Насколько важно ежедневно есть свежие фрукты и овощи?

Mrss,
так пусть ест вареные, тушеные, соленые, квашенные

Аноним автор темы: Из-за гастрита практически не ем свежие фрукты и овощи А на хеликобактер анализы делали?

Аноним автор темы: нет хеликобактера, дыхательный тест тоже отрицательный

А гастрит-то давно?
Посмотрите эту ссылку
Возможно выявите причину гастрита.
И фрукты и овощи и зелень важны в питании, но не все, вам уже написали об этом.
С понятной причиной легче справиться с заболеванием. Вы же не захотите всю оставшуюся жизнь кушать только печёные яблоки, например?

Полстакана сока свежевыжатого картошки натощак за полчаса до завтрака

Сaш-ок: так пусть ест вареные, тушеные, соленые, квашенные

Не знаю, можно ли соленые и квашеные. А остальные как раз посоветовала тоже.

Клара Новикова: ваши родители/ бабушки без свежих овощей прожили.
Я спрашиваю: огурцы, капуста, морковь

Очень странно, но моя бабушка и прабабушка жили в тюменской области в деревне. Ничего из овощей, кроме картошки, не ели никогда, возможно до 1960-65 гг. И вся деревня так жила....

Груффало: Ничего из овощей, кроме картошки, не ели никогда, возможно до 1960-65 гг. И вся деревня так жила....

Только очень не хочется выглядеть в 40 так как выглядели эти бабушки, да и жили многие не особо то долго.

Груффало,
Репу, свеклу, капусту, морковь даже в Тюмени можно вырастить. Щавель, ревень жевали. Ходили за ягодами, они были очень ценны.
Давайте ещё эскимосов вспомним, которые сырой печенкой оленей питаются.

Груффало,
ну не преувеличивайте))) там столько всего выращивали, летом ягоды, зелень, грибы. клюква и брусника из леса огого сколько витаминав. ну какая одна картошка.

Клара Новикова: Репу, свеклу, капусту, морковь даже в Тюмени можно вырастить. Щавель, ревень жевали. Ходили за ягодами, они были очень ценны.

Дак конечно, можно. Но этого не делали почему-то.. вопрос-то не об этом.. прабабушка и бабушка дожили до 90 лет...

aum: ну не преувеличивайте))) там столько всего выращивали, летом ягоды, зелень, грибы. клюква и брусника из леса огого сколько витаминав. ну какая одна картошка.

[А зачем мне преувеличивать? транслирую рассказы мамы, бабушки

Аноним: Почему может быть, что совсем не уваиваются свежие фрукты и ягоды? Совсем сразу на вылет в любое время года

Проблемы у вас с микрофлорой ЖКТ, и похоже серьёзные. Или СРК.

Аноним: А свежие фрукты и ягоды нет, совсем Хм. А вы, пардон, их моете перед съеданием?
И фрукты-ягоды любые, вообще?

Аноним: Самый умный совет на сегодня!!! Есть ещё светлые головы! Сок свежего картофеля

На себе испытано, но я не сразу решилась на сок