Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
классная установка!!
а вот сейчас ночь и мужа моя сбегала в магаз и принесла сок+сушки+тортик :shock:
где тут обожравшийся смайлик
А у меня как-то неожиданно закончились фрукты. Идти утром в холод (у нас холодно) искать яблоки ну никак не хотелось. Объявила себе день обжорства А почему бы и нет?! Устала я от диеты. Бывают же разгрузочные дни, а у меня наоборот. Может наберусь сил продолжить сибаритеть :) Съела три пироженки-кексика - хорошо :), только вот больше в меня почему-то не поместилось :(
Я тоже последние два дня нападаю на вкусности - но совсем по чуть-чуть
И опять 56 кг :shock: А сегодня холодина - даже с ребенком не погулять - калории не посжигать.... Буду есть как можно меньше и бегать по комнате
После дня обжорства -400 гр. :) Сегодня снова на диету :( Как было вчера приятно кушать кексики, хлебушек, пельмешки и пить сладкий чай...
Мечта всей жизни - есть и худеть
Все поддерживаю, кроме сладкого чая (я его с детства не пью).
А вообще, мне кажется, сидя на диете, можно раз в неделю устраивать желудку праздник и есть нормально...
Всем привет! А я вот хочу похвастаться: за 6 месяцев -9 кг!!! До желаемого веса осталось еще 3-4 кг! Вообще без особых усилий. Девушки! Прекращайте есть шоколад! :dance2:
И это вся методика похудения? Шоколад я и так ем от силы раз в пару недель - а вес стоит
Да нет, не вся. Мучного поменьше. Завтрак в 11 часов, ужин в 19 час. 2 литра воды в день. И ВСЕ!!! (Грудью кормлю вечером и утром).
Между завтраком и ужином еще 2 приема пищи, а то подумаете еще чего-нибудь...
Я ем еще меньше, чем Вы описали - не помогает...
"Грудью кормлю вечером и утром" - эх, я пока грудью кормила - ела все и в любых количествах, даже когда кормила уже только укладывая спать и ночью :(
Так что - "И ВСЕ!!!" - это как раз кормежка помогает.
Как бросила кормить - появились всякие излишки :(
После родов и первые 9 месяцев весила 65 кг при росте 160. Потом немножко взяла себя в руки и начала худеть по 1-1,5 кг в месяц. Вот! Сейчас ребенку 1 год и 4 мес.
А какие объемы, если не секрет?
Есть еще вот такая диета. Но это для тех, у кого все в порядке с силой воли (ко мне это не относится). Кто пробовал, очень хвалят.
ДИЕТА 3 ЧЕРЕЗ 7.
Строго по времени и не заменять продукты, ничего лишнего.
Режим питания на 3 дня:
завтрак - чай или кофе без сахара, немного сыра
через 3 часа 2 яйца, 2 яблока
через 3 часа кусок отварного мяса, салат из свежих овощей (можно добавить немного растительного масла)
через 3 часа пол-пачки творога и 1 стакан молока
через 3 часа 1 стакан кефира
Все. Ничего больше не пить, ни есть эти три дня. Продукты без соли, сахара, специй.
Потом неделю - обычное питание, с ограничением сладкого (2 куска сахара в день), мучного и соли. Выпивать максимум пять стаканов воды в сутки.
По окончании недели, опять на 3 дня на первоначальный режим питания.
И так 3дня/неделя/3 дня/неделя питаться, пока не достигнешь желаемого веса.
После вчерашнего дня обжорства, снова задумалась о диете :D надо попробовать вашу Алла
Обязательно попробуй. Отзывы об этой даже не диете, а режиме питания, очень хорошие. Для меня это неприемлимо, во-первых, ограничением жидкости, а во-вторых, такими продуктами, как творог, молоко и кефир (терпеть не могу). Я пока очищаю организм: 10-тидневный курс с утра за 4 часа до еды 2 таблетки кальция и уголь 1 таблетку на 10 кг веса, тоже самое вечером через четыре часа после еды. Вдруг организм обрадуется, что из него убрали засоры и в благодарность начнет худеть
Алла: Акальций какой?. Глюконат или Д3.
Кальций обычный - глюконат
Я вот сегодня тоже решила начать худеть. Начала с обёртываний. Попробую начать пить кальций+уголь.
Я это каждый день решаю
Одна проблема - диеты не выдерживаю...
Я тут смогла без мяса прожить аж 1,5 недели. И ничего хорошо себя чувствую. Правдо я остальное жрала как голодная. На сегодня у меня заплонирован: бурый рис с овощным салатом. И много чаю зелёного. А когда в него добавишь ложечку мёда, так вооще аппетит пропадает на пару часов. А потом снова чай. И так весь день.
Я себе устраиваю разгрузочные дни на зеленом чае без меда - это еще один из многочисленных продуктов, которые я терпеть не могу
Я если сажусь на диету, где нельзя мясо тут же срываюсь, организм требует именно его. А так не ем - и ничего...
Я толькочто сняла с себя плёнку, приняла душ и намазалась охлаждающим кремом. Брр...как холодно.
А где ты пробретаешь эту пленку?