За год снизила холестерин в 2 раза- был 9, стал 4,7. Ежедневно 40 минут прогулки в быстром темпе. Каждый приём пищи- овощи на гарнир. Больше ничего не меняла в питании и ни от чего не отказывалась.
Маня Толина: вы заняты лабудой без смысла и результата.
Не несите чушь. Я следую рекомендации кардиолога, профессора. Пока у меня не критично и есть шанс все снизить диетой. Что мне и прописали. Пересдача анализов через месяц.
У меня холестерин всегда был в норме и ниже нормы. Пока не стала есть печень трески еженедельно. А в одной банке 10 сут норм.
Печень трески убрала, интересно, снизится или нет и на сколько
Холестерин в еде и вырабатываемый самим организмом это очень разные вещи. Поищите информацию на этот счёт. Просто преступно снижать или исключать жиры в своём рационе даже при высоких показателях ЛПНП и ЛПВП.
У меня знакомый с инфарктом уехал год назад.
Любитель мяса, пельменей. Сейчас стоят стенты. 4 мес на больничном. Сейчас пьет статины, огород копает, мясо также в 3 горла ест
Аноним 800
Дончеик.,
Ходила к врачу гастроэнтерологу у меня 6,5 был развернуты анализ, врач что то посчитала на калькуляторе и сказала никакой диеты, все в норме.
Klarisska: Просто преступно снижать или исключать жиры в своём рационе даже при высоких показателях ЛПНП и ЛПВП.
Я рыбу ем и белок ячный. Желток нельзя
Аноним 800
Дончик.,
Год назад была у терапевта не развернуты был анализ 6,5 та сказала строгая диета.
Мой папа никакие конфеты, сладкое совсем не ест всю жизнь и холестерин 4,3, много двигается и нет веса лишнего. Я не могу без сладкого, сейчас правда ограничила.
Вы про белки пишите, а я вам про жиры ответила) Их ни в коем разе полностью исключать нельзя, если не хотите гормональные последствия потом разгребать в довесок к высокому холестерина. Тема сложная, но информации много на этот счёт. Если найду, вам сброшу что мне попадалось)
Автор, дамы, последнее время очень часто поднимается тема «лечения» повышенного холестерина, причем самим автором, исключительно диетой. К сожалению, повторяюсь, не всегда это возможно. Да, мы начинаем с модификации образа жизни, назначения средиземноморского типа питания, DACH- диеты, но в случаях генетических семейных гиперхолестеринемий и при высоких и средних рисках, обойтись без медикаментозной профилактики, к сожалению невозможно.
При цифрах ОХ более 7, всегда нужна консультация липидолога! Те врачи, которые говорят «вы молодая, не хочу вам назначать статины», и не направляют на консультацию липидолога или кардиолога, считаю совершают преступление и эту фразу нужно читать как «мне все равно, что вы угрожаемы по внезапной сердечной смерти».
Почему то все боятся появления каких то мифических побочный действий статинов, но не боятся найти умершим в коридоре мужа, мать, подросшего ребенка.
При семейных формах обязателен каскадный скрининг всей семьи! Профилактика наследственных форм в некоторых случая начинается уже с 6 лет ребенка.
Вдумайтесь, почему при современных достижениях медицины, до сих пор на первых местах смертности стоят сердечно сосудистые заболевания? Безграмотность пациентов хотя бы объяснима, а вот врачебная, очень удручает.
Обращайтесь к врачам, которым вы доверяете, не стесняйтесь уточнять, имеет ли врач соответсвующее образование и компетентен ли в этом вопросе.
Автор, вы писали, что были у профессора, не поверю, что он сказал исключить мясо и соблюдать голодание!
Вышло ряд исследований по диетам, в том числе интервальное голодание показало негативное влияние на сердечно сосудистую систему, повышает риск атеросклероза, что объяснимо влиянием на жировой обмен в самой печени, гепатоз, неалеооольную жировую дистрофию.
Будьте внимательны к себе!
За год снизила холестерин в 2 раза- был 9, стал 4,7. Ежедневно 40 минут прогулки в быстром темпе. Каждый приём пищи- овощи на гарнир. Больше ничего не меняла в питании и ни от чего не отказывалась.
Сосудистая деменция - это тоже вариант развития событий. Кароч, я за препараты. Ну и диета лишней не будет
Не несите чушь. Я следую рекомендации кардиолога, профессора. Пока у меня не критично и есть шанс все снизить диетой. Что мне и прописали. Пересдача анализов через месяц.
Холестерин хорошо снижает физ. нагрузка.
Маня Толина,
У меня холестерин всегда был в норме и ниже нормы. Пока не стала есть печень трески еженедельно. А в одной банке 10 сут норм.
Печень трески убрала, интересно, снизится или нет и на сколько
Каждый день хожу 1.5 часа пешком.
Сможете порекомендовать конкретного толкового врача ? Буду очень благодарна
Высокий это какой ?
Блин а((( страшно такое читать
Теперь ещё и жить страшно. А помирать то рано
Дончик.,
Холестерин в еде и вырабатываемый самим организмом это очень разные вещи. Поищите информацию на этот счёт. Просто преступно снижать или исключать жиры в своём рационе даже при высоких показателях ЛПНП и ЛПВП.
У меня знакомый с инфарктом уехал год назад.
Любитель мяса, пельменей. Сейчас стоят стенты. 4 мес на больничном. Сейчас пьет статины, огород копает, мясо также в 3 горла ест
Дончеик.,
Ходила к врачу гастроэнтерологу у меня 6,5 был развернуты анализ, врач что то посчитала на калькуляторе и сказала никакой диеты, все в норме.
Я рыбу ем и белок ячный. Желток нельзя
Дончик.,
Год назад была у терапевта не развернуты был анализ 6,5 та сказала строгая диета.
Мой папа никакие конфеты, сладкое совсем не ест всю жизнь и холестерин 4,3, много двигается и нет веса лишнего. Я не могу без сладкого, сейчас правда ограничила.
Выше отправляла свои показатели. У меня почти 8
Занимаюсь боксом, аквааэробикой, зумбой.
Как так ?(((
Овощей больше кушать. Сейчас вот летом начала салаты кушать. С ложкой сметаны.
А так сказали, что в скором времени ждут меня статины(
Аноним 800,
Я так поняла, нельзя сладкое, где маргарин, жиры. Например, зефир, халва и тд можно. Но, лучше кондитерку вообще убрать
Дончик.,
Вы про белки пишите, а я вам про жиры ответила) Их ни в коем разе полностью исключать нельзя, если не хотите гормональные последствия потом разгребать в довесок к высокому холестерина. Тема сложная, но информации много на этот счёт. Если найду, вам сброшу что мне попадалось)
Я овощей 2 тарелки ела в день. Две.
Омега и статины)
Я не помню свою цифру, тк забила. Но выше нормы.
Klarisska,
Жиры именно животные? Я ем авокадо, оливковое и льняное масло, рыбу.
Донник, а у родственников ваших как?
У нас это наследственное. У мамы, папы повышен был всегда. Дочери 16 лет, аналогично
Пастилу вроде можно.
А так да. Я на сладкое часто срываюсь ((
Сейчас вот жара была. Раз в пару дней мороженное ела.
Автор, дамы, последнее время очень часто поднимается тема «лечения» повышенного холестерина, причем самим автором, исключительно диетой. К сожалению, повторяюсь, не всегда это возможно. Да, мы начинаем с модификации образа жизни, назначения средиземноморского типа питания, DACH- диеты, но в случаях генетических семейных гиперхолестеринемий и при высоких и средних рисках, обойтись без медикаментозной профилактики, к сожалению невозможно.
При цифрах ОХ более 7, всегда нужна консультация липидолога! Те врачи, которые говорят «вы молодая, не хочу вам назначать статины», и не направляют на консультацию липидолога или кардиолога, считаю совершают преступление и эту фразу нужно читать как «мне все равно, что вы угрожаемы по внезапной сердечной смерти».
Почему то все боятся появления каких то мифических побочный действий статинов, но не боятся найти умершим в коридоре мужа, мать, подросшего ребенка.
При семейных формах обязателен каскадный скрининг всей семьи! Профилактика наследственных форм в некоторых случая начинается уже с 6 лет ребенка.
Вдумайтесь, почему при современных достижениях медицины, до сих пор на первых местах смертности стоят сердечно сосудистые заболевания? Безграмотность пациентов хотя бы объяснима, а вот врачебная, очень удручает.
Обращайтесь к врачам, которым вы доверяете, не стесняйтесь уточнять, имеет ли врач соответсвующее образование и компетентен ли в этом вопросе.
Автор, вы писали, что были у профессора, не поверю, что он сказал исключить мясо и соблюдать голодание!
Вышло ряд исследований по диетам, в том числе интервальное голодание показало негативное влияние на сердечно сосудистую систему, повышает риск атеросклероза, что объяснимо влиянием на жировой обмен в самой печени, гепатоз, неалеооольную жировую дистрофию.
Будьте внимательны к себе!