Про климакс и полноту)

Кряча: не могу заниматься. не могу и все.

Можно танцы!

Прёт ни от самого климакс, а от гормональной терапии. Я скинула 20 кг на жёстких ограничениях по инсулинорезистентности. Ничего особо не поменялось в питании, но добавились гормоны. 10 кг вернулись. Пробую не жрать.

Аноним 89: при том, что каждый день наматывала по 25 тыс.шагов быстрым шагом.

Да шаги ничего не решают, я всю жизнь хожу, но худею только на закрывании рта всегда.
Подтянутое тело спорт и нагрузка любая дают, но не скидывание веса.

Что такое приливы?
ЗЫ: Как говорила моя мама, толстые - толстеют, худые - худеют
В смысле, кто склонен к полноте, тех бомбит и вес удержать трудно. Кто не склонен.. вы видели прям засохших пожилых женщин? Вот.

Оля Алексевна,
Климакс, говорят, за 10 лет до начала сбоя цикла начинается. Гормональные изменения.

NATA66: Климакс, говорят, за 10 лет до начала сбоя цикла начинается. Гормональные изменения.

Так понять бы что такое гормональные изменения, куда смотреть чтобы увидеть их?

Оля Алексевна,
Не знаю, у меня коллега сказала,
что ей так сказала гинеколог.
Я то к врачам не хожу, у гинеколога после родов была 2 раза, через 3 года и 6 лет назад

NATA66: Я то к врачам не хожу, у гинеколога после родов была 2 раза, через 3 года и 6 лет назад

Я у гинеколога бываю. У меня анализы хорошие, какие то показатели вообще прекрасные не по возрасту.
Конечно изменения должны быть, но я ориентируюсь на цикл. А он нормальный. Поэтому и хочу понять на что же все таки обратить внимание.

NATA66,
Если не знаете, значит их у вас нет.
Это когда вдруг страшно жарко, прямо пот до трусов. Потом через несколько минут нормально становится. А ты на работе и непонятно, то ли мыться идти, то ли переодеваться. И так несколько раз в день.

Аноним 357: Если у вас цикл нормальный, никаких странностей - то климакс пока не грозит.
Там же начинается за несколько лет.
Вот у меня все ок по гинекологии было до 45 где-то.
Потом вдруг как-то месячные иногда странные стали: то сильно короткие. То нормальные, но через 2 недели снова приходит.
То нет пару месяцев. Потом снова нормально.
Вот это и есть намёки.

Спасибо, значит по циклу я правильно ориентируюсь в итоге.

А что касается набора веса, вот я читаю девочек и у меня все таки возникает вопрос: а конституция и генетика?
Вот моя мама невысокая, неполная, но к старости поднабрала, размер 50 у нее, абсолютно нормально для ее роста, совсем худой не была особо.
Бабушка моя была невысокая, полная, всегда в теле. всю жизнь.
Мои тетки и сестры все в теле, и рост у всех ниже моего.
А я пошла в отца, высокая и худая. И всю жизнь такая, и даже если наберу кг, по телу размажется, не видно будет.

Так вот кто вес набирает, у вас по семейной линии так у всех или нет? ну ведь чудес не бывает (если только не жесткая проблема с гормонами).

Мне через неделю 50 и я, похоже, вхожу в этот "прекрасный" период. Женские дела начали давать сбой год назад, но не прекратились совсем ещё. Приливов нет, раздражительности нет, сон в норме. А вот вес! За два минувших года прилипло 13кг. При том, что я питаюсь обычно, не переедаю совсем. Да, спорт из моей жизни ушёл из-за нехватки времени по работе. Пыталась бороться всеми силами - диеты, БАДы, массажи, даже лекарства - ничего не помогло! Всё мои подруги-ровесницы абсолютно в той же ситуации, раскабанели на ровном месте. Я сдала все анализы, прошла полное медобследование вплоть до МРТ - всё в норме. Терапевт развела руками - ждите, когда организм адаптируется к новым условиям. Но я устала уже обновлять гардероб, бесит меня мой новый вес неимоверно!

ПумаLux: а два минувших года прилипло 13кг. При том, что я питаюсь обычно, не переедаю совсем. Да, спорт из моей жизни ушёл из-за нехватки времени по работе. Пыталась бороться всеми силами - диеты, БАДы, массажи, даже лекарства - ничего не помогло! Всё мои подруги-ровесницы абсолютно в той же ситуации, раскабанели на ровном месте.

да блин(((

ПумаLux: Пыталась бороться всеми силами - диеты, БАДы, массажи, даже лекарства - ничего не помогло!

А исключать всё мучное и сладкое пробовали? Ключевое - всё, а не "стараться есть поменьше".

уа-уа,
Ну мне ещё рано.
Просто у меня у мамы не было, у сестёр не было, мы не знаем, как это выглядит.