Какие витамины вы пьете ?

Не пила и не планирую. Семья тож без витаминов. Смысла в них не вижу.

Аноним: Про вред витаминов знаю, особенно про группу В,

undefined
Neiron,
Магне В6 форте в ткблетках или уколами? Курс- это 1 упаковка?

Никки...,
Расскажите, пожалуйста, подробнее про коллаген: на каком остановились? Сколько длится курс? Тожк сухая кожа на руках и лице, хочу попробовать.

Мари муррр,
Стоматолог какой-то конкретный кальций назначила ? Моя говорила укреплять зубы, а на вопрос чем лучше, ничего не рекомендовала(

Neiron,
Татьяна, рыбий жир/Омегу какую пьете? Порекомендуйте, пожалуйста.
И как считаете если у витаминов Солгар кожа, ногти, волосы срок вышкл в мае 2018г, то их уже только выбросить? Вспомнила, что есть у меня они, в срок-то истёк...

тампа,
Покажите, пожалуйста, фото баночки Омега 3-6-9, которые пьете. И как часто пьете эти витамины для такого эффекта? Весь год? Или курсом каким-то?

Аноним: В мире нет доказанных исследований о приеме коллагена для улучшения кожи и суставов,

+++ То же самое -и про комплексные витамины можно сказать (и не важно - с айхерба или с аптеки), это в лучшем случае - пустышки с эффектом плацебо, а иногда и вредят !

Пр омеге тоже все очень мутно - подтверждений пользы в таблетках не встречается в научной литературе.

Все вещества организм должен (если вообще ему надо) получать из еды.

Аноним,
Какие анализы надо сдать, чтобы определить нехватку каких-либо витаминов именно для себя?
И детям такие же анализы сдают? Сколько педиатра спрашивала (даже заведующую детской поликлиникой), говорят, что ничего не надо пить, питайтесь мол полноценно и ок, мол если сильно хочется и вам так спокойней, то купите любые, а вобще-то главное- питание.
Но мои дети рыбу не едят, вот и думаю- какие бы анализы сдать? Может омега всей семье показана?

Hockeysuper,
Выбирайте рыбный коллаген минимум 8000 мг, в идеале — 10000 мг.
Пить курсами по 3 месяца минимум за 40 минут до еды. Желательно утром.
Пью с января—февраля по март — апрель

Аноним,
+++ вот именно, исследований нет, но 2 лагеря есть сторонники и антагонисты

солгар кальций магний омега д3.
иногда что-то из той же серии типа аминокислот, кардио

комплексные витамины не пью.
Магний периодически, перед ним - кальций, рыбий жир весной, перед отпуском пару недель аэвит могу попить - не каждый раз, как вспомню - загорать нельзя, а так кожа восприимчивее и хотя бы золотистый оттенок появляется

Hockeysuper, Солгар и пью. Я бы выпила не выбрасывала)))

xPert: Пр омеге тоже все очень мутно - подтверждений пользы в таблетках не встречается в научной литературе. А этих подтверждений и не может быть в принципе, поскольку бады с Омега 3 производятся либо в растворах, либо в капсулах .

Аноним,
Так вот я и говорю, если по отдельности, да 2-3 раза в день., то это количество вместо еды кушать можно))
Вот я сейчас пью
Омега, биотин, лецитин, вигантол-вит.д, железо, пантовигар ,аминокислоты,цинк.
Перед сном мелатонин.
Это капец как до фига! Аж бесит куча таблеточек)))

Я пью омегу 3, сын рыбий жир.

Аноним: Про вред витаминов знаю, особенно про группу В,

ну просветите нас, хотя бы вкраце.

Я_Солнце:
ну просветите нас, хотя бы вкраце.

Инет все знает)
Применять их нужно осторожно. Среди их свойств – метаболические функции, обмен жиров, белков, углеводов в организме. Могут быть опасными для раковых заболеваний и способны активировать деление клеток.Противопоказания

Нельзя здесь выделить четких ограничений по употреблению тех или иных комплексов. Но нужно знать, что некоторые вещества сами по себе сейчас могут быть вам противопоказаны. А большие дозировки, особенно с B группой могут отрицательно сказаться на лечении. Еще раз – слушаем врачей.

ряженка: могут отрицательно сказаться на лечении. Еще раз – слушаем врачей.

а, вы про тех кто их пьет без назначения....

Аноним,
А зачем вы цинк, селен пьёте?
Мне трихолог назначил цинк при выпадении волос, я сдала анализы на цинк, он в норме, теперь не понимаю нужно ли мне цинк пропивать?!

Я_Солнце: вы про тех кто их пьет без назначения....

Да. Нельзя витамины пить просто так. Я в позапрошлом году пришла в больницу с просьбой проколоть меня витаминами b. Врач грит иди кровь сдай. Ну и по ходу дела узи всякие сделала. Нашли кисту в груди маленькую. Новообразование. О котором я даже не подозревала, терапевт грит забудь о витаминах. Ну я кипишная оказалась.. хоть и доброкачественные это, но очково. Онколог маммолог, строго настрого запретила витамины группы б. Так что... чтоб их принимать, нужно быть уверенной на 99% Хотя бы, что нигде ничего нет))