Фитнесс-йога...Что это?А это уже не важно-я смогла!

Медичка (ех Катерина В.)
Мне тренер дала такие рекомендации-не есть за 2 часа до тренировки,через два часа после можно фрукты,а ещё через час можно поесть нормально.

Ну вот, я же говорила!!!

Медичка (ех Катерина В.)
Ростиком невысокая и попка с кулачок

Вот я и говорю, если маленькая, худенькая, дак хоть качайся, хоть не качайся, все -равно такой и останешься.
Против конституции не попрешь.
А вот если есть склонность к набору мышечной массы, то уж надо быть осторожней.

Медичка (ех Катерина В.)
Если неправильно качаится,то можно и навредить

По-этому я говорила, что с тренажерами надо держать ухо в остро!