Как Вы обнуляетесь? Вопрос про внутреннее состояние

Аноним 102: Даже представить не могу, как физически можно бежать час, офигеть.

Так вы же бежите в своем темпе, вам комфортно
Люди, вон, гуляют в одиночку часами. Это я не могу))

Аноним 210: Зажата и подавлена. Наверно так можно оценить внешне мое состояние. Как срочно высвободить свою голову из этого всего?
Советы, помидоры в панамку, жду

Когда сын был маленький ходили на Вайнера бить тарелки об стену. Мне еще помогает пробежка на лыжах километров 10-15 и потом баня, дня на три в Сочи одной или с подружкой.

Помню когда был треш со здоровьем я вставала и танцевала лезгинку - помогло

-Лиса Алиса-:

Где вы научились ее танцевать?

Долорес Клейборн: Где вы научились ее танцевать?

Я кабардинка, к тому же в юности занималась танцами. Любой адыг умеет танцевать лезгинку

AnnaNim: Я в пять утра борщи не варю

И я не варю. Варю не в пять утра. Попозже.
Недостаток сна усугубляет любой стресс и бьёт по здоровью.

Аноним 314: Где найти танцы для возраста 50+?

бар "Руки вверх" на Радищева

Попробуйте озонотерапию.
Я в санатории прошла, как перезагрузилась. Очень понравилось, голова просветляется.
А из регулярного, много хожу, чаще в парках.

Обнуляетесь, это тоже больше про финансы. Автор а банкротство не вариант? Так-то дофига 100тыщ в день, я и мест таких не знаю малого бизнеса где можно столько вытаскивать

Аноним 987: Я хожу, долго, километров 10-15, в комфортном темпе, в этот момент не гоняйте мысли, слушайте пение птиц, шум воды

Вот тоже такое люблю. И еще сама с собой говорю. Ну когда в лес хожу никто не видит и не слышит. Сама с собой обсуждаю проблему, рассуждаю. Как-то по полочкам раскладывается в итоге.

Иду на массаж , просто лежу слушаю книги
Туплю . Если получается сплю
Так как алкоголь нельзя сейчас , то пью кофе в тишине и темноте

Спорт , уборка и другая физ активность на меня не действуют как антистресс.

Аноним 210: Реветь не умею, подруг нет, мужика тоже, нет( к тому, что, закутить не получиться , отдыхать не умею.Орать не умею, петь, тоже, не умею.
Трудоголик и интроверт по природе

Учиться отдыхать, вариантов тут не сильно много. Ну в плане чтоб в дальнейшем в такую ситуацию не скатываться.

Мои варианты не помогут, потому что я как раз таки пью, ору, пою в караоке, уезжаю и реву. Всё по очереди, при самой жопе одновременно - ору пьяная и в слезах душераздирающую песню в караоке

Но больше всего мне помогает шить и копаться на грядках. Я давно поняла, что у меня дефицит коротких процессов. Ну чтоб вот быстро сделал и получил результат, хотя бы промежуточный. А в этих сферах как раз таки быстро или получилось, или нет.

Аноним 210: я на грани краха.

Понять для себя, что вы не на грани, а всё уже рухнуло. И перестать бить лапками.

Разговаривать с теми, кто терроризирует, что вы всё, не вывозите, деньгами отдавать не можете.
Судя по всему должны примерно 4,5 миллиона? Что есть из имущества?

Аноним 102: Нет у меня такого темпа, я задохнусь через 5 минут, если даже медленно, очень медленно буду бежать.

Дело привычки, я начинала бегать в Екатеринбурге с беговой школой, постепенно втянулась.
Когда надо разгрузить голову от всего, просто наушники и "беги, дорогая, беги" - помогает))

Аноним 22: вы хамите,

Не выспалась наверное))

AnnaNim: Девочки а что неужели просто ехать по ночной трассе под музыку никому не помогает?) раньше много было автолюбительниц таких

старые стали уже. Раньше да, любила погонять по трассе. Сейчас нет. Ребенок дома ждет, и глаза в темноте не видят.