Это преддиабет? С чего начать?

anonim,
фигура яблоко? Сколько лет?

Мастерс,
у нас такое вообще делают где то?

К эндокринологу нужно, не к обычному терапевту
Ещё щитовидку проверить при таких симптомах

anonim: Мне всего 39, что началось-то?

39 да, рановато для таких изменений фигуры.
А диабет сильно помолодел сейчас

anonim: Так я перестала, 6 недель как. Прежние способы (жрать меньше, ходить больше) не работают. И пополнела не вся, я только вЕрхом (бока, живот, подбородок). Щёк как не было, так и нет, а подбородок отрос, штокапец. Ноги и попа, мне кажется, даже схуднули слегка, а в поясе прибавка по джинсам заметна. На весах прибавка 4.5 кг, это при том что именно сладким и мучным (конфеты, торты, булки) я не увлекаюсь, и без сладкого не страдаю.

Может и не диабет, но инсулинорезистентность точно 100%. Можно исправить питанием и это не диета и лечебные столы.
Сдать глюкозу, инсулин, индекс нома, caro в любой лаборатории.

anonim: Так я перестала, 6 недель как. Прежние способы (жрать меньше, ходить больше) не работают

У меня никогда не работал такой метод. Но я и весила не более 58 кг всегда при росте 173 а 2 года назад резко набрала аналогично, в талии в основном. Руки, спина. Ноги попа без изменений. И не сдвигается вес,если много спортом заниматься, то пара кг уходит. А мне 10 надо. Год назад обследовалась, и гормоны и сахар в норме. Так что не факт, что у вас прямо диабет. Бывают и другие причины. Я 3 недели назад от мусора пищевого отказалась. Вес без изменений. И что бы скинуть вес, надо ещё больше заниматься, чем раньше. Но некуда вставить уже мне спорт. Уволиться только если....

Аноним 907,
С учетом гликемического и инсулинового индекса продуктов и блюд.

anonim,
Обычное питание, только продуманное, выше написала.
С инсулинорезистентностью хоть тресни, даже спорт не поможет, если питание не корректировать- не похудеется. Сама через это прошла.

Аноним 907,
Нет такого. Я это проходила в онлайн школе у врача-диетолога. Там подробно и доступно про это рассказывают и продуманное меню дают и тд. Лечится это питанием по сути.

Аноним 907:
М) а поделится этим меню вы можете?

Нууу я так то денег за это заплатила))) а меню там каждую неделю дают и месяц за месяцем не повторяется, чередуется и оно там еще по каким-то принципам составлено понедельно даже.

anonim: Но оно специфическое, типа авокадо-грейпфруты-зеленая-гречка, или обычное, типа гречка-индейка-капуста?

Ой, скорее простое, авокадо вроде не диковинка уже))) мне нравится, что рецепты есть вкусные и простые, от пп на котором я сидела много лет мне уже тошно было. А тут и муж у меня и ребенок ест, мужу даже нравится.

anonim: Это что такое?

Колбаса, шоколад, печенье. Все то, что организму пользы не несёт. У меня его и так почти не было. Теперь последнее убрала.

anonim,
Добрый вечер, сама только от эндокринолога с такой же проблемой ходила, пишите в личку, отвечу на все вопросы

Сходила на днях к гастро, сдавала кровь. И он мне говорит, что у меня сахар 7.28
Типа это многовато. А я ничего не чувствую, никаких признаков. Странно. Надо к эндокринологу теперь идти.
Или с таким сахаром я ещё не должна ничего чувствовать?

Аноним 753,
В том то и дело, что сдавала перед Фгс, то есть там совсем натощак. И в семье нет диабетиков.
А сахар повышается постепенно, года два назад 6 был, я отмахнулась