Не актуально

Дончик.: Сахар я не ем год, не добавляю его в чай, каши и тд, не ем сладкое (бывают исключения)

Какая Вы молодец! Я худела, потом снова поправилась, сейчас 77 кг, тоже хочу сбросить вес, врач сказала худеть до 67, чтобы холестерин уменьшить. Буду за Вами подглядывать))
Не могу от сладкого отказаться.
Попробую, как Вы, выделять себе 20 грамм
А сухофрукты тоже не едите?

Дончик.: Там он 500р

В хеликсе сейчас 650.

ЛараШ: А сухофрукты тоже не едите

Ем сушенную клюкву
К чаю черный шоколад, клюква, грецктй орех.

Дончик.,
Модет быть, кончилась уже. Неделю назад сдавала, рекламу видела, что витамин д 650 рублей. Сама комплекс сдавала, 1600 за общий, д, ферритин и ттг.

Дончик.: Еикак не могу себя заставить утром в выходной встать и поехать на розу Люксембург его сдать.

Этот анализ, вроде, не обязательно утром и на голодный желудок сдавать.

Дончик.: желтых яблочка в 12 ночи

Яблоки на ночь? Их не едят на ночь, все ожидаемо вот вам и сахар

Дончик.: перед сном 2 желтых яблочка в 12 ночи

Зачем?! Это ж глюкоза! Нина, ну изучите ж наконец биохимию обменных процессов в организме. Больно за вас. Вы неправильно питаетесь!

Дончик.: Сейчас буду мерить сахар после любой еды

Через 2 часа после еды

Ри_на: Их не едят на ночь

Мне кажется, за последний год, я яблоки на ночь ела только вчера. То есть, это исключение из правил.

НЕШОКОЛАДКА: Через 2 часа после еды

Да, так и меряю.
Через 2 часа после 2 тарелок борща сахар 5.5.

Дончик.: Через 2 часа после 2 тарелок борща сахар 5.5.

А почему у вас всё в двойном размере - две тарелки борща, два "яблочка"? Вы ж так не похудеете))

Marci: А почему у вас всё в двойном размере - две тарелки борща, два "яблочка

Ела досыта
Тарелка небольшая. Одной мало

Marci: Вы ж так не похудеете))

За год на 10 кг как то похудела

Дончик.: Утром измерила сахар

Зубы может почистили перед этим?

Kaбанчик,
Нет
Это точно яблоки. Вечером поела, перед сном сахар 5.6. (через 2 ч после еды).
Решила поддать яблоки. Утром 6.2. Точно яблоки.

Интересно, что 6.2 натощак сахар. Давление при этом 140/90. Потом в обед сахар 5.6 после еды и давление вниз, 1 30/80.
Сахар и давление идут в унисон