Как пережить уход любимого мужа к другой

Neiron,
Я не живу, ощущение, что все не со мной происходит. Делаю все потому что надо, а не потому что хочу. Такое ощущение, что психика все чувства отрубила, чтобы с ума не сошла. Я по натуре слишком правильная (так со стороны говорят) и вот теперь моя система ценностей рухнула и мир соответственно и принять новые условия и ценности никак.
Сын и родные не понимают, как я так могла слепо верить и доверять. Ну и считают, что я себя не пытаюсь силой тащить, а сдалась. А меня просто не стало и не стало давно, я приложение к семье была, а не отдельная самостоятельная личность. Вот теперь и такое состояние непонимания кто я, где я, для чего и зачем. Надеюсь, что когда острая боль утихнет получится как то вернуться к себе и начать уже любить себя такой какая есть, а не убиваться от того, что не такая как хочу быть. Осознала сейчас, что отсутствие социального успеха компенсировала личной жизнью и теперь когда ее не стало осталась ни с чем, может еще и поэтому ощущение, что меня нет. Короче инвалид какой то и пути к исправлению ситуации не видно. Пишу и реву, ну что еще я могу к себе испытывать, кроме отвращения и жалости.

Аноним автор темы: , опять все рассказывать о себе снова не готова и финансовый вопрос важен. Со временем возможно соберусь. А вы тоже после расставания к нему обращались?

я писала уже, как сходила. я почти ничего не рассказывала, это совершенно не такой психотерапевт, к которому вы ходили в СБ и которых показывают в мелодрамах. сходите, почувствуйте разницу. 2000 стоит консультация, по времени не ограничено.
у меня подруга ходит к "классику", отдает 2900 за 60мин, 2 месяца ходит и все больше и больше запутывается, обратный процесс пошел.
я ходила с такой же проблемой, да. 10 лет брака, только у меня сейчас маленький дитеныш.
сейчас у меня мир перевернулся, автор, я уже писала, что после 1же консультации пошла на йогу на след день. сейчас страшно увлеклась этой темой+нашла себе подработку в общественной организации+начала знакомиться с людьми, причем не специально, а как сторонний наблюдатель сейчас вижу, как с разных сторон люди потянулись. даже не знаю, как объяснить..я всегда думала, что знакомиться , когда тебе уже далеко не 20, нереально (особенно когда ты 10лет сидел за спиной), а оказалось...
кстати, вы прочитали Рублеву Девочка и пустыня ? неужели не торкнула она вас?

Аноним,
Вы прямо чудеса описываете, даже не верится. От общения с психотерапевтом у меня только ощущение, что вся в проблемах и все плохо, ну и что я тяжелый случай и еще работать и работать. Рублеву прочитала, она еще больше добавила пессимизма, мне кажется.

Neiron,
Так вот получается никакой не хочу быть. Такое задание давал психотерапевт и упс, никакой себя не вижу.

Астра,
Надо, надо ... а как. Состояние не меняется никак. Жить здесь и сейчас надо, а не живется вот почему то. Возвращения не жду, даже уверена, что не будет. И от этого еще противнее, что не получается жить здесь и сейчас. Прическу поменяла, но не кардинально. Вещи все большие, потихоньку буду обновлять. Но на внешность совсем пофиг, постарела сильно на лицо. Из-за внутреннего состояния вся скукожилась и смотрю в пол. А самооценку поменять и характер это совсем сейчас нереально.

Frona,
Мысли по кругу достали и никак не избавлюсь. Стараюсь, конечно, все время что то делать, но кое как получается. Ответов мне никаких не надо, так случилось и все. Про стадии стресса прочитала и боюсь чтобы не затянулось это на годы. А видя свое состояние понимаю, что никак не приму ситуацию и не начну жить по другому. Вот и ищу способы поскорее себя привести в чувства.

Аноним автор темы: Делаю все потому что надо, а не потому что хочу

Это замечательно. Значит все движется в нужном направлении. И все наладится. Я очень хорошо знаю это состояние. Но не всегда потому, что муж ушел к другой. Муж еще бывает ушел в другой мир. И это хуже. С ним уже не поговорить, не спросить, не посоветоваться, с ребенком не пообщаться.

Аноним автор темы: Осознала сейчас, что отсутствие социального успеха компенсировала личной жизнью и теперь когда ее не стало осталась ни с чем, может еще и поэтому ощущение, что меня нет. Короче инвалид какой то и пути к исправлению ситуации не видно. Пишу и реву, ну что еще я могу к себе испытывать, кроме отвращения и жалости.

Ну и компенсировала, и что? Ну, ошибка. Что страшного, с точки зрения мировой катастрофы? Каждый из нас совершал ошибки в контрольных работах - это просто очередная контрольная работа. Делаем работу над ошибками и живем дальше. Контрольные работы после окончания образования не закончились. И ошибки, и работы над ними - это просто жизнь.
Не надо себя грызть за ошибки. Надо извлечь уроки, ну или, как минимум, признать свое право на ошибку.

Frona,
Спасибо. Сложно противостоять упрекам родителей и еще за это вину чувствовать. Справлюсь, надо другого выхода нет.
Neiron,
Неприятно страдать, ненавижу себя такой. Антидепрессант и транквилизатор выписали, но пока рецепт не забрала. Но и сомневаюсь надо ли пить.

Анонимно долго,
Вот с правом на ошибку сложно все у социофоба, замкнутый круг.
Татрик,
Пока робот и работа не трогает, да и перспектив ноль. У вас работа хорошая была значит. Очень рада за вас.

Frona,
психолог не увидела потому, что я к ней приходила с вопросом самоопределения профессионального, а вот психотерапевт и просветил, что социофоб и еще какой
Вспоминали в СБ и так ничего не вспомнила даже в 5 летнем возрасте. Совсем потеряла себя и не чувствую ничего, ничего не хочу, пустота.

Аноним автор темы: Вот с правом на ошибку сложно все у социофоба, замкнутый круг.

Frona: сами себе придумали социофобию

+++
Определение дано - социофоб, с ним прямо все должны считаться и смириться.
Право на ошибку есть у всех. Все ошибались, абсолютно. Чем социофобы круче? Есть социопаты, есть еще много кто. Все в школе учились, все детьми и подростками были. Кто не ошибался? Никто. На ошибках учатся, а не слезы льют. В противном случае - ошибки будут повторяться, пока из них не будут извлечены уроки.

Аноним автор темы: Сложно противостоять упрекам родителей и еще за это вину чувствовать

Вы же, я так понимаю, пока за их счет поддерживаетесь. Значит их можно понять: делите их упреки на свои болячки, если принимаете, и отшивайте их мнение, если самостоятельны.

О! Дак круто,вы уже работаете.И не просто ведь полы моете и на кассе сидите,а менеджером по рекламе.

Анонимно долго,
Назвать можно как угодно, главное осознать проблему. Ошибаться всегда очень боялась и в итоге ничего не делала. Трусиха от природы и всегда убегаю, а не решаю проблему.

Neiron,
отвращение потому, что довела себя до такого и не борюсь, да и не умею
антидепрессант боюсь пить потому, что вдруг потом не смогу без него, а вот транквилизатор пожалуй надо, а то почти не сплю