Есть здесь люди, которые отказались от сладкого

Всё не то...,
Морской пехоте расскажите

Аноним 104: Вот именно. Зависимость еще больше, чем от наркотиков.

сахар стимулирует выработку серотонина и дофамина (гормонов радости), которые улучшают ментальное состояние, повышает настроение.
Так сказать при помощи сахара организм вырабатывает свои собственные ,, наркотики,, дающие радость, поэтому да, тоже своего рода зависимость.
Ну а как, сладкого не поел, дофамин не выработался в нужном количестве, организму плохо.
Тоже самое с любимым человеком, при расставании резко падает дофамин в организме

И не только от сладкого. Но да, два года уже не ем. Или очень-очень редко. Похудела на 10 килограмм. На сладкое, в понимании автора, совсем не тянет. Если надо что-то подсластить, использую протеин (спортпит) или стевию.

Аноним 278: Зато вы очень умная. Это главное

Просто нас травят откровенно продуктами, даже заводы иногда не пишут на этикетке- их регулярно ловят на этом и сахар меньшее из зол.
А если автор спрашивает, видимо не знает.
Я, заметьте, не создают темы на форуме

Аноним 240: Не, больше 7-8 недель надо , чтоб привычку эту и зависимость побороть

Всё это может не сработать, потому что автор прекрасно помнит как это было вкусно и у автора зависимость от сахара- иначе темы бы не было.
У многих людей, которые бросили пить и курить- желание выпить и закурить не исчезает годами и никогда

скоро будет год как не ем мучное, крахмального, сахара, газировки\соки\мажители не пью. Отлично себя ощущаю. Спокойно себя чувствую когда рядом кто-то есть конфеты, торт, плюшки. Но! Я очень была сладкозависима. Почти месяц я себя "дрюкала", чтоб перестать есть сладости. Моя семья конечно натерпелась от меня в тот период.
Вес снизился прям хорошо. Но если тянет съесть что-то сладенькое по вкусу или газированного: всегда есть дома мои конфеты без сахара и комбуча. Могу и торт сделать с эритритом или меренговый рулет. Но это ра-два в месяц меня так тянет.

Аноним 240: со сладким, гормон радости надо научится из другого получать

На днях интервью с одной типа звездой слушала с наркоманией в анамнезе.
Он сказал, что самое сложное - это понять что такого уровня дофамина как от наркотика я больше никогда и ни от чего не словлю, тк его уровень в 2 раза выше нормального. Он пробовал в прорубь нырять (от ледяной волы дофамин в 3 раза выше нормы) - и то говорит, что "не то".

Искать замену сахару конечно можно пытаться - но нужно понимать, что такой же быстрой пищевой таблетки нет. Нужно учится жить с дофамином нормального уровня.

Тоже зависимость от сладкого, надо отказываться для здоровья, потому что много его ем.

Аноним 240: Я вообще против того чтоб отказываться полностью от чего либо . Можно же есть в разумных пределах.

Если человек может держаться в разумных пределах - то конечно. Но если бы мог - наверно такие темы бы не создавались, видимо есть проблема. Гораздо проще даже не начинать есть сладость, чем съесть немного и вовремя остановиться.

Octavia: Гораздо проще даже не начинать есть сладость, чем съесть немного и вовремя остановиться.

полностью согласна. Особенно если силы воли нет

Аноним 278: С чего вы вообще взяли,что автор ест весь мусор,о котором вы пишете?

Все едят, производство тайком и не тайком добавляет. И вы тоже это едите, не сомневайтесь

Аноним 849,
Бывает. Я курила 20 лет. Сейчас не курю 10 лет. И меня абсолютно больше не тянет никаких искушений