Салат из овощей с шампиньонами.
На 4 порции: 1 цукини, 100 г шампиньонов, 300 г листьев салата, 3 столовые ложки уксуса, 5 столовых ложек растительного масла, 2 моркови, 2 красных луковицы, 2 апельсина.
Приготовление.
Маринад. Листья салата разорвать на кусочки. Смешать уксус, масло, соль, черный молотый перец, добавить щепотку сахара.
Овощи очистить, нарезать соломкой. Грибы разрезать на кусочки, лук нарезать кольцами. Из апельсинов вырезать мякоть. Все перечисленные ингридиенты перемешать.
В одной порции - 8 у.е.
Салат овощной с сардельками.
На 4 порции: 4 помидора, 2 красные луковицы, 4 маринованных огурца, 300 г сарделек, один пучок зеленого лука, 0,5 кочанного салата, 6 столовых ложек растительного масла, 3 столовые ложки белого винного уксусу, 1 чайная ложка сладкой горчицы, соль, перец.
Приготовление:
Вымыть помидоры и нарезать ломтиками. Лук очистить и нашинковать тонкими кольцами. Маринованные огурцы и очищенные от шкурки сардельки нарезать кружочками. Измельчить зеленый лук.
Взбить масло с уксусом и горчицей, посолить, поперчить. Добавить зеленый лук и перемешать маринад. Сардельки смешать с овощами, полить маринадом и поставить в холодильник на 10 минут, чтобы овощи дали сок.
Листовой салат разложить на тарелке, сверху горкой выложить салат.
В одной порции 3 у.е.
перекресток Азина-Луначарского, там есть институт какой-то и банк Северная казна, а в соседнем зеленом здании магазин продуктовый. Там не только цветная капуста, но и др овощи мороженые, и фасоль стручковая. Не в упаковках, на вес. Дешевле, но вкусней :)
Вот рецептик один... Случайно сегодня приготовила..
Берем упаковку цветной капусты (замороженной), отвариваем в воде без соли. Потом берем брынзу (соленая которая) трем на терке, добавляем сок половинки линона. Свареную капусту выкладываем на сковородку без масла, добавляем немного воды, посыпаем брынзой и тушим на медленном огне минут 5-7, чтобы копуста пропиталась. И на тарелку. Мне очень понравилось. А самое главное коллорий почти нет )
А вот мою любимый протеиновый салатик. Перемешать красные бобы и белые (которые в форме фундука) бобы. Добавить помидор, лук, чуть горбуши, заправить оливковым маслом и лимонного сока немного..
А где цветную капусту зимой взять, заморозку готовишь?
Начинаю выкладывать рецепты к кремлевской диете - ибо тоже популярна....
Салат из овощей с шампиньонами.
На 4 порции: 1 цукини, 100 г шампиньонов, 300 г листьев салата, 3 столовые ложки уксуса, 5 столовых ложек растительного масла, 2 моркови, 2 красных луковицы, 2 апельсина.
Приготовление.
В одной порции - 8 у.е.
у нас на Луначарского есть магазин Виолетта, там цветная капуста заморозка очень хорошая, не импортная.
Салат овощной с сардельками.
На 4 порции: 4 помидора, 2 красные луковицы, 4 маринованных огурца, 300 г сарделек, один пучок зеленого лука, 0,5 кочанного салата, 6 столовых ложек растительного масла, 3 столовые ложки белого винного уксусу, 1 чайная ложка сладкой горчицы, соль, перец.
Приготовление:
В одной порции 3 у.е.
Настя, а по точнее где?
Набрала цельный рецепт, но сайт глюканул и все пропало... ОБЫДНО Так что продолжу завтра....
перекресток Азина-Луначарского, там есть институт какой-то и банк Северная казна, а в соседнем зеленом здании магазин продуктовый. Там не только цветная капуста, но и др овощи мороженые, и фасоль стручковая. Не в упаковках, на вес. Дешевле, но вкусней :)
Так это много где есть - в купце, монетке....
и заморозку беру отвариваю и все обжариваю. и в свежем виде она еще есть в магазах. а летом ваще выращиваю)))
а какие диеты на ваш взгляд лучше действуюти дают максимальные возможности похудеть??
я сегодня себе забодяжила салатик - ням-ням
китайский салат+апельсин+йогурт уктусский
вкуснятина
Ну если тесто убрать))))
Вот рецептик один... Случайно сегодня приготовила..
Берем упаковку цветной капусты (замороженной), отвариваем в воде без соли. Потом берем брынзу (соленая которая) трем на терке, добавляем сок половинки линона. Свареную капусту выкладываем на сковородку без масла, добавляем немного воды, посыпаем брынзой и тушим на медленном огне минут 5-7, чтобы копуста пропиталась. И на тарелку. Мне очень понравилось. А самое главное коллорий почти нет )
А вот мою любимый протеиновый салатик. Перемешать красные бобы и белые (которые в форме фундука) бобы. Добавить помидор, лук, чуть горбуши, заправить оливковым маслом и лимонного сока немного..