Теннисные матчи. Вот сегодня как раз Уимблдон начинается.
Если интересных нет, то сериалы, перед сном - книги.
Гулять в хорошую комфортную погоду.
Если есть возможность, уехать в сад с ночевой, ходить босиком по земле, траве.
Обливаться водой, стоя босиком на траве - это вообще кайф. Всё снимается, всякая тревога, напряжение и проч.
Аноним 122: Тревогу выхаживаем, злость выполаскиваем вручную в ванне и т.д.
Стараюсь ходить каждый день 10 тыс шагов, летом больше. Живу в поселке, вечером хожу в магазин, чтобы цель была. Туда-сюда 3,5 тыс. шагов. Специально покупаю мало, чтобы потом снова ходить)) Летом больше хожу. Могу пешком пойти в бассейн (минут 40-50) потом обратно. И еще душ шакро в том же бассейне. Это вообще полнейший релакс. Ну а потом можно и сериальчик.
Аноним 200
Чтение, тв, спорт, интернет или болтовня с друзьями.
Летом еще море по вечерам,
У нас рядом велосипедная дорожка (лесная), очень люблю по вечерам кататься там на велосипеде, тренажерный зал, или просто прогулка с ребенком. Или какой-нибудь легкий сериал и травяной чай.
Знали бы вы, как люблю её я 🙋
Теннисные матчи. Вот сегодня как раз Уимблдон начинается.
Если интересных нет, то сериалы, перед сном - книги.
Гулять в хорошую комфортную погоду.
Если есть возможность, уехать в сад с ночевой, ходить босиком по земле, траве.
Обливаться водой, стоя босиком на траве - это вообще кайф. Всё снимается, всякая тревога, напряжение и проч.
Стараюсь ходить каждый день 10 тыс шагов, летом больше. Живу в поселке, вечером хожу в магазин, чтобы цель была. Туда-сюда 3,5 тыс. шагов. Специально покупаю мало, чтобы потом снова ходить)) Летом больше хожу. Могу пешком пойти в бассейн (минут 40-50) потом обратно. И еще душ шакро в том же бассейне. Это вообще полнейший релакс. Ну а потом можно и сериальчик.
Чтение, тв, спорт, интернет или болтовня с друзьями.
Летом еще море по вечерам,
У нас рядом велосипедная дорожка (лесная), очень люблю по вечерам кататься там на велосипеде, тренажерный зал, или просто прогулка с ребенком. Или какой-нибудь легкий сериал и травяной чай.