23.01
С 4.12.2024 минус 4,1 кг. Неплохо я считаю.
Сейчас мой вес 81.5 кг.
В идеале бы к июлю быть 70 кг. Мечта.
Вес уходит медленно, но опять же кожа очень хорошо подтянулась.
Всё не то...: С 4.12.2024 минус 4,1 кг. Неплохо я считаю.
Очень даже хорошо!
Всё не то...
автор
2.02.2025
Урааа! Наконец-то, вес пошел вниз 79.9 кг.
Период в жизни сложный, был кратковременный вылет из кетоза, и вот вновь я в строю.
Теперь на интервальном питание ещё.
Аноним 136
Всё не то...: Теперь на интервальном питание ещё.
Камней не боитесь? это же вредно!
Всё не то...
автор
Аноним 136: Камней не боитесь? это же вредно!
Каких камней? В каком органе? Кто сказал, что вредно?
А ожирение внутренних органов это конечно безопасно.
Всё не то...: Каких камней? В каком органе? Кто сказал, что вредно?
В желчном, наверно. У меня загиб желчного, в этом загибе взвесь появилась. Врач сказала, обязательно 4-5 раз питаться небольшим порциями, никаких долг х периодов голодания, иначе камни появятся.
Всё не то...,
вы же в курсе, что у вас не чистое кето?
Это lchf диета. Тоже неплохо.
Но если хотите прям серьезный отвесы, то ждать придется подольше.
Пейте воды побольше, в т ч минеральной и витамины, минералы обязательно
Не увидела в рационе клетчатку: крестоцветные, свежая зелень, ягоды
Их же можно и нужно
Всё не то...
автор
ПолярнаяСова: В желчном, наверно
У меня его нет
Всё не то...
автор
Платошина_мама,
У меня чистое Кето.
Платошина_мама: Но если хотите прям серьезный отвесы, то ждать придется подольше.
Пейте воды побольше, в т ч минеральной
Ну, да я же не знаю об этом. С 2023 года на Кето. И отвес был и большой.
Платошина_мама: ягоды
Зимой? Какие свежие ягоды есть? Голубика, но ее ценник высокий.
Киви ем иногда.
Платошина_мама: Не увидела в рационе клетчатку
Капуста квашенная, огурцы, томаты, авокадо. Не люблю зимнюю зелень.
Всё не то...: Кто сказал, что редко? У меня 18/6 вполне себе комфортно чувствую.
Хорошо, пусть вам будет комфортно. Но ИГ подходит только для здоровых людей без проблем с ЖКТ. Раз решили так питаться, конечно, ваше тело - ваша ответственность. Здоровья вам и достижения цели!
Аноним 905
Всё не то...: У меня его нет
это не значит, что камней не будет,они могут образовываться снова
Всё не то...
автор
Аноним 905,
Я же никого не призываю сидеть на Кето. Для меня это питание на всю жизнь, т.к с углеводов и сахара мне плохо.
Всё не то...
автор
Аноним 905: они могут образовываться снова
А могут и не образоваться. Будем гадать на кофейной гуще?
Кто-то на Кето, а кто-то непонятно,что себе колит каждому своё .
Мне Кето очень зашла, но холестерин сильно повысился, бросила.
Всё не то...
автор
15.03.2025
До сих пор на Кето. Вес гуляет туда-сюда 1-2 кг, но уходят объемы и кожа хорошо подтягивается. В надежде на то что к июлю вес на весах вновь увидеть 75 кг.
Рада ли я что такое происходит да. Главное же не только скинуть, но и удержать результат.
Пока не получается войти на интервальное питание, как-то звёзды не сходятся
23.01
С 4.12.2024 минус 4,1 кг. Неплохо я считаю.
Сейчас мой вес 81.5 кг.
В идеале бы к июлю быть 70 кг. Мечта.
Вес уходит медленно, но опять же кожа очень хорошо подтянулась.
Очень даже хорошо!
2.02.2025
Урааа! Наконец-то, вес пошел вниз 79.9 кг.
Период в жизни сложный, был кратковременный вылет из кетоза, и вот вновь я в строю.
Теперь на интервальном питание ещё.
Камней не боитесь? это же вредно!
Каких камней? В каком органе? Кто сказал, что вредно?
А ожирение внутренних органов это конечно безопасно.
В желчном, наверно. У меня загиб желчного, в этом загибе взвесь появилась. Врач сказала, обязательно 4-5 раз питаться небольшим порциями, никаких долг х периодов голодания, иначе камни появятся.
Всё не то...,
вы же в курсе, что у вас не чистое кето?
Это lchf диета. Тоже неплохо.
Но если хотите прям серьезный отвесы, то ждать придется подольше.
Пейте воды побольше, в т ч минеральной и витамины, минералы обязательно
Не увидела в рационе клетчатку: крестоцветные, свежая зелень, ягоды
Их же можно и нужно
У меня его нет
Платошина_мама,
У меня чистое Кето.
Ну, да я же не знаю об этом. С 2023 года на Кето. И отвес был и большой.
Зимой? Какие свежие ягоды есть? Голубика, но ее ценник высокий.
Киви ем иногда.
Капуста квашенная, огурцы, томаты, авокадо. Не люблю зимнюю зелень.
Так без желчного, вроде, вообще нельзя редко питаться. Резервуар для желчи отсутствует ведь…
О боги...
Почитайте сколько времени занимает переваривание жирного мяса.
Кто сказал, что редко? У меня 18/6 вполне себе комфортно чувствую.
Хорошо, пусть вам будет комфортно. Но ИГ подходит только для здоровых людей без проблем с ЖКТ. Раз решили так питаться, конечно, ваше тело - ваша ответственность. Здоровья вам и достижения цели!
это не значит, что камней не будет,они могут образовываться снова
Аноним 905,
Я же никого не призываю сидеть на Кето. Для меня это питание на всю жизнь, т.к с углеводов и сахара мне плохо.
А могут и не образоваться. Будем гадать на кофейной гуще?
Кто-то на Кето, а кто-то непонятно,что себе колит каждому своё .
Мне Кето очень зашла, но холестерин сильно повысился, бросила.
15.03.2025
До сих пор на Кето. Вес гуляет туда-сюда 1-2 кг, но уходят объемы и кожа хорошо подтягивается. В надежде на то что к июлю вес на весах вновь увидеть 75 кг.
Рада ли я что такое происходит да. Главное же не только скинуть, но и удержать результат.
Пока не получается войти на интервальное питание, как-то звёзды не сходятся