Ну вообще, наш образ мышления сильно влияет на выгорание.
Это и непозволение себе отдыхать: даже досуг должен быть полезным.
Это и взваливание нагрузки, потому что надо оправдывать чужие ожидания.
Это и вина за больничные. Ходим до победного и берём у себя в долг. Работа в выходные и отпуска.
Недовольство зарплатой, при этом мало кто реально говорит с начальством и просит прибавку. Потому что самооценка низкая, высовываться нельзя.
Факторов много плюсом к объективным. И сменой работы это не решается. Или решается временно.
Аноним 704
ПумаLux: Те, кто работают с людьми, выгорают 100%,
Все верно
Поэтому я сменила направление в своей работе, сферу менять не стала. Продажи- ушла из розницы с руководящей должности в проектные продажи на уровень менеджера, стало гораздо легче. Заказчиков не много, соответственно усилий на общение затрачивается гораздо меньше.
Доход увеличила, несмотря на понижение в должности.
Аноним 806: Уволиться вникуда, потому что " Ах, я выгорела "
Вы так написали, словно это каприз у людей.
А это реальное истощение . Уход в минус. Психологическое, энергетическое банкротство.
Знаю, о чем говорю.
Несколько месяцев, как ушла с работы. До этого пару-тройку лет просто через "не могу" тянула лямку. Это было кошмарно. Выхолощена была до предела, и приходилось себя заставлять.
Уволиться тогда было не вариант, т.к. возраст, сферу не поменять уже, а по той же специальности на новом месте пришлось бы еще больше вкладываться первое время, а ресурса нет.
Уговаривала себя, что здесь меня все знают, я на хорошем счету, и у меня есть некоторые плюшки, чего в новом коллективе не получишь. Плюсы все подтягивала, раз мотивации нет. В общем, дотерпела до пенсионного возраста.
Сейчас не работаю. И вспоминаю с ужасом свою работу, особенно, последние месяцы, и ни за какие коврижки туда или на подобное не вернусь.
Живу теперь в свободном режиме, и кажется, что я вышагнула в какую-то другую реальность.
Моя исповедь автору мало чем поможет, но хотя бы пониманием, что если вы еще молоды, то не надо себя насиловать, меняйте жизнь, не бойтесь. Лучше попробовать что-то другое, чем довести себя до срыва или болезни.
Аноним 806
СнежнаяKоролева: это реальное истощение . Уход в минус. Психологическое, энергетическое банкротство.
Поверьте, я работая врачом да ещё и с не самой лёгкой патологией, да ещё и с детьми знаю что это такое. И кроме медицины я ничего не умею. И да, я хороший врач и моё периодическое выгорание не сказывается на моих пациентах.
И да, дома дети которых надо как минимум кормить полноценно не говоря о других потребностях.
Я не могу себе позволить просто уволиться вникуда. И совесть моя пока что не позволяет уйти просто в коммерцию зашибать деньги.
Хотя... Можно быть я просто пока не дошла до ручки. Надеюсь и не дойду никогда. Потому как поаа реально кайфую. Несмотря на то, что периодически хочется всё бросить
Аноним 806
СнежнаяKоролева: Сейчас не работаю. И вспоминаю с ужасом свою работу
Видимо вас просто есть кому содержать. Вот и всё
Аноним 224
ПумаLux: И сравнив, поняла, что быть учителем начальных классов - это очень тяжело, это огромная ответственность и абсолютное растрачивание всех жизненных ресурсов.
Спасибо, что не ушли из школы! В нашей школе вот такие же самоотверженные Учителя еще остались. И пока они есть, нам, родителям, спокойно.
Аноним 806: Поверьте, я работая врачом да ещё и с не самой лёгкой патологией, да ещё и с детьми знаю что это такое.
Не поверю. Уж простите.
Вы знаете, что такое усталость. Что такое запредельная усталость, когда все бросить хочется, и сил нет ни на что.
Но это именно усталость. Она проходит, и мотивация работать возвращается.
А когда человек выгорает, что бы он ни делал, как бы себя не переламывал, не возвращается уже ни интерес, ни радость от работы. Полное опустошение и отвращение, и не временно, а насовсем.
Впрочем, зачем всё это. Дай вам Бог сил, здоровья и желания работать как можно дольше))
Аноним 806
Маня Толина: потому что я приду платно
Не берутся за ту патологию которой я занимаюсь платно. Не выгодно это клиникам. И ваши деньги тут никакого значения не имеют.
Аноним 806
СнежнаяKоролева: Не поверю. Уж простите.
Вы знаете, что такое усталость. Что такое запредельная усталость, когда все бросить хочется, и сил нет ни на что
Хз... Вам виднее наверное.
СнежнаяKоролева: Дай вам Бог сил, здоровья и желания работать как можно дольше))
Это смотря какой смысл вкладывать.
Если для вас "свобода" неразрывно связана только с материальной стороной, то наверное, да.
Я вот собаку наконец завела, уже два месяца со щенком нянчусь. Я её воспитываю, а она - меня.
Когда работала, не могла себе позволить, т.к. не было времени и сил.
ПРП
После очередного почти до тла выгорания пришла к мысли, что я спринтер, а не марафонец. Я работаю с людьми, оказываю консультационные услуги и до осознания скатывалась до 12-14 часового рабочего дня, плюс постоянно на связи в телефоне.
Сейчас осознанно работаю подряд не дольше 2 недель. Потом неделя тотальной передышки и по новой. Раз в год делаю отпуск на месяц. Полтора года держусь так и стало полегче. Ну или ребенок подрос плюсом, потому что работать с года начала
Маня Толина: переходите на взрослых. не шучу. переходите на мотивированных.
Ну... Взрослые очень часто хуже детей. Я тоже не шучу
Аноним 708
Я перенапряглась и выгорела. Но работа у меня кайф, нравится мне, коллектив, зарплата, руководство. Просто загналась и стрессовала.
Пошла на внутреннее большое обучение. Перестала перерабатывать.
Начала новое направление развивать. Я руководитель сама и у меня бывают такие возможности. Часть задач делегировала подчиненным.
И мне полегчало. Сильно!
Самое главное, и сейчас стараюсь больше не перерабатывать, здоровья физического и морального не хватит, знаю.
СнежнаяKоролева: Вы знаете, что такое усталость. Что такое запредельная усталость, когда все бросить хочется, и сил нет ни на что.
Но это именно усталость. Она проходит, и мотивация работать возвращается.
Да! Это - знакомо.
СнежнаяKоролева: А когда человек выгорает, что бы он ни делал, как бы себя не переламывал, не возвращается уже ни интерес, ни радость от работы. Полное опустошение и отвращение, и не временно, а насовсем.
А это - нет. почему такое вообще происходит?
СнежнаяKоролева: Это смотря какой смысл вкладывать.
Если для вас "свобода" неразрывно связана только с материальной стороной, то наверное, да.
Какой бы смысл ни вкладывать, у меня бы была пенсия 20 т.р. - на что мне ее может хватить?
Ну вообще, наш образ мышления сильно влияет на выгорание.
Это и непозволение себе отдыхать: даже досуг должен быть полезным.
Это и взваливание нагрузки, потому что надо оправдывать чужие ожидания.
Это и вина за больничные. Ходим до победного и берём у себя в долг. Работа в выходные и отпуска.
Недовольство зарплатой, при этом мало кто реально говорит с начальством и просит прибавку. Потому что самооценка низкая, высовываться нельзя.
Факторов много плюсом к объективным. И сменой работы это не решается. Или решается временно.
Все верно
Поэтому я сменила направление в своей работе, сферу менять не стала. Продажи- ушла из розницы с руководящей должности в проектные продажи на уровень менеджера, стало гораздо легче. Заказчиков не много, соответственно усилий на общение затрачивается гораздо меньше.
Доход увеличила, несмотря на понижение в должности.
Вы так написали, словно это каприз у людей.
А это реальное истощение . Уход в минус. Психологическое, энергетическое банкротство.
Знаю, о чем говорю.
Несколько месяцев, как ушла с работы. До этого пару-тройку лет просто через "не могу" тянула лямку. Это было кошмарно. Выхолощена была до предела, и приходилось себя заставлять.
Уволиться тогда было не вариант, т.к. возраст, сферу не поменять уже, а по той же специальности на новом месте пришлось бы еще больше вкладываться первое время, а ресурса нет.
Уговаривала себя, что здесь меня все знают, я на хорошем счету, и у меня есть некоторые плюшки, чего в новом коллективе не получишь. Плюсы все подтягивала, раз мотивации нет. В общем, дотерпела до пенсионного возраста.
Сейчас не работаю. И вспоминаю с ужасом свою работу, особенно, последние месяцы, и ни за какие коврижки туда или на подобное не вернусь.
Живу теперь в свободном режиме, и кажется, что я вышагнула в какую-то другую реальность.
Моя исповедь автору мало чем поможет, но хотя бы пониманием, что если вы еще молоды, то не надо себя насиловать, меняйте жизнь, не бойтесь. Лучше попробовать что-то другое, чем довести себя до срыва или болезни.
Поверьте, я работая врачом да ещё и с не самой лёгкой патологией, да ещё и с детьми знаю что это такое. И кроме медицины я ничего не умею. И да, я хороший врач и моё периодическое выгорание не сказывается на моих пациентах.
И да, дома дети которых надо как минимум кормить полноценно не говоря о других потребностях.
Я не могу себе позволить просто уволиться вникуда. И совесть моя пока что не позволяет уйти просто в коммерцию зашибать деньги.
Хотя... Можно быть я просто пока не дошла до ручки. Надеюсь и не дойду никогда. Потому как поаа реально кайфую. Несмотря на то, что периодически хочется всё бросить
Видимо вас просто есть кому содержать. Вот и всё
Спасибо, что не ушли из школы! В нашей школе вот такие же самоотверженные Учителя еще остались. И пока они есть, нам, родителям, спокойно.
ошибаетесь. Я у себя одна. И пока не вышла на пенсию, терпела. Потому что некому меня содержать.
Почему? Вы понимаете, что вы приедете за помощью, а там никого нет. Вот сами же и обесцениваете сейчас врачебную работу
Ну вот видите есть хотя бы пенсия. Мне ещё долго до нее
Не поверю. Уж простите.
Вы знаете, что такое усталость. Что такое запредельная усталость, когда все бросить хочется, и сил нет ни на что.
Но это именно усталость. Она проходит, и мотивация работать возвращается.
А когда человек выгорает, что бы он ни делал, как бы себя не переламывал, не возвращается уже ни интерес, ни радость от работы. Полное опустошение и отвращение, и не временно, а насовсем.
Впрочем, зачем всё это. Дай вам Бог сил, здоровья и желания работать как можно дольше))
Не берутся за ту патологию которой я занимаюсь платно. Не выгодно это клиникам. И ваши деньги тут никакого значения не имеют.
Хз... Вам виднее наверное.
А вот за это спасибо
На пенсию не заживешь в таком режиме.
Это смотря какой смысл вкладывать.
Если для вас "свобода" неразрывно связана только с материальной стороной, то наверное, да.
Я вот собаку наконец завела, уже два месяца со щенком нянчусь. Я её воспитываю, а она - меня.
Когда работала, не могла себе позволить, т.к. не было времени и сил.
После очередного почти до тла выгорания пришла к мысли, что я спринтер, а не марафонец. Я работаю с людьми, оказываю консультационные услуги и до осознания скатывалась до 12-14 часового рабочего дня, плюс постоянно на связи в телефоне.
Сейчас осознанно работаю подряд не дольше 2 недель. Потом неделя тотальной передышки и по новой. Раз в год делаю отпуск на месяц. Полтора года держусь так и стало полегче. Ну или ребенок подрос плюсом, потому что работать с года начала
Ну... Взрослые очень часто хуже детей. Я тоже не шучу
Я перенапряглась и выгорела. Но работа у меня кайф, нравится мне, коллектив, зарплата, руководство. Просто загналась и стрессовала.
Пошла на внутреннее большое обучение. Перестала перерабатывать.
Начала новое направление развивать. Я руководитель сама и у меня бывают такие возможности. Часть задач делегировала подчиненным.
И мне полегчало. Сильно!
Самое главное, и сейчас стараюсь больше не перерабатывать, здоровья физического и морального не хватит, знаю.
Да! Это - знакомо.
А это - нет. почему такое вообще происходит?
Какой бы смысл ни вкладывать, у меня бы была пенсия 20 т.р. - на что мне ее может хватить?
Мне кажется, что выгорание - последствие низкой зп