Работаю, ещë как(( На работе уже в 8 утра. Сразу ем. Творог со сметаной, чай. Около 13 обедаю, из дома беру, что приготовлено. Плов, борщ, салат, картохи - что угодно, но один вариант, естественно. Объем около 0.3 литра. В пять, если есть время, чай с конфетой. Домой приезжаю в 9-10. Кефир или чай. Спать.
Ага, я два года регулярно в зал хожу, за питанием стараюсь следить, вес стоит 55 кг как прибитый. Из-за лапароскопии два месяца не тренировалась и жру все подряд (другого слова не подберу, потому что ем и сладкое , и мучное, и алкоголь бывает), похудела на 2 кг. Наверно, это мышцы ушли, но визуально мне больше нравится, тонкость-звонкость появилась.
Аноним 171
красавица,
Спасибо. Пошла изучать
Аноним 413
Аноним 826: Мне 49, склонность к полноте имеется, мама полная, всю жизнь стараюсь держать себя до 58 кг
Ключевое у вас - держать себя. Судя по теме, отписались как раз те, кто себя не держал. Из серии, ну поправилась на 3 кг, ничего страшного, три дня не поем после 6, скину 4.
А сейчас такое не прокатывает, а держать себя тяжело, потому что опыта такого нет
Аноним 570
У меня вес всегда был 63 кг при росте 171, ела все, что не приколочено. Сейчас 44 года и 70 кг веса , спорт 3 раза в неделю , сладкое не люблю, сахар не ем . И 3 кг это с новогодних праздников!
Скоро воды попью и еще потолстею похоже.
Аноним 153
Тут, похоже, приходится бежать все быстрее, чтобы только оставаться на месте
Аноним...
Вода, пейти больше воды, она притупляет чувство голода. Уберите перекусы.
Аноним 539
5 кг ушло после удаления полипов в кишечнике. Они мешали.
А так придется есть все меньше и меньше, другого нет способа.
Работаю, ещë как(( На работе уже в 8 утра. Сразу ем. Творог со сметаной, чай. Около 13 обедаю, из дома беру, что приготовлено. Плов, борщ, салат, картохи - что угодно, но один вариант, естественно. Объем около 0.3 литра. В пять, если есть время, чай с конфетой. Домой приезжаю в 9-10. Кефир или чай. Спать.
Нееее, норм. Салат просто потому что вкусно, а не потому что пп. Вчера на ужин я съела два куска пиццы из пиццерии
Уже веселее, да?
Автор,
Ага, я два года регулярно в зал хожу, за питанием стараюсь следить, вес стоит 55 кг как прибитый. Из-за лапароскопии два месяца не тренировалась и жру все подряд (другого слова не подберу, потому что ем и сладкое , и мучное, и алкоголь бывает), похудела на 2 кг. Наверно, это мышцы ушли, но визуально мне больше нравится, тонкость-звонкость появилась.
красавица,
Спасибо. Пошла изучать
Ключевое у вас - держать себя. Судя по теме, отписались как раз те, кто себя не держал. Из серии, ну поправилась на 3 кг, ничего страшного, три дня не поем после 6, скину 4.
А сейчас такое не прокатывает, а держать себя тяжело, потому что опыта такого нет
У меня вес всегда был 63 кг при росте 171, ела все, что не приколочено. Сейчас 44 года и 70 кг веса , спорт 3 раза в неделю , сладкое не люблю, сахар не ем . И 3 кг это с новогодних праздников!
Скоро воды попью и еще потолстею похоже.
Тут, похоже, приходится бежать все быстрее, чтобы только оставаться на месте
Вода, пейти больше воды, она притупляет чувство голода. Уберите перекусы.
5 кг ушло после удаления полипов в кишечнике. Они мешали.
А так придется есть все меньше и меньше, другого нет способа.