кто сколько прибавляет

набрала 15, вышла -8,5
к 9 мес дочкиным - 23 все вместе

С завтрешнего дня стартую:) Тем более определили в дневной стационар меня:/// Будут следить за весом ежедневно

я каждый день собираюсь, но......то понос, то золотуха. В магазе покупаю себе "правильную" еду, а ем и "свою правильную" и вредную общую, купленную для мужа и сына.

**** тоже на следующий день за вами начала соблюдать диету. Сегодня второй день. Минус 1 кг.

поздравляю!круто) я говорю что работает ) у меня тоже -1 ,1кг)и это не может не вдохновлять )))

mamanuna С завтрешнего дня стартую Тем более определили в дневной стационар меня:/// Будут следить за весом ежедневно

ура! нас уже трое)

скоросновамама я каждый день собираюсь, но......то понос, то золотуха. В магазе покупаю себе "правильную" еду, а ем и "свою правильную" и вредную общую, купленную для мужа и сына.

это да ,решиться это почти 50% успеха ,зато потом и настроение улучшается да и так самочувствие )мне вот муж сказал что я похудела)кажется ерунда 1 кг ,а видимо видно ,хотя он не в курсе моих экспериментов )так что присоединяйтесь это стоит того )))

Amura Описание диеты Протасова: рассчитана на 5 недель + выход из нее тоже 5 недель
Первые две недели на нашем столе ежедневно: свежие некрахмалистые овощи, молочные продукты 5% жирности – все это в неограниченном количестве, плюс одно вареное яйцо и 3 зеленых яблока. Непременно – не менее 2 л в день воды, чая или кофе – без сахара. Жиры – вот их количество необходимо строго отслеживать и не превышать 40 г в день. (Для справки: некрахмалистые овощи – это всё, кроме картофеля, свеклы и вареной моркови.)
спасибо ) после родов попробую потом поделюсь своими впечатлениями
В следующие три недели количество молочных продуктов уменьшаем, но зато добавляем ежедневно 300 г постного мяса, птицы или рыбы.
По своему опыту не надо есть просто овощи, а делать из них вкуснящие салатики, тогда жизнь покажется не такой страшной от слова диеты. Я даже сыр протасовский сама варила, вкуснятина.
На этой диете вес у всех по разному уходит, у полных женщин - быстрее отвесы происходят, у среднего телосложения - поменьше худеется.
Я когда на ней сидела, то за неделю 2-3 кг уходило. А самое главное: на глазах объемы уменьшаются! Потом пришлось весь гардероб сменить)))
Надеюсь, не забанят, но вот ссылка на основной сайт:
ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА, РЕЦЕПТЫ, ОТЗЫВЫ, ФОРУМ, ДНЕВНИКИ, РЕЗУЛЬТАТЫ, ВЫХОД, МЕНЮ
dietaprotasova.ru

tantango tantango
вот рассказываю об эксерименте)
у врача на последнем взвешивании была 97.5кг
вчера был кефирный день состояние отличное )сегодня утром вес 96,9)
так что процесс пошёл сегодня белковый день посмотрим что будет завтра утром на весах )
вчера был белковый день)сегодня утром на весах 96,5кг)и никакого отказа от вкусной еды )))

был 2-ой белковый день )сегодня утром на весах 96.4кг)итого -1,1кг))сегодня и завтра овощной суп пюре из цветной капусты ,брокколи и морковки с сухариками ,салат из свежих овощей и овощное рагу )а так же яблоки и апельсины )посмотрим на весы завтра )

**** утром взвешивалась натощак - минус 1,6 кг)))посмотрим что дальше будет. Вместе как-то веселее что-ли

точно )) в компании всегда веселее))а главное никакаго чувства голода и я довольна и мой малыш)

какие диеты в беременность?
правильное питание вам в помощь! мильон раз ведь писали об этом!
утром сложные углеводы - кашки.
в обед супик, несложное второе.
вечером мясо, рыба, овощи.
в перерывах фрукты, овощи, творог,
перед сном кефир.
и больше пейте!

коза ностра это вы на чем сидите? не поняла, на какой системе)) мож я тоже присоединюсь Kis-Kiska какие диеты в беременность?
правильное питание вам в помощь! мильон раз ведь писали об этом!
утром сложные углеводы - кашки.
в обед супик, несложное второе.
вечером мясо, рыба, овощи.
в перерывах фрукты, овощи, творог,
перед сном кефир.
и больше пейте!

если внимательно прочитать всю тему ) про диеты никто не писал , это это раздельное питание
просто никто не говорит что кушает булки и всё такое ,а вес идёт всё очень по-разному у каждого

коза ностра а, все, нашла))) вона где искать надо было))
тоже попробую что ли с завтрашнего дня, а то уже +2 кило, а неделя только 26я..

да давайте вместе веселее)

коза ностра если было бы ни к чему, я б и не заморачивалась, у меня добеременный лишний вес (с прошлой бер-сти прицепился), худеть не собираюсь, конечно, сейчас, а вот не набирать бы лишнее - самое то. В идеале вообще не набрать, ну или максимум - 5 кило.

правильно ) я тоже по этой причине и задумалась .а то так можно далеко забраться )))