Книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Джоник
Действительно, книга полезна только тому, кто готов её принять.

Согласна.
Сама читала его книгу "Как бросить курить". Не курила почти 2 года. Потом сорвалась, каюсь...
Хочу снова прочесть её.

degu
Вегетерианство бывает и опасно - часто при вегетарианстве образуются камни в желчном пузыре.

degu
А вообше мясо есть не запрешено, есть такое понятие "лимит вредности" (кажется так). Я ем мясо но редко.

Рекомендуют, кстати, после 35-40 отказаться от мяса, но можно есть рыбу. Действительно, мясо старит организм.
Не знаю, как насчет совсем отказаться, но подсократить - вполне возможно.

Джоник

я имею ввиду Ринад Минвалеев - "Похудеть без вреда"
"Легкий способ" я уже прочитала если вы могли заметить.