Дочь алкоголика. Запрятала свои детские травмы подальше, ну мне так казалось. А в 40 лет поняла, что на самом деле они управляли всей моей жизнью.
Сейчас работаю с психологом, совсем недорого.
Могу посоветовать две очень простые и практические книги Анны Бабич. "Внутренняя опора" и "Книга- сериал по самооценке"
Аноним 637
Аноним 931: Уже и не знаю , что поможет мне.Но разгребать надо много.На психологов денег нет, помощь нужна....
Я пользуюсь ии. Бот- психолог. Эффекта вау может и не будет, но эффект разговора с разбором моей психологии в какой-то ситуации (описание состояния, эмоций, вторичная выгода, альтернативные решения) получаю. Иногда задает, слава богу,неудобные вопросы, нам которые когда сама себе отвечаешь (а раз нет живого человека, отвечаешь честно, не приукрашивая себя, ситуацию), становится кое-что понятно.
Чаще всего понятно то, что рот разявила на идеальный мир. А идеального не существует. И нужно уметь выдерживать его неидеальность и моменты неопределенности в жизни.
Аноним 637
Аноним 451: посоветовать две очень простые и практические книги
Тоже посоветую. Примаченко, "К себе нежно". Читается легко-легко.
После чтения 3-х токсичных людей , с которыми общалась 20 лет по инерции, полностью исключила из жизни. До блокировки.
Аноним 681: А если нет денег на хорошего психолога, а посредственный (доступный по деньгам) не помогает, не лежит душа, чувство "не то", не откликается?
Читайте бесплатных в интернете, ищите ответ на свой вопрос, которые задают другие люди
Упорно читаю ДУШ...думаю, ну хотя бы там у меня порядок
И только к середине комментариев начала подозревать, что речь о чем-то другом...
Аноним 681
автор
С высоты своего возраста/опыта понимаю, что в школе сильно не хватает предмета, на котором бы рассказывали:
как найти друзей, как сохранить дружбу
как мириться с друзьями, родителями
как поддержать друга, когда ему плохо
куда обратиться, когда плохо тебе самому
какие экстренные методики можно применить, чтобы успокоиться
Не хватает практических навыков заботы о своем психическом и душевном здоровье.
Качественного психотерапевта могут позволить себе только очень богатые люди.
А ведь большинство болезней запускается именно с психики.
Почему физика важнее, чем душевное равновесие?
Аноним 681: У вас в душе порядок? Нет нигде укромного уголочка, куда сваливаете весь хлам?
у меня в душе творческий беспорядок и мне в нем комфортно. :)
Специально не прибираюсь, но если что-то мешает -легко расстаюсь с этим, значит оно не нужное.
ИМХО - Не надо усложнять.
Я осознала, что я невротик. О покое в душе мечтаю только. Но потихоньку работаю с этим.
Особенно беспокоят навязчивые мысли. ОКР. выключила ли газ и пр.
Почитаю тоже тему. Спасибо, автор. Интересно
Аноним 681: Нет нигде укромного уголочка, куда сваливаете весь хлам?
нет.
Аноним 681: Как часто наводите порядок в душе?
не очень. стараюсь не засирать просто всякой фигней. чисто же не там, где убирают, а там, где не сорят. ну вот и с душой так же
Аноним 490
Я читаю и завидую даже
Прочитали книгу и раз, решили проблему.
У меня так не выходит. Никакие книги, психологи очно и онлайн особо погоды не делают
Ну я научилась просто со своими проблемами жить, приняла даже, что вот такая я. Частично.
Я даже не понимаю откуда что взялось. В книгах вот описывают-мол такая проблема у вас потому что вот так то было в детстве, вот так то вы привыкли реагировать и прочее блабла. Блин, да у меня нормально все в детстве было И психотравм в юности тоже не было. А то что я прокрастинатор высшего уровня, больше всего на свете боюсь конфликтов в ущерб себе, не могу отстоять свою точку зрения-это есть.
Так что нет у меня порядка. И не думаю. что когда то будет.
Хотя. ну тоже могу говорит. что я норм, особо не засираюсь
Аноним 681
автор
Аноним 490,
Как про меня пишете.
Может, это просто характер?
Аноним 681
автор
Сава,
Сын у меня ОКРщик. 15м лет. Ходим к психологу. Дорого(((
Аноним 490
Аноним 681: Может, это просто характер?
Так может. Но если характер, мы же как то должны комфортно сосуществовать. Мы и наши характеры
Но нам же тяжело самим с собой . Ладно бы с другими
Аноним 681: Сын у меня ОКРщик. 15м лет. Ходим к психологу. Дорого(((
Долго ходите? Как результат? Меня останавливает стоимость) Понимаю, что нужно тоже идти. Но пока вот как-то с этим учусь жить. Могу посреди ночи проснуться с ужасом, что забыла по работе что-то сделать, например. А может. не забыла. По факту чаще всего все нормально оказывается...
Аноним 681
автор
[cit]Аноним 490: [/c
Только искать в себе и культивировать другие черты характера, которые облегчат жизнь.
Аноним 97
Когда моей душе плохо, я укрываясь от всех, перестаю общаться с друзьями "пропадаю", прихожу в себя - возвращаюсь.
Порядка нет. Полочек даже нет. Лучше наверное не копаться. Само пройдёт. Так и живу.
Аноним 637
Аноним 490: Я читаю и завидую даже
Прочитали книгу и раз, решили проблему.
Никто о таком не писал здесь. Книга лишь часть общей психологической культуры и грамотности человека. Книга может стать первым или последующим шагом. Но никак не единственным.
Аноним 490: В книгах вот описывают-мол такая проблема у вас потому что вот так то было в детстве
Во всех?
Аноним 938
Аноним 637: пользуюсь ии.
Я тоже частенько. Но не относительно меня, а почему мол этот козел такой козел и действительно ли он козел, может это я коза 😁
Аноним 490: Прочитали книгу и раз, решили проблему.
У меня так не выходит. Никакие книги, психологи очно и онлайн особо погоды не делают
Аноним 681
автор
Сава,
Самый прикол в том. что психиатр говорит, что да, это лечится. А психолог говорит, что это не лечится, просто с этим научаются жить. По результату: ходит недолго (7 занятий). Психолог говорит, что результат есть, но я не чувствую так, чтобы было ощутимо. Оплатили 20 занятий, купили абонемент.
Дочь алкоголика. Запрятала свои детские травмы подальше, ну мне так казалось. А в 40 лет поняла, что на самом деле они управляли всей моей жизнью.
Сейчас работаю с психологом, совсем недорого.
Могу посоветовать две очень простые и практические книги Анны Бабич. "Внутренняя опора" и "Книга- сериал по самооценке"
Я пользуюсь ии. Бот- психолог. Эффекта вау может и не будет, но эффект разговора с разбором моей психологии в какой-то ситуации (описание состояния, эмоций, вторичная выгода, альтернативные решения) получаю. Иногда задает, слава богу,неудобные вопросы, нам которые когда сама себе отвечаешь (а раз нет живого человека, отвечаешь честно, не приукрашивая себя, ситуацию), становится кое-что понятно.
Чаще всего понятно то, что рот разявила на идеальный мир. А идеального не существует. И нужно уметь выдерживать его неидеальность и моменты неопределенности в жизни.
Тоже посоветую. Примаченко, "К себе нежно". Читается легко-легко.
После чтения 3-х токсичных людей , с которыми общалась 20 лет по инерции, полностью исключила из жизни. До блокировки.
Читайте бесплатных в интернете, ищите ответ на свой вопрос, которые задают другие люди
Упорно читаю ДУШ...думаю, ну хотя бы там у меня порядок
И только к середине комментариев начала подозревать, что речь о чем-то другом...
С высоты своего возраста/опыта понимаю, что в школе сильно не хватает предмета, на котором бы рассказывали:
Не хватает практических навыков заботы о своем психическом и душевном здоровье.
Качественного психотерапевта могут позволить себе только очень богатые люди.
А ведь большинство болезней запускается именно с психики.
Почему физика важнее, чем душевное равновесие?
у меня в душе творческий беспорядок и мне в нем комфортно. :)
Специально не прибираюсь, но если что-то мешает -легко расстаюсь с этим, значит оно не нужное.
ИМХО - Не надо усложнять.
Я осознала, что я невротик. О покое в душе мечтаю только. Но потихоньку работаю с этим.
Особенно беспокоят навязчивые мысли. ОКР. выключила ли газ и пр.
Почитаю тоже тему. Спасибо, автор. Интересно
Аноним 637,
Благодарю,
да
нет.
не очень. стараюсь не засирать просто всякой фигней. чисто же не там, где убирают, а там, где не сорят. ну вот и с душой так же
Я читаю и завидую даже
Прочитали книгу и раз, решили проблему.
У меня так не выходит. Никакие книги, психологи очно и онлайн особо погоды не делают
Ну я научилась просто со своими проблемами жить, приняла даже, что вот такая я. Частично.
Я даже не понимаю откуда что взялось. В книгах вот описывают-мол такая проблема у вас потому что вот так то было в детстве, вот так то вы привыкли реагировать и прочее блабла. Блин, да у меня нормально все в детстве было И психотравм в юности тоже не было. А то что я прокрастинатор высшего уровня, больше всего на свете боюсь конфликтов в ущерб себе, не могу отстоять свою точку зрения-это есть.
Так что нет у меня порядка. И не думаю. что когда то будет.
Хотя. ну тоже могу говорит. что я норм, особо не засираюсь
Аноним 490,
Как про меня пишете.
Может, это просто характер?
Сава,
Сын у меня ОКРщик. 15м лет. Ходим к психологу. Дорого(((
Так может. Но если характер, мы же как то должны комфортно сосуществовать. Мы и наши характеры
Но нам же тяжело самим с собой . Ладно бы с другими
Долго ходите? Как результат? Меня останавливает стоимость) Понимаю, что нужно тоже идти. Но пока вот как-то с этим учусь жить. Могу посреди ночи проснуться с ужасом, что забыла по работе что-то сделать, например. А может. не забыла. По факту чаще всего все нормально оказывается...
[cit]Аноним 490: [/c
Только искать в себе и культивировать другие черты характера, которые облегчат жизнь.
Когда моей душе плохо, я укрываясь от всех, перестаю общаться с друзьями "пропадаю", прихожу в себя - возвращаюсь.
Порядка нет. Полочек даже нет. Лучше наверное не копаться. Само пройдёт. Так и живу.
Никто о таком не писал здесь. Книга лишь часть общей психологической культуры и грамотности человека. Книга может стать первым или последующим шагом. Но никак не единственным.
Во всех?
Я тоже частенько. Но не относительно меня, а почему мол этот козел такой козел и действительно ли он козел, может это я коза 😁
Хорошая книга
Сава,
Самый прикол в том. что психиатр говорит, что да, это лечится. А психолог говорит, что это не лечится, просто с этим научаются жить. По результату: ходит недолго (7 занятий). Психолог говорит, что результат есть, но я не чувствую так, чтобы было ощутимо. Оплатили 20 занятий, купили абонемент.
А сын сам ощущает улучшение?
Сава,
Говорит, что типа да, помогает. Плюс, это ощущение, что ты не один на один со своим ОКР