Какой физнагрузкой занимаетесь?

Аноним 201

Аноним 185: Когда все ушли в школу/куда-то?

Нет, после работы. Муж позднее приезжает, или в другую комнату уходит или я могу в спальне позаниматься.
Был бы ребёнок помладше, можно было и его привлечь. У меня подросток, своими делами занимается, мне не мешает.

К уличным активностям могут муж или ребёнок присоединится, могу одна или все вместе, в зависимости от свободного времени у каждого из нас.

ENastyA

Бег, лыжи, скалолазание, ориентирование, походы и прогулки, велик. Это из регулярного.

мама
Екатеринбург

2 раза персональные с тренером по часу, 15 минут эллипс,

1 раз бассейн,

Хожу 5-8 000 шагов,

По выходным раз в неделю или 2 танцы в клубе (по 2-3 часа бывает натанцовывается)

Екатеринбург

Аноним 185: Какой физнагрузкой занимаетесь?

Бег в парке ежедневно, занятия на площадке ежедневно, тренажерка, танцы- спортивные бальные, карибы, аргентинское танго, кизомба- ежедневно.
Стрейчинг, 2 раза в неделю. Балет 2 раза в неделю. Бассейн, 2 раза в неделю
Танцами занимаюсь ровно год, ежедневно. Всё остальное на протяжении жизни ежедневно.

Аноним 540

Фитнес-тренировки по Ютубу раза 3-4 в неделю. Бассейн в выходной 1 раз стараюсь, скорее пару раз в месяц получается. В обед стараюсь гулять пешком минут 20. Не густо, но хоть что-то.

Аноним 540

красавица,
Обалдеть! Как это всё успеваете, вы не работаете?

Самый мой огромный провал-зумба.
1 раз сходила и закрыла это для себя.
По итогам занятия, сделала вывод, что у меня нарушение межполушарных связей.
Из того что заходит: кардио, тренировки с собственным весом.

красавица: Бег в парке ежедневно, занятия на площадке ежедневно, тренажерка, танцы- спортивные бальные, карибы, аргентинское танго, кизомба- ежедневно. Стрейчинг, 2 раза в неделю. Балет 2 раза в неделю. Бассейн, 2 раза в неделю Танцами занимаюсь ровно год, ежедневно. Всё остальное на протяжении жизни ежедневно.

Ябысдох

Екатеринбург

Аноним 540: Обалдеть! Как это всё успеваете, вы не работаете?

Утром 40 минут до работы пробежка и площадка, либо бассейн с 07-00 до 08-00.
Танцы после работы, с 19-00 до 22-00. Нормально всё успевается. Если тренажерка, то вместо танцев с 22-00 до 24-00. 3- 4 раза в неделю. В остальные дни боевые единоборства у сына, так же 2 часа. Итого в день в среднем 3 часа.
В выходные занятия с 09-00 утра.

Килька в томате: Ябысдох

Это привычка без спорта свихнулась бы от безделья

мама
Екатеринбург

Тренажерный зал 2-3-4 раза в неделю. По мне - вот совсем не бесячье)). И очень мне нравится, что в тренажерке у меня полностью разгружается голова. Я ни о чем не думаю, кроме техники, подсчета повторов и подходов... Так что для меня идеально: нагрузить тело и разгрузить голову)

Аноним 569

Дома занимаюсь зарядкой по 45 минут, 2 раза в неделю посещаю бассейн.

мама
Екатеринбург

Кто написал, что занимается по приложению и ютубу, расскажите, по каким?

Надежда

Килька в томате: Самый мой огромный провал-зумба. 1 раз сходила и закрыла это для себя.

так же
Я вообще психанула и ушла с середины занятия. Не мое, совсем
Я люблю йогу, растяжку, велосипед, эллипсоид, обычные силовые с гантелями, ходьбу..

мама
Екатеринбург

красавица,
Подскажите на балет куда ходите?

просто посетитель
Екатеринбург

Силовые, функционалка 3-4 раза в неделю, индивидуалка раз в неделю с тренером. Уже привычка, не могу без движухи. Сейчас вынуждена 2 недели не ходить по мед.показаниям, я не могу уже, ломка.

Аноним 392

Neotkuda: Летом по возможности - бадминтон

А где и с кем играете?

Анонимка

красавица,
Сколько часов Вы спите?

Аноним 261

Аноним 185,
У меня на постоянной основе:
Бег 3 р/нед
Тренажерка с тренером 2 р/нед
Плавание с тренером 2р/нед
Растяжка групповая 2 р/нед
Велосипед зимой станок 1 р/нед, как тепло начинается 2-4 р в нед от 20 км

Екатеринбург

Аноним 722: И в беременном состоянии тоже?

Да, ежедневно занимаюсь, в среднем по 3 часа

Аноним 722: А детей Вы только спящими видите?

Дети взрослые, живут отдельно. Когда дети жили с нами, мы тренировались ночью.

natik04: Подскажите на балет куда ходите

Гала Денс на Репина 22

Анонимка: Сколько часов Вы спите?

Мне достаточно 6-8 часов сна. На данный момент, уже час в бассейне поплавала, с 07-00

просто посетитель
Екатеринбург

красавица: мы тренировались ночью.

Ужас. Спать не хочется?

красавица: с 07-00

У меня бассейн с 11-20 и то думаю, какого хрена так рано

Екатеринбург

Килька в томате: По итогам занятия, сделала вывод, что у меня нарушение межполушарных связей. И

С этим отлично справляется пилатес на реформерах.
Балансирует и тело и мозг.

Аноним 880

Аноним 185: Расскажите

Фигурное катание (любители).
Горные лыжи.
Велосипед.
Роликовые коньки.
Тренажерный зал индивид.с тренером.
Классическая хореография безумно нравится, но пришлось от нее отказаться.
Степ-аэробика, зумба - это то, что нравится, но не нашла «свое место».
Кёрлинг классно, но дорого (хотя есть команда взрослых, по стоимости их тренировок не узнавала).
Плюс на регулярной основе у меня табата-тренировки дома.

мама
Екатеринбург

Аноним 392,
о, да в основном с мужем) во дворе) ну или с друзьями)
ребёнка учу, когда хочет :)

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

";