Витамины с хорошим составом для 10 лет.

Шумелка Мышь: поливитамины с лечебными дозами - утопия

а такие есть?

Аноним 617: никакое даже самое отличное питание не сможет дать нужное количество минералов и витаминов, хотя бы потому, что столько еды не съесть даже взрослому, не то что ребенку

при чем здесь количество еды? речь скорее о полноценности питания - рыба/мясо/овощи/фрукты. Авитаминоз - сильная нехватка витаминов довольно редкое явление в современном цивилизованном. А вот гоповитаминоз - нехватка 1 или 2х витаминов встречается часто. И прежде чем пичкать ребенка не пойми какими витаминами по совету форума надо бы сдать анализы, что бы понять чего конкретно не хватает. Тем более когда мы говорим о приеме комплексных витаминов. А то получится что необходимого так и не получит в достаточном кол-ве, а того что и так хватает будет ещё больше. Переизбыток витаминов в организме - гораздо хуже недостатка. Для кого то это очень плохо заканчивается - от банальной аллергии,до болезней печени и почек, нарушения деятелности мозга, анемии и пр. Так что поаккуратнее с витаминками - это не конфетки так то. А то у нас от сахара и молока шарахаются как от чумы, а витамины горстями едят.

Пионерка,
Не поняла вопроса, простите..
вроде бы словом «утопия» я постаралась донести :)

\~real\~: Это точно про екатеринбург?

Не, ну проще лопать отраву кому-то видимо, в виде таблеток. Как, как здравый человек может принимать подобные вещи добровольно?

ParaNorman: Для кого то это очень плохо заканчивается - от банальной аллергии,до болезней печени и почек, нарушения деятелности мозга, анемии и

Насчёт аллергии согласна, бывает. А сколько вы знаете случаев остальных состояний, которые вы перечислили, конкретно от избытка витаминов?

ParaNorman: А то у нас от сахара и молока шарахаются как от чумы, а витамины горстями едят.

Я бы сказала что ровно наоборот

Octavia: А сколько вы знаете случаев остальных состояний, которые вы перечислили, конкретно от избытка витаминов?

Я не профильный врач, что бы иметь на руках статистику. Собственно, я лично не знаю и случаев тяжелых сотояний от приема алкоголя/никотина/испорченой еды и пр, но это не значит что их нет За статистикой - это к врачам, и за витаминками тоже к ним. Ну или статьи хоть почитать на эту тему.

Аноним 617: никакое даже самое отличное питание не сможет дать нужное количество минералов и витаминов, хотя бы потому, что столько еды не съесть даже взрослому,

Никогда не пила поливитамины, сдаю анализы на основные витамины и микроэлементы ежегодно. Кроме витамина Д и один раз железа, никогда никакого гиповитаминоза не было.
А у вас на фоне отсутствия приёма поливитаминный комплексов, каких витаминов не хватает, что возникает необходимость их принимать?

Срочно,
Натрий, калий, кальций, хлор, железо, кальций, магний, В1, В9, В12, D, С, E, А, К1

Срочно: Каких значений при получении результатов придерживаетесь?

Референсных, конечно:)
В последнем анализе, например, вит С норма 4-15 mg/L, вит Е 5-20, В12 206-678, магний 1,6-2,6 mg/dL. И тд

Лилит_Es,
А каких цифр придерживаетесь в значениях. Если 4 мин, а 20 максимум?

"анализы элементарно" smart_manya вам в помощь

mamatema,
А вы в анализах любых каких цифр придерживаетесь? Я, лично, чтобы были в пределах нормы - ни выше, ни ниже. Ну и анализы мои потом смотрит мой терапевт. Ни нижние, ни верхним границы ее не смущают.

Срочно: Вот у Вас, наверное, по этой причине и не было дефицитов.

У меня не было дефицитов, потому что их нет. И если вы укладываетесь в норму, пусть и нижнюю границу, это не дефицит. Ни один врач не назначит вам приём витамина, если он по анализам не выходит за пределы нормы. Сомневаетесь, пересдайте через месяц-два. У меня значения всегда были в норме, ну, кроме вит Д, как я писала.

Срочно: У Вас дефицит вит Е.

А може все же профицит?;)

Срочно: Кроме того, нужно смотреть

У меня забор крови на 10 колб берут и анализ на 5ти страницах А4. Мой врач смотрит все и претензий к моему здоровью у нее нет.
Но анонимам, конечно, как всегда, лучше знать и виднее по ту сторону монитора.

Аноним 35: не каждый может себе позволить ежегодно сдавать.

Да и не надо. Ну вы же не станете пить просто так какой-нибудь кордафлекс. У гиповитаминоза есть симптомы. Но чаще всего люди сами себе просто так назначают витаминные препараты, чуть ли не в терапевтических дозах, и пьют их, как будто это леденцы.
Честно, вот сколько знакомых сдают анализы на витамины, кроме витамина Д, ни у кого ещё не было диагностировано гиповитаминоза.
У меня даже мама в 68 лет пошла сдала анализ в гемотесте на витамины, по результатам поливитамины ей были не нужны:)