Лилит_Es: При полном отказе от мяса, обязательно принимайте В12.
Обязательно, как сдам анализы.
Тут в чём дело. Красное мясо не ем 13 лет, так, могла 1 шт. у мужа гуляшик попробовать. Куру просто не люблю. Вот и отказалась от всего мясного просто, я его и не ела почти.
Аноним 640
Не ем мясо, птицу уже 5 месяцев- ни на грамм не похудела. Но не ем не из-за похудеть
По В12 читайте англоязычные ресурсы. Американским веганам настоятельно рекомендуют следить за потребление нормы В12 (продукты, добавки), даже не смотря на нормальный уровень в анализах.
Аноним ,
Я как вы, автор. От мяса отказалась без идеологии. 16 лет назад. Витамины не пью, специально ничего не балансирую. Как организм попросит.
Но похудеть
Про молочку тоже изучать не желаю. Люблю и ем.
Специально ничего не делала, просто все реже хотелось мяса. Организм сам перестроился.
Но у многих бывает такой эффект: тазами углеводы едят первые месяцы. Надо следить.
Аноним , Аноним ,
Не смешите, что за вегетарианство, с яйцами и макарошками.
Хотите развёрнутую консультацию, как перейти без вреда для здоровья? Опыт 20 лет. Консультант по Аюрведе, астрологии и вегетарианству ( здоровому образу жизни). Мама троих детей, мне 41, люди не верят , думают что мне 28. Присоединяйтесь.
Аноним автор темы: А почему нет? Не попробовав... Да я и не заставляю
понятно, что не заставляете. Вы вышли на форум и спросили мнения. Вот вам мое мнение. Никогда не слышала и не стала бы делать так сама, ибо не вижу под этим сколь бы то ни было логического обоснования
Аноним ,
Далеко не все на таблах и пластике , вернее не только на этом. Диета звёзд - сыроедение, курсами, кто то по2-3 мес, кто то пополгода, только это не афишируют.
Про кого Точно знаю, и кто не скрывает- Билан, Ани Лорак( по-моему постоянно на СЕ), Лобода, Боня, Адель Сергеенкова- сыроед, алена шишкова- фрукторианка курсами, вера Брежнева , Рудковская, Седокова, Клюкина Дарья ...
Так шта это вы мучаете себя диетами, а люди спокойно на сыроедении и детокс программах сидят...
Вот кто на СЕ худеет- обратно вес не набирает, а кто калории считает да мясцом закусывает все равно потом опухает...
Аноним ,
Жириновский вегетарианец, Дуров Павел, Дроздов,Сати Казанова, Ирена Понарошку, Ольга Шелест,
А ну спортсменов, олимпийцев очень много веганов- сыроедов, про это вообще мало кто знает, марафонцы в основном сыроеды и фрукторианцы.
есть бодибилдеры - веганы)))
Только молчат многие, чтоб соперники не воспользовались)))
Азербайджанцы , чеченцы, которые борьбой занимаются перед соревнованиями сидят на соках свежевыжатых , в интервью рассказывают что силы и выносливость в разы повышается ...
Элениребята: Но у многих бывает такой эффект: тазами углеводы едят первые месяцы. Надо следить.
И орехи.
Варварка: . Вы вышли на форум и спросили мнения.
Я искала идиномышленников. Всего-то
Чего не ожидала, - это что начнутся лекции с обеих сторон. Ладно бы мясоеды, но вегетарианцы...... Я всего лишь искала единомышленников!!! Мне плевать, что что ест Ани Лорак, плевать на книги и американские исследования витаминов, если вы не хотите со мной, - не отвечайте
Обязательно, как сдам анализы.
Тут в чём дело. Красное мясо не ем 13 лет, так, могла 1 шт. у мужа гуляшик попробовать. Куру просто не люблю. Вот и отказалась от всего мясного просто, я его и не ела почти.
Не ем мясо, птицу уже 5 месяцев- ни на грамм не похудела. Но не ем не из-за похудеть
По В12 читайте англоязычные ресурсы. Американским веганам настоятельно рекомендуют следить за потребление нормы В12 (продукты, добавки), даже не смотря на нормальный уровень в анализах.
Я не похудела, но и цели не было.
Почему же. При отказе от мяса влегкую на выпечку скатываются.
+++
Аноним ,
Я как вы, автор. От мяса отказалась без идеологии. 16 лет назад. Витамины не пью, специально ничего не балансирую. Как организм попросит.
Но похудеть
Про молочку тоже изучать не желаю. Люблю и ем.
Специально ничего не делала, просто все реже хотелось мяса. Организм сам перестроился.
Но у многих бывает такой эффект: тазами углеводы едят первые месяцы. Надо следить.
Ага, потому что она в масле плавает:)))
Аноним ,
Аноним ,
Не смешите, что за вегетарианство, с яйцами и макарошками.
Хотите развёрнутую консультацию, как перейти без вреда для здоровья? Опыт 20 лет. Консультант по Аюрведе, астрологии и вегетарианству ( здоровому образу жизни). Мама троих детей, мне 41, люди не верят , думают что мне 28. Присоединяйтесь.
понятно, что не заставляете. Вы вышли на форум и спросили мнения. Вот вам мое мнение. Никогда не слышала и не стала бы делать так сама, ибо не вижу под этим сколь бы то ни было логического обоснования
Аноним ,
Далеко не все на таблах и пластике , вернее не только на этом. Диета звёзд - сыроедение, курсами, кто то по2-3 мес, кто то пополгода, только это не афишируют.
Про кого Точно знаю, и кто не скрывает- Билан, Ани Лорак( по-моему постоянно на СЕ), Лобода, Боня, Адель Сергеенкова- сыроед, алена шишкова- фрукторианка курсами, вера Брежнева , Рудковская, Седокова, Клюкина Дарья ...
Так шта это вы мучаете себя диетами, а люди спокойно на сыроедении и детокс программах сидят...
Вот кто на СЕ худеет- обратно вес не набирает, а кто калории считает да мясцом закусывает все равно потом опухает...
Аноним ,
Жириновский вегетарианец, Дуров Павел, Дроздов,Сати Казанова, Ирена Понарошку, Ольга Шелест,
А ну спортсменов, олимпийцев очень много веганов- сыроедов, про это вообще мало кто знает, марафонцы в основном сыроеды и фрукторианцы.
есть бодибилдеры - веганы)))
Только молчат многие, чтоб соперники не воспользовались)))
Азербайджанцы , чеченцы, которые борьбой занимаются перед соревнованиями сидят на соках свежевыжатых , в интервью рассказывают что силы и выносливость в разы повышается ...
У меня нормальный, что делать, витамины принимать?
tra-ta-ta,
А ты рыбу или морепродукты тоже совсем не ешь?
Рыбу ем, правда сейчас реже, чем год назад, она у нас очень дорогая. Я о свежей рыбе, если что.
tra-ta-ta,
Тогда ничего не надо. Особенно, если тунца ешь, хоть свежего, хоть консервированного.
Лилит_Es,
Тунца не ем. Ем форель и лосося.
И орехи.
Я искала идиномышленников. Всего-то
Чего не ожидала, - это что начнутся лекции с обеих сторон. Ладно бы мясоеды, но вегетарианцы...... Я всего лишь искала единомышленников!!! Мне плевать, что что ест Ани Лорак, плевать на книги и американские исследования витаминов, если вы не хотите со мной, - не отвечайте
Не, я почти не ем. Редко. Не тянет.
Конечно свежесобранный фундук в Лазаревском килограммами уходил. Но здесь , где свежий?
tra-ta-ta,
Ещё лучше:)
Витамина B12 меня 500, а надо бы 900. Я особо не парюсь.