Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Сколько шагов в день ходите ?

    Как вам это веяние - более 10000 шагов в день ?)
    Придерживаетесь ?
    Ходите специально ?
    Раньше как-то не парилась. При этом у меня при моем образе жизни было 2000-3000 в день максимум.
    Потом два врача в голос сказали - надо не меньше 10000!!! Ну и я прямо задалась целью. Хожу теперь. Все дела дома бросаю и иду )
    Уже почти два месяца почти без перебоя соблюдаю.

    Аноним1: более 10000 шагов в день ?)

    больше

    Аноним1: Ходите специально ?

    нет, так получается

    Тоже хочу купить фитнес браслет и заставлять себя
    Давно хочу
    Так же как Вы, хожу 2-3.
    Изредка если идём с коляской на прогулку то может 5.
    Всякие дни города и массовые мероприятия - больше 10, но это пару раз в год
    Хотя все цифры мои примерны.
    Ходить ведь желательно беспрерывно?
    Не так что прошёл 500, полежал

    Вообще рекомндуется не меньше 11000. У меня теперь фитнес-браслет, так что я в курсе - 18000-20000 и больше наматываю за день. Вроде все по делам, но устаю, как собака

    В выходные 15-20 тыс. В будни обычно 5-7 тыс. Люблю ходить)

    Те, кто больше 10 тш мне вот интересно, чем их измеряете? У меня очень редко 10 тш, вообще то я хожу достаточно. Шагомер в телефоне. Как-то 18-20 тш ну никак не получается)

    Zoryana,
    Фитнесс-браслетом

    Браслет говорит, в среднем 10700

    Аноним1,
    Пока сплю, набирается по 15, а то и 35 шагов.
    Так что меньше верьте своим иллюзиям и кетаю электронному.

    Хожу по делам. То детей отвести-привести, то в магазин. 6-8тш пооучается в день. Если спецом гулять, то 10тш. Ходьбу по дому не учитываю, передвигаюсь без телефона. Если не "выбегиваю" свою норму, прямо мало мне, организм требует. Даже при сидячей работе 6-8-10 тш легко набирала, но я на от ездила.

    Дело молодое: Не вижу смысла ни в ходьбе, ни, тем более, в подсчётах.

    Я вот раньше думала, что слабачка, раз к вечеру без сил падаю. Фитнес-браслет показал почему- каждый день 20000-25000 шагов получается. 10000 вообще легко. Радует, что и тренировки можно устраивать, и уровень кислорода измерять и много всего другого. Дисциплинирует.

    Считаются шаги в айфоне. В программе здоровье.
    Когда сплю - ничего не насчитывается. Так что вполне реальные цифры. Ну вот как-то так. 31 мая был провал ))) на работе была до 22-00 не успела даже погулять

    Ну и я за рулём постоянно. Иногда бы пошла пешком, но машину не бросишь. И по работе много передвижений…
    Раньше вот сидела вышивала вечером )) сейчас хожууууу. А повышивать охота)))
    День не бесконечен.

    10-12 тыс шагов. В выходные около 15 тыс.
    я не считаю, считает телефон.

    Аноним 936: Пока сплю, набирается по 15, а то и 35 шагов.
    Так что меньше верьте своим иллюзиям и кетаю электронному.

    Ко мне как-то пришла подруга, пили мы вино, и пока сидели у меня на террасе, она "находила" две тыщи шагов, ну а чо, бокал взяла, бокал поставила, и так много раз.

    Шмымзик: бокал взяла, бокал поставила, и так много раз.

    То есть шаги руками он тоже считает?

    Я хожу не меньше 20 тысяч, дома браслет снимаю. Когда выхожу на улицу включаю геолокацию.

    Где вы "нахаживаете" больше 12 тысяч шагов в день???
    У меня это был рекорд вот недавно, чуть больше 12 тыс., на следующий день ноги отпадывали. Это я с внуком гуляла с 12 до 20, в Радуга-парке был день сказок, мы квест прошли с ним, пока искали станции, много обошли туда-сюда. Потом спектакль посмотрели. Потом снова гуляли, развлекались. Ну, и до остановки подальше прошли потом.
    Мне от дома в Ньютон парке до "Ленты" на Сахарова пешком в одну сторону - ну, 7 тыс. шагов где-то (обратно с сумкой уже еду).
    11 тысяч шагов получается, если на шопинг в ТЦ какой-нибудь зайти, весь Гринвич пройти, например.
    А больше - как??? Всё забросить только, все дела - и уйти в поход, как мне кажется.

    Аноним 936: набирается по 15, а то и 35 шагов.

    У меня никогда такого не было. Мой браслет не считает, если просто сидеть и рукой махать.

    Аноним1: Придерживаетесь ?

    Хожу 10-15 тыс., если работы не очень много. Иногда получается 20-23 тыс. Специально не хожу, иногда в зал хожу.
    Если работы много, то может и 1-2 тыс. быть)) Работаю дома за компом.

    Хожу 18000-20000 шагов, браслета нет, смотрю в телефоне по шагомеру. Очень много хожу после работы.

    Это самая насыщенная неделя. Так в среднем 7000 в день. И это считает только телефон, но я его с собой не ношу на работе (рабочий день проводу на ногах), лежит в столе. Когда телефон показывает 12000 и выше шагов, вечером я уставшая очень, поэтому удивляюсь от куда силы на 20000 шагов в день

    Йеннифер: А больше - как???

    В зал хожу. У меня за час на беговой дорожке получается 7-8 тыс. шагов.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное