Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Сколько шагов в день ходите ?

    Anchouss: В зал хожу. У меня за час на беговой дорожке получается 7-8 тыс. шагов.

    яяясно

    Аноним1: Как вам это веяние - более 10000 шагов в день ?)
    Придерживаетесь ?
    Ходите специально ?
    Раньше как-то не парилась. При этом у меня при моем образе жизни было 2000-3000 в день максимум.

    Сегодня вот около 17-18 тыс. Но это я утром немножко в парке побегала (около 6 тыс) и по делам пришлось помотаться. Обычно 6 при расслабленном режиме (без пробежки) и 10 при обычном. Специально не хожу.
    2 тыс это что вы делаете? Мне кажется, что я столько могу и дома находить) но у нас квартира большая, дети маленькие.

    Замеряла недавно - пешком от Москва Сити до Красной площади 36000 , при этом по новому Арбату шла. До этого был рекорд только в Праге - 29000.
    А так стараюсь не меньше 11000.
    Сверяла часы с телефоном - телефон вообще неверно считает, на много больше показывает. Часы точнее

    20 тыс

    Давно уже писала - браслеты и часы странно считают и только среднестатистических). Мелких, как я, с небольшим шагом, даже в беге обманывают, даже если тренировка через/с gps
    Ну и для гордо рассказывающих про 20 тыщ шагов, возьмите самый мелкий маршрут и продублируйте его в дубльгисе, вас ждут чудные открытия
    И последнее, 10к шагов это устойчивый миф как и 2 литра воды. Что воды всем требуется индивидуальное количество, так и с шагами.
    Кто-то типо на месте отшагал и просто лимфу погонял, а кто-то на работу шел, еще и по горкам - количество шагов может быть одинаковым, а польза разной.

    Да не гордо рассказывающих, не знаю что вам прям удивительно? Если только здоровье не позволяет ходить. На я картах дублировала, совпадает

    В 40 недель хожу по 15.000 шагов в день. Дело привычки) то с собакой, то ещё куда-то. Стараюсь везде пешком и гуляю много всегда, неважно беременна или нет. Замеряю часами

    18 тыс. для меня - это вообще весь день на ногах и в движении. Поэтому про 20-25 ежедневно не верю, если только реально на беговой часть времени нехилую. Либо вы не ходите, а семените как гейши по 30см за шажок

    В среднем в день 10-15 тысяч шагов.

    Все браслеты считают махи руками. У мужа как-то акция была на работе «Я хожу» и все сотрудники старательно днём ходили, а вечером «намахивали» ещё пару тысяч.
    Я ещё заметила, что в автобусе шаги считаются))) в машине нет.
    На не ведущей руке ложных шагов меньше, поэтому я на левой ношу.
    В выходные шагов 12-15т делаю. В будни 6. В отпуске, в Питере, например, 36-38 ежедневно было

    10-12. На работу и с работы пешком уже несколько лет, это минут 25-30 в одну сторону. Плюс собаки дома в наличии

    Аноним1,
    От 18 до 25000

    Доброврушка,
    У меня четко считают, проверяла миллион раз, на движение рук при делах не реагируют. Длина шага забита мной лично.
    И хожу я действительно столько.

    Минимум 12 тыс это до работы и обратно и погулять в обед, если после работы ещё куда то пошла, то 14 и выше. Тех, кто не понимает как находить - элементарно, выходите из ОТ на 2 остановки раньше и уже 2000 шагов) туда /обратно 4000, а если сесть на 2 остановки позже и выйти на 2 раньше, то все 8000)))) ну и в обед, многие пообедали и сидят дальше за компом, а можно выйти и те-же 30 минут умеренным шагом походить - 3500 обеспечены и вот она дневная норма

    Йеннифер: больше - как??? Всё забросить только, все дела - и уйти в поход, как мне кажется.

    Неа, просто за ребенком в школу сбегать туда/сюда
    15000 стабильно в зимнее время, а если с заходом в магазин, то все 18000. Это только улица)))))

    Не знаю сколько по шагам, я по километрам хожу
    В среднем 20-25 км в день. Не специально, это моя работа.

    Аноним 980,
    Я к примеру встаю рано, ложусь поздно, до работы пешком хожу (или с работы) это 10 км. В дни бега у меня далеко за 20000 выходит. И да я весь день на ногах, вообще весь день. Даже ем стоя

    Носила фитнес браслет когда гуляла с коляской, я проходила очень много, а он засчитывал 1 шаг, когда я уже три сделала (от того, что руки «на руле» лежат), поэтому забила на этот подсчёт.

    Телефон считает, может привирает, не знаю.

    Anchouss: У меня за час на беговой дорожке получается 7-8 тыс. шагов.

    Ну так и разница есть))) в зале и обычным шагом.
    По работе можно хоть сколько тысяч находить. Толку то от этого?)
    Шаги не считаю. Утром почти 2,5 км за 20 мин прохожу и обратно с работы также.
    Плюс зарядка каждое утро и элипс иногда
    Мне, кстати, так никто и не объяснил зачем эти 10 тысяч шагов))) так, модно, как и вода литрами

    Zoryana,
    Летом брали машину напрокат, из Сочи гоняли в Абхазию. А там дорога в горы кочка на кочке.
    Вот сижу я в машине, подпрыгиваю от кочек))

    И тут браслет мне выдает)
    Отличная тренировка

    Элисон00: зачем эти 10 тысяч шагов))

    Американские кардиологи считают такое количество шагов в день оптимальным для хорошей работы сердца

    Zoryana: Шагомер в телефон

    У меня телефон и браслет разница 1-3 тыщи
    Летом хожу 8- 15 тыщ в среднем. Зимой тоска ....

    Николетта Тю: на много больше показывает

    Там можно выставить чувствительность. Он у вас скорее всего и транспорт считает

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное