Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Навязчивые мысли перед сном. Как боретесь?

    Аноним 892, магнерот же только месяц пьют? А потом он пользы не приносит?

    От навязчивых мыслей читаю Отче наш раза 3 хватает. Но это очень редко требуется.
    А так каждый день телефон перед сном читаю и отключаюсь.

    Сава: Поделитесь пожалуйста полезными техниками избавления от навязчивых мыслей перед сном.

    Шум дождя в наушниках

    еск: За день не устаёте физически?
    Когда человек за день устал, быстро засыпает..

    Устаю или не устаю физически- результат один и тот же

    Aквилeгия: Это невроз. Нужно к хорошему неврологу обратиться.

    А можете посоветовать хорошего невролога?

    Ну вот у меня муж хороший невролог, пила я и мелатонин и магний, но расстройство сна с 5 детьми подряд, 2е из которых двойня - капитальное и катастрофическое. Помогает только одно - захотела спать - легла. Сами понимаете, что это почти нереально в моем темпе жизни. После настоятельных требований муж мне выписал Атаракс, вот после него получше, но тоже не всегда помогает

    Сава,
    вы сейчас можете разово попробовать, появились мысли - выпейте, для начала 3 мг - должно помочь. КУрсом такие дозы не пьются. Если не помогает - можно до 5 мг разово пить.

    Аноним 175: Атаракс, вот после него получше, но тоже не всегда помогает

    У меня подруга пила его, помогал для сна. Видимо, это такая нервная система подвижная, когда реакция возбуждения преобладает на процессом торможения. И когда постоянный стресс, то баланс нарушается капитально.
    У вас пять детей, это просто даже представить себе не могу как вам сложно..

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное