Новая фишка для похудения

:D круто!!!
я в ванной стояла, когда мазалась, мед подогревала на бане, чтоб только слегка теплый был.
поверх пленки платок, потом ночнушку и на кровать положила большое банное полотенце.

Alesja
бедра у меньшились где-то на см

Ну так-то нифига себе.... за одну ночь....

NataliaV

ну я то думала, что колготок и штанов достаточно будет:)

АЛЛА

сейчас бедра стали 91, а нога 50, поэтому больше и не хочу, т.к. считаю, что худеть особо больше некуда, буду только упражнения делать на ноги, чтоб подтянуть:)
хотя может попробую на талю делать - вот тут еще сантиметров 7 надо убрать, ну и прессом буду помогать:)

Самое простое упражнение для ног и попы, прислониться к стене спиной и присесть, чтоб колени под 90 градусов ну или по другому бедра параллельно полу и сидеть так сколько есть силы, потом встать, растяжка и опять сесть, и так три раза подряд и каждый день :)

NataliaV

спасибо:) обязательно попробую сегодня:)