Страшно одной дома

Аноним 573: Жила как-то одна и да так же со светом и телеком

расскажу как у меня было до 30 лет)
Я одна никогда не жила, привыкла что дома всегда кто то есть, в очень редких случаях когда все уезжали я оставалась одна, и было так же страшно как вам, от звука лифтов, от шорохов соседей, слышала каждый скрип, брала кошку под одеяло и выключала телевизор уже почти в состоянии сна, а так он всегда работал, даже днем, как только я заходила в квартиру, автоматически его включала фоном.
Дак вот в 30 лет в моей жизни произошли события которые резко изменили восприятие мира вокруг. Я осталась одна и мне пришлось жить одной, и вы не поверите, я осознала, что до 30 лет я жила в сознании ребенка, в переносном конечно смысле, т.к. я была не самостоятельна, вокруг меня всегда крутились более взрослые люди, которые брали проблемы на себя, я перекладывала всю ответственность на кого то,
Даже в этой ситуации со страхом ночи, по сути когда вы находитесь с кем то, вы перекладываете возможную проблему на 2го человека, мысленно отдаете ответственность ему, что он вас защитит, вы не одна, вы в безопасности вы чувствуете поддержку. А посмотрите ситуацию по другому, если кто то к вам полезет. как вас защитит ваша пожилая мама? ну как?? или ваш ребенок, с которым вам было не страшно, как ?
Ну и что вы думаете, у меня ночью зашумела вода, из стиралки из трубы под большим напором, громко на всю квартиру, я была одна. самый страшный сон сбылся))) потопа я очень боюсь))) Я вскочила, коленки трясутся, вода херачит в потолок огромным напором, и я понимаю что нужно решать здесь и сейчас, выдохнула, пошла искать где перекрыть воду, нашла, перекрыла, затерла воду на полу, ждала соседей, слава богу не пришли))) на утро осознала что мир не рухнул, и я могу решать и устранять проблемы сама, одна, даже ночью, даже такие казалось бы мелочи, но для меня это было важно. Потом конечно я каждый день смотрела все трубы дома)))) но это уже другое)
Т.е. суть в том что взрослая зрелая личность способна брать ответственность за себя в своем жилище, если что то произойдет вы должны понимать что вам делать. Проиграйте все возможные сценарии у себя в голове, и чт бы вы сделали. нужно принять себя как личность, устойчивые сознательные личности не боятся спать одни дома.
Таких моментов у меня было достаточно, и сейчас мне уже не нужен телевизор фоном, мне не страшно) Я могу спокойно сидеть в своей квартире в полной тишине залипая на Юмаме, и посторонние звуки меня уже не пугают.

Аноним 573: Да представляла я всё,я смотрие головой всё понимаю,но наступает ночь и не могу ни физически ни разумом!

Значит мысленно вы еще под защитой "взрослых товарищей" Не важно, мама это или муж. Сами вы не можете справиться.
К психологу у нас не принято ходить, а вам именно туда, вам решать бояться дальше или действовать. ТО что тут пишут кошку и собаку взять... ну не поможет это, чем вам поможет собака если вам ночью разобьют окто? Лаем))) Дак уже разбили, поздно лаять)))

Аноним 573: Еще раз благодарю всех,надеюсь справоюсь с этим и буду спать спокойно))))))

Ну вы чего? Это ж детский сад. А если бы, как я, видели всякую нечисть? )

Серьезная девушка,
Вам бы междусобой создать на тему потустороннего. Я бы первая к вам попросилась, мне есть чем поделиться, но на всеобщее обозрение не выложу, сами видите -- оборжут, обгогочут

Аноним 847,
Вы правы- со мной не связываются. Но лишь потому, что я под защитой Господа.

Sovi,
Это они до поры до времени ржут- пока сами не столкнутся.

Психолог. Метод рпт поможет.

Аноним 573,
Лучше проработать свои страхи раз и навсегда чем жить и мучаться от них.

Аноним 573,
Мне от панических атак помогли именно этим методом. Может совпадение. Но я начала жить нормально.