Как, скажите, как вы это делаете?
Я с утра себя настраиваю, что на ужин будет ряженка. Приходит время ужина... Ряженка выпита, а есть охота)) И я не могу только ею ограничиться((
автор, я Вас понимаю
мне 40 лет
рост 158см, сейчас вес 52кг, но идеально было когда было 48кг
Всего 4кг лишние, но они все сосредоточены на животе ((( этакий спасательный круг 86см, который валиком лежит (((
Сава: Как, скажите, как вы это делаете?
Я с утра себя настраиваю, что на ужин будет ряженка.
я легко на ужин могу выпить только ряженку или стакан кефира, если был перекус в 16-00 (обед у меня в 12-00). Перекус например - бутерброд с красной рыбой.
Но если перекуса не было, то держите меня семеро в 19-00
Сава,
Мне помогает горячий чай с лимоном и не тусить на кухне.
Аноним 388
автор
Девочки, Я ребёнку люблю, а она для чего
Аноним 739
На самом деле с небольшим количеством лишних кг вполне можно и нужно тренироваться.
Так называемая рекомпозиция тела.
Вы и лишнее сбрасываете, и рельеф создаёте одновременно.
Особенно на новичках это работает здорово.
Анонимчик,
От того, что я 158 и 47 выгляжу далеко не как анорексичка, красивое подтянутое тело. А в 54 сразу складки на спине как у свиньи
777
Анонимчик: Тут другое- лицо, например, худое, ребра видны
Это похудевший гипостеник, "широкая кость", как говорят. Против конституции природной не попрешь. Астеники вон костьми брякают и не выглядят худыми , а мы пытаемся на них равняться
Аноним 388
автор
Анонимчик,
С чего? Очень и красивая фигурка когда 48.
Аноним 293
Подхватить хеликобактер. Я хватанула, теперь не хочу худеть.
urtica: Конечно, и это никак не зависит от веса. Не позорьтесь
Я в курсе, что диабетики бывают стройные, но вы намекали именно на то, что автор возможно не может из-за этого похудеть. Так вот, вряд ли это случай автора
Аноним 388: Дак вот и я про это. Смысл с салом идти к тренеру. Всё говорят, что основное это питание. Вот и спрашивают про диету.
Тоже так считала и считаю. Случился у меня коллапс (сильные таблетки пила, 12 кг за 3 месяца набрала)и стала я 69. Никак их не могла выгнать, хоть и перестала уже таблетки пить. Решила. Куплю абонемент в зал.
Что он дал? Очень жаль жрать, после того как упорно в зале только утром выгоняла 500 каллорий. Жалко жрать потому что уже заплатила за зал, нафиг платила если не похудеть.
Пол года в итоге проходила, он свою роль сделал.
Худею долго и нудно. Уже год прошёл, я 59. Рост 170. Надо 55
Нет, у меня сегодня праздник, 67.8кг!
Конечно, и это никак не зависит от веса. Не позорьтесь.
Даааа это самое такое время, когда уже и сила воли ослабевает, и голод усиливается... Я просто оббегаю кухню стороной, чтобы не сорваться
Как, скажите, как вы это делаете?
Я с утра себя настраиваю, что на ужин будет ряженка. Приходит время ужина... Ряженка выпита, а есть охота)) И я не могу только ею ограничиться((
автор, я Вас понимаю
мне 40 лет
рост 158см, сейчас вес 52кг, но идеально было когда было 48кг
Всего 4кг лишние, но они все сосредоточены на животе ((( этакий спасательный круг 86см, который валиком лежит (((
я легко на ужин могу выпить только ряженку или стакан кефира, если был перекус в 16-00 (обед у меня в 12-00). Перекус например - бутерброд с красной рыбой.
Но если перекуса не было, то держите меня семеро в 19-00
Сава,
Мне помогает горячий чай с лимоном и не тусить на кухне.
Девочки, Я ребёнку люблю, а она для чего
На самом деле с небольшим количеством лишних кг вполне можно и нужно тренироваться.
Так называемая рекомпозиция тела.
Вы и лишнее сбрасываете, и рельеф создаёте одновременно.
Особенно на новичках это работает здорово.
Спасибо. Да, так и делаю. Но вечером прям вот жор нападает дикий((
Мяса с огурцами поешьте ))
Прочитала почти всю тему, ничего не поняла.
Рост 160, вес 48. Считаю, что некрасиво.Худая.
Девочки, почему вы пишете иначе, отчего это зависит?
Как-то так)
неее, спорта достаточно. Ничего не висит, все равномерно, подтянуто. Тут другое- лицо, например, худое, ребра видны.
Анонимчик,
От того, что я 158 и 47 выгляжу далеко не как анорексичка, красивое подтянутое тело. А в 54 сразу складки на спине как у свиньи
Это похудевший гипостеник, "широкая кость", как говорят. Против конституции природной не попрешь. Астеники вон костьми брякают и не выглядят худыми , а мы пытаемся на них равняться
Анонимчик,
С чего? Очень и красивая фигурка когда 48.
Подхватить хеликобактер. Я хватанула, теперь не хочу худеть.
Я в курсе, что диабетики бывают стройные, но вы намекали именно на то, что автор возможно не может из-за этого похудеть. Так вот, вряд ли это случай автора
да, действительно, на завтрак есть не хочется почти)
Увидев тему, подумала, что вы хотите с 54го размера похудеть до 48го
Тоже так считала и считаю. Случился у меня коллапс (сильные таблетки пила, 12 кг за 3 месяца набрала)и стала я 69. Никак их не могла выгнать, хоть и перестала уже таблетки пить. Решила. Куплю абонемент в зал.
Что он дал? Очень жаль жрать, после того как упорно в зале только утром выгоняла 500 каллорий. Жалко жрать потому что уже заплатила за зал, нафиг платила если не похудеть.
Пол года в итоге проходила, он свою роль сделал.
Худею долго и нудно. Уже год прошёл, я 59. Рост 170. Надо 55