Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
А я держусь!! Курица второй день. Несоленая. Уже невкусная. Надоевшая. А наработе коллеги тортики лопают. и конфетки шоколадные.... аааааа... ну насчет тортиков я спокойно. А конфетки, не удержалась, три штучки заныкала. Съем через недельку :) А так-то -4 кг. :)
Как бывалый(ая) кремлевец скажу,что за первую неделю эт водичка выбежала,а вот тот килограммчик,что тяжело уходил-эт уже начинают жирки теряться.Главное-ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 2-Х ЛИТРОВ ВОДЫ! :rtfm: Тогда процесс пойдет,как по маслу. :)
А вообще-то я пришла вступать в вашу стройнеющую компанию( умничать больше не буду,обещаю).Хочу еще сбросить 5 кг(было 8 лишних).Начинаю с завтрашнего дня! :)
Не поняла,а почему я аноним? :(
Это была Ириска :)
А вообще-то первые две строчки хотела сделать цитатой от Лунной(но не хватило умения %) )
а вы сначала просто выделите тот текст, который хотите процитировать, а потом нажимайте саму кнопочку "цитировать" :)Сообщение было изменено пользователем 06-06-2006 в 08:49
млин так это тяжелдо столько пить ;) нужно как то не забывать на кухню ходить за попить
а в это количество входит вся вся вода или просто обычная ?
Винни,получилось! :dada: Спасибки!
Лунная,сюда входит ТОЛЬКО чистая вода!Никакие чаи-кофеи не считаются.(кстати,их не желательно пить,т.к. присутствующий там кофеин заставляет нас желать сладенького).
А вот советик,как выпить столько воды.Как только ты сходила в туалет по-маленькому,сразу выпей стакан воды.Так и наберешь необходимое количество. :dada:
И еще одно правило,которое необходимо соблюдать(чтобы потом не было разговоров,типа почки отваливаются).Необходимое количество У.Е. стараться набирать за счет ОВОЩЕЙ,а не за счет огромного количества мясного.Кусок мяся (рыбы) должен быть около 150 граммом(примерно с ладонь).
(опять я умничаю )
да ладно вам, всякая инфа полезна...тут столько худеющих и половина из них точно не знает что, где, как и почему... :)
а я ходила к Бакановой после родов похудела на 15кг и спустя год набрала уже 5кг. Не хватает силы воли.Как быть
и я ходила к ней до беременности оч хорошо похудела а вот щас так разбарабанило - жуть - ну этих всяких бакановых, своя голова должна быть и сила воли тож
так мало так этих овощей получается можно скушать (
а семечки можно?? а тоя в одной книжке по кремлевке вычитала чтов них всего 3,4 углеводов а в другой что аж 16,, как быть???
Лунная,покопалась я в своих таблицах,нашла:в 100гр.=18 у.е.,в 2 ст.л.=1,5 у.е.Причем одинаковые цифры в 3-х разных таблицах.
А вообще-то я недавно с кремлевки перешла на Аткинса (прародитель её).Мне там больше нравится.Конечно,правила строже,но зато все разложено по полочкам:сколько и каких овощей и т.д.Эт я к тому,что по Аткинсу первые 2 недели семечки и орехи запрещены.А вот на кремлевке,чесно говоря,ничего об этом не слышала.
Лунная,на счет овощей я бы не сказала,что мало.Например,листья салата,огурцы,редис содержат не такое уж большое кол-во У.Е.Я делаю из этих овощей салат,добавляю пару помидорок (получается такая немаленькая мисочка) и мне хватает на весь день.По У.Е плучается около 15.
Жаль,что фрукты нельзя!Нам щас тАкую клубничку принесли... :megashock:
в такую жару и есть не сильно хочется, даже я перестаю злоупотреблять, тем более от сладкого стала легко отказываться
6-й день. -4,5... сегодня так опротивела курица, что пришлось взять крохотулечный кусочек шоколада, и размазать его по языку. Не кидайте в меня помидорами. Я не сорвалась. Кусочек был с булавочную головку. :) Просто, чтобы вкус перебить.
Утром взвесилась-еще минус 1 кг.Мелочь,а приятно. :)
Девочки,как ваши успехи? ;)
%O
Вот это результат!Поделитесь секретом,как достигли такого ?
а что за фотки до и после!я тоже хочу вдохновиться!:)
А вот мои успехи:села я на китайскую диету(если кому интересно-напишу)с понедельника!вес пошел наконец-то вниз.с понед.-1.5 кг.-это за 3 дня!обещают до -8!!!проверю!!!:)а всего потеряно -4.5 кг после родов.:)сегодня тоже мужу готовила гречку с мясом-такой запах стоял аж слюнки побежали!устояла!!!пошла свой чай пить!!!
7-йдень, -5 кг, по всем параметрам ушло по 2 см, сегодня перешла на фрукты. Яблоки из ушей пока не торчат. А может подскажет кто-нибудь. Там только фрукты надо есть, или можно сырые овощи , капкста, морковка, редиска?
А можно мне тоже в клуб?
я тоже хочу худеть!!! и даже уже худею :)
я не ем после 18-00 и до 12-00 все равно раньше не получается с лялей :)
Пошла рожеть была 78, после родов 68, а сейчас уже 61 кг
ВОоот
Хочу похудеть до 55 кг или даже меньше
ушло 2 кг, 2% жира, 2 см на талии и 2 на бедрах
это за 4 дня: антицеллюлитный массаж, не ем до 12-00 и после 20-00, почти весь день гуляем и пьем воду! :)
8-й день -5. эх, еще бы столько же :)
АААААААААААААА, зачем так дразниться-то!!!!
Интересно конечно - пишите!
и я хочу посмотреть!