Про климакс и полноту)

У меня подруга 15кг прибавила. Потом гормончики подобрала, скинула 10.

Короче у меня есть время чтоб сиильно похудеть, шоб запас был

Simonixka: движение, спорт, позитивный настрой и будет полегче.

приходится очень активно двигаться, чтобы хотя бы стоять на месте )

Листочек весенний: Ежедневно записываю что и во сколько съела и потом смотрю как это на весе сказывается (конечно же в основном это отеки, судя по колебаниями веса). И на основании этих записей корректирую питание и время этого самого питания.

Можно ваши наблюдения, что у вас на вес влияет?

Про себя точно знаю, что если выпью хоть полстакана минералки, хороший плюс на весах. Помидоры и супы тоже не мое

Листочек весенний,

Спасибо, понимаю, что все индивидуально, но интересно посмотреть, на какие нюансы нужно обратить внимание)

Листочек весенний: Попробуйте вести дневник питания и сами для себя поймете, где искать причины привесов и что именно вам хорошо для похудения.

Да, тоже уже пришла к этому :)

У Вероники Степановой есть шикардосный ролик про климакс - все понятно становится. Посмотрите. По теме, моя мама весит 60 кг и выглядит отлично, но и гормоны кушает

Mrs. Tramal,
Вообщем то у моей маман тоже самое, правда она всегда была худенькой

На здраве!,
Моя не астеник, просто всю жизнь строго следит за весом. Это к тому что в любом возрасте, при желании, можно оставаться в нужном тебе весе (страхи о весе в климаксе)