Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Чем грозит питание одними углями, кроме роста попы?

    Питание, как в садике самое выгодное. Каши, сезонные овощи, минимум молочки, запеканка, суп ( минимум мяса). Пироги на полдник итд, макароны добавить плюсом к меню, маленький кусочек мяса/ рыбы нужен иногда. Летом проще будет, разнообразнее овощи и фрукты.
    Может найти филе по акции, в Монетке 279, и ( поделить на пару готовое), зато без костей. Или бедра по 139. Курица за 160, да, худая нормальная будет 220, а мяса там сколько...

    Ну я в 90 х ела одни макароны без сыра и хлеб, капусту с какой то отбросовой лидером колбасой. Худая была, жуть

    Аноним 24: Шеи это вообще за гранью.

    У каждого своя грань(((( можно холодец из шей делать с желатином.

    А что все про 90 вспоминают? Мама в 60 росла, говорит абсолютная норма у всех это картошка жареная и салат из капусты на ужин. Мясо 1-2 раза в неделю.
    Многие диетологи так же считают.

    Аноним 24: Шеи это вообще за гранью.

    Ой да бросьте, я ваши устрицы так и не оценила, а шеи обожаю. Это вообще все личные предпочтения.
    Кто-то и на карася жареного плюётся, Тиной им пахнет.

    Аноним 827: масло растительное тоже есть

    Рыбий жир еще добывьте в рацион.

    Мои только все с мясом едят, беру феле подложку, мелко нарезаю, обжариваю в подливе и с лапшой смешиваю, получается на 2 дня точно, а если учеба так и на 3.

    Я - веган.
    Всё гуд.

    Нут, тофу, соевое мясо.
    Много полезного.

    Всегда супы варили, это самое экономное расходование мяса.
    Бульон из курицы, не заправляли, морковь только, потом с сухариками лопали. А куру на второе.
    Борщ из супового набора.
    Если фарш, то вермишелевый с фрикадельками.
    И т.д.

    На ужин баночку паштета на 5х на бутики мазали, рыбного или мясного и кашу, например. Это я выросла и поняла какой это трындец, я ладно девка, а вот братья мои как этим наедались не пойму. Выпечки и картошки много тогда ели, солений всяких ещё, ничего в этом хорошего, но что делать.

    Аноним 827: если все вполне счастливы съесть пирог или макарошки с сыром?

    Не лучше ли вместо сыра купить курицу или недорогую рыбу? А так - бобовые в помощь.

    svetlonio,
    Это молодая потому что, в 40 лет и старше так питаться жуть будет.

    Раскачаете поджелудку, там и до диабета недалеко

    Тебе кажется: Мясо 1-2 раза в неделю.

    сейчас многие диетологи считают, что именно так и должно. Но белок должен рыбой, яйцами, орехами добираться.
    Кура и рыба не такая же дорогая, автор? Рыбные супы, котлеты. Бобовые на гарнир, белок это не только мясо. Молоко, яйца это же тоже белок.

    Я тут мало ела белка год, может больше, волосы выпадали, гормональный дисбаланс, прыщи незаживающие, мышцы сгорели. Стало есть мясо почти каждый день и все налаживается потихоньку.

    Грибы еще белок.

    Все...: Всегда супы варили, это самое экономное расходование мяса.
    Бульон из курицы, не заправляли, морковь только, потом с сухариками лопали. А куру на второе.
    Борщ из супового набора.
    Если фарш, то вермишелевый с фрикадельками.
    И т.д.

    Да, так и питались в детстве, это 80е и 90е, супы, из мяса курица и кости, тушёнка иногда, овощи сезонные с огорода. Сыр и колбаса по праздникам, иногда с зарплаты.
    Мы с мужем намного лучше питаемся, если с моими родителями сравнивать.
    Я окорок запекла первый раз лет в 20, когда замуж вышла. В детстве буженину и не пробовала.

    LudMil@,
    Ну моя мама в за 45 так же питалась. 87 лет, диабета нет, ж..пы тоже. Так что убийственность макарон преувеличена

    svetlonio,
    Разговор не только про макароны, а про углеводы вообще.

    Углеводы в избытке в рационе - прямой путь к преддиабету и далее к диабету. Может быть не через неделю-две, но через годы ещё как последствия дадут о себе знать

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное