Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Так. После вчерашнего пива и шоколадок, сегодня постараюсь провести разгрузочный день. Сей час пью зел. чай + 2 ч. ложки мёда
а я его вприкуску так гораздо вкуснее и чай не мутнеет
Можно и так, это на любителя. Просто когда вприкуску, можно съесть лишнюю ложечку, а это ни есть хорошо :P
да, есть риск скушать лишнего
я вот чет завтракаю как то не так лапшик с мааааленьким кусочком гуриной грудки , муж лапшу вчера не даел , млин мне оставил знал ведь что наемся ее полюбому
У меня стандартный почти завтрак. Чай, хлеб с маслом, правда еще булочку с изюмом уела, 50 гр, со вчера предвкушала, как я ее утром!!!
завтрак: кофе, кусочек сыра,
а вот к вечеру на ДР к свекрови едем, боюсь перестараться :D
четверть большой пиццы в половину чеьвертого утра.
щас маааленький ееже куслк и чай и маленький кусочек шоколадки.
Мой обед: стакан снежка - кисломлочный продукт :P
пшла пить свежедавленый сок)
Вода
за 15 мин. до еды ничего не пейте. Вода перед едой и сразу после неё вредит пищеварению. Можно пить воду во время еды, тёплую, немножко. Первая жидкость после еды или фруктов не ранее чем через 30 мин.
Наилучшее сочетание соков
на 300 гр сока:
1) морковь (4-5 шт)+кислое яблоко (2 шт)
2) морковь+свёкла+яблоко
3) тыква (1/8 от средней тыквы)+морковь+яблоко
4) тыква+яблоко (2-3 шт)
5) томатный сок+чеснок (1-2 зубчика измельчить)
6) кабачок+яблоко+морковь
7) капуста белокачанная+морковь+яблоко
8) свёкла (1 шт средняя)+яблоко (2-3 шт)
Коктели здоровья
1) 2 ст. л. сока свёклы+ 1/4литра простокваши+1 ст.л. отвара из шиповника+сок 1 лимона. Всё тщательно смешать и пить сразу
2) сок 1/2 лимона+1 стакантёплой воды (можно добавить мёд по вкусу)- стимулирует вялую работу кишечника
3) 30-40 мл любого фруктового сока+1 стакан тёплой воды+1-2 ч.л. мёда (востанапвливает энергию при слабости, усталости)
Респект и уважуха ВЕДЬМЕ! Худеет, блин...
А я уже наелась сёдня...Ик!...ТарЭлЬка (небольшая) супа куриного(ну,типа,обед ить!)с верЬмишелью и картохой,а на второе 7 вареников с клуМбникАй!Сижу и матерю себя!
пицца. последний кусок.
ну, я тож пообедала кстати. Тарелка овощей с макаронами, пыталась выявить в них пропорцию 1:3, чтоб макарон было меньше. Сошлась на почти 1:1. Уже прогресс. А то обычно макарон тарелища с горой и маслом облито.
М-м-м...Макароны... :love:
мой полдник :P снежок 250 мл
ужин: кофе + молоко+фруктоза
Сейчас грызу семечки и пью минералку.Больше ничего уже сегодня есть не буду.Попробую...
ой и когда же вы кушать будете ? ;)
прямо сплошное питье
Если вы прочитаете вчерашнее написанное в этом топе ;) , то поймёте почему я так сегодня делаю. :dada:
Вот...
Ох, опять таки макароны с овощами, но макарон явно меньше, чем в обед и котлетка малюсенькая. Два хлебца с икрой кабачковой. Чай. Все!!!
Клянусь, что больше ничего. Кефир обезжиренный только и чай.
А у меня на ужин кусочек сыра,котлетка и зелёный чай.А ещё 2 морковки.Постараюсь больше не ждрать!
Если есть возможность, то сыр с котлеткой не совмещайте. Лучше что то одно и с морковкой ;)
Сейчас сижу и пью кофе с молоком. Кушать хочется, но я терплю. Кофе выпью и апппетит угаснет, а там и спать ложится недалеко
Хоршо тебе!!! А мы в 6 покушали, раньше даже, а спать когда неизвестно. Ибо этот засранец маленький стал как-то странно ложиться. Вроде спит уже, а сам скачет, в прятки играет. Могем и в 12 уснуть, и в час, это супротив обычного в 10.
а так вы разгрузочный день устроили - вспомнила вспомнила
надо тож когда мужа доима не будет устроить, а то с ним все какие нить пироженки мороженки и жарености кушать получается