 176
Вес 56
Возраст 38
Ем очень много, двигаюсь очень мало. Год назад была 52-53
До 40 лет 63 кг при росте 167. После 40 75😁 парит, но не сильно.
С 14 лет вес 55 кг, рост 165 см.
В обе беременности до 80 кг вес доходил, через полгода опять 55 кг.
Сейчас 38 лет, вес не меняется, чуть худею до 52-53, потом обратно 55. Видимо это мой максимум 😁
\~ПуШок\~,
А вы пробовали не есть мучное? И сладкое? Месяц.? Попробуйте. Я также как и вы не могу без завтрака нам это нельзя. Но я правда выше писала что я 172 рост и весь 50-52.но я очень много двигаюсь.у вас с голоду болит голова и полуобморок дак значит сахара падает. Нельзя голодать. Более того еще есть момент желчного пузыря. Если желчь выделилась а вы не даете топлива это плохо очень. Интервальное не всем подходит.
У меня нет базового веса у меня есть базовый размер 48й при росте 175 возрасте 44 и разницей между грудью, талией и бедрами 30 см.
У меня стабильный вес 80-82, рост 172, 40 лет. Знаю, что это очень много… но этот вес всегда со мной, хоть захудейся, по-моему со школы… конечно может быть -2,3 кг на диетах… но я их ооочень быстро набираю обратно. Если иду в + стабильного веса, хоть на 1 кг, то мне уже не комфортно становится… чувствую себя жирной 🤪. Было дело, на стрессе худела до 74, выглядела как дистрофик с торчащими костями 😁 все меня хотели покормить, всем меня жалко было 😂 но тоже быстро набрала обратно до своих 80 😞, и набирала после родов до 122 кг( это был ужас- был гормональный сбой). Потом я восстановила гормоны и резко ушла до своих 80 за 2-3 месяца. Так и хожу с ними 🙃
Рост 160, вес 48. 44 года. Это в идеале. Если набираю 1.5 - 2 кг. - их прямо вижу и чувствую, хочется скинуть.
Но у меня кость еще тонкая, до 40 лет максимум 45 весила. Не представляю если б я 60 весила)
Возраст 37
Рост 160
Вес 50кг
10 лет назад базовый был 45кг, сейчас, если постараюсь, до 48 могу снизить.
Я понятия не имею, какой там вес мой организм считает "базовым" Ибо примерно с 20 лет знаю, что за питанием надо следить, только позволишь себе
так моментально начинают расти килограммы. Стараюсь не доводить до высоких цифр, держать плюс-минус 60 кг. Хотя мне нравится, когда я 55, но это крайне трудно. Если разъедаюсь до 63-65 - сразу принимаю меры и подсбрасываю.
Один раз в жизни не уследила вовремя, разожралась до почти 80ти, больше никогда!
Это как?
У меня примерно то же. База 47 при 156. В юности гормоны бушевали, бывало и до 49 набирала, в молодости наоборот стабильно 45-46. 47 считаю идеально для своего возраста, вся эта субтильность после 40 уже не очень.
Но у меня из-за роста колебания веса сразу видно. Минус 2 кг уже болезненная худоба, + 2 кг по ощущениям жиробасина.